比林定律

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　　比林定律:一生中的麻煩有一半是由於太快說"是"，太慢說"不"造成的。美國幽默作家比林提出

• 1、沒有否決權，發言權也很容易被剝奪。
• 2、對不該讓步的事不讓步，別人反而更容易給你讓步。

　　常常聽人說：平生最怕的事情就是拒絕別人。這可能是大多數人的普遍心理。

　　的確，我們很多人，包括一些處世高手，在如何拒絕他人這件事上，都是很費腦筋的。我們往往是出於愛面子和怕得罪人的心理，在別人提出一些要求或者請求幫助的時候，即使自己很忙、或者力有不逮，也往往要勉為其力，那個“不”字就是說不出口。

　　正因如此，常常使自己陷入到“不得不”或者“被逼無奈”的窘境當中，更重要的是，還會打亂自己的計劃和安排，使自己的工作與生活陷入被動。長此以往，我們將無法享受給予和付出的真正快樂，正常的人際交往與互動都會淪為一種負累，又何有快樂可言呢？

　　一點感悟--- 喜劇大師卓別林曾經說過這樣一句話：學會說“不”吧！那樣，你的生活將會美好得多。

　　仔細回想一下，生活和工作中遭遇到的種種挫折與不如意，有多少是因為我們礙於情面，過於草率地答應了他人的要求，事後卻發現自己力不能逮而造成的呢？

　　美國作家比林正是通過這句話來告訴我們：學會在恰當的時機，選擇恰當的方式表達拒絕，我們的人生會輕鬆很多。

　　那麼，怎樣才能讓自己輕鬆地說出那個重要的“不”字來呢？

　　首先，要多給自己一些積極的暗示，比如“我有權利拒絕他人”。在人際交往中，每個人都可以用社會能接受的方式表達個人的權利和情感，維護自己的合理要求與斤斤計較是不能劃等號的。

　　其次，在拒絕別人時要講究技巧，委婉表達自己的意願。向對方闡明自己的難處或能力所限；根據對方的情況給出一個合適的建議，即使沒有直接幫忙，卻一樣為他解決了問題。

　　拒絕的藝術，如同生活中的調味酒，有意修煉，你就能釀造出五彩斑斕的生活。