超限效應

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什麼是超限效應

  超限效應是指剌激過多、過強或作用時間過久,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。

超限效應舉例分析

  美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初,他覺得牧師講得很好,使人感動,準備捐款。過了10分鐘,牧師還沒有講完,他有些不耐煩了,決定只捐一些零錢。又過了10分鐘,牧師還沒有講完,於是他決定,1分錢也不捐。到牧師終於結束了冗長的演講,開始募捐時,馬克·吐溫由於氣憤,不僅未捐錢,還從盤子里偷了2元錢。

  還有一個例子,一位啞巴在汽車上以倡導他人幫助殘疾人的名義,高價出售一本僅有幾頁的娛樂小冊,後面定價是5元,有一個乘客翻遍了包包,只剩下4.5元,他非常不好意思地遞給那個啞巴3.5元,因為他下了車還要坐公交,啞巴搖了搖頭,指了指定價,那位乘客沒辦法,把最後1元錢遞了過去,滿懷抱歉地說:“不好意思,就這些了。”結果啞巴還是搖頭,又指了指定價,該乘客終於發怒了,奪回了錢,大聲說:我不買了,行了吧?”

  這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象,稱之為“超限效應”。

超限效應的啟示

管理定律
AL續
安慰劑效應盧維斯定理
阿爾巴德定理藍斯登定律
暗箱模式藍斯登原則
阿爾布萊特法則垃圾桶理論
阿姆斯特朗法則藍柏格定理
阿什法則雷鮑夫法則
艾奇布恩定理懶螞蟻效應
阿羅的不可能
定理
牢騷效應
艾德華定理洛克忠告
艾科卡用人法則拉圖爾定律
阿倫森效應魯尼恩定律
暗示效應拉鋸效應
安泰效應M
氨基酸組合效應木桶原理
B墨菲定律
彼得原理蘑菇管理定律
不值得定律馬太效應
貝爾效應名片效應
保齡球效應米格—25效應
布里特定理馬蠅效應
比倫定律末位淘汰法則
柏林定律麥克萊蘭定律
巴菲特定律目標置換效應
彼得斯定律梅考克法則
白德巴定理摩斯科定理
布利丹效應美即好效應
波特定律馬斯洛理論
布利斯定理曼狄諾定律
波特法則冒進現象
布朗定律毛毛蟲效應
伯恩斯定律摩爾定律
布利斯原則木桶歪論
名人效應
拜倫法則N
冰淇淋哲學鯰魚效應
比林定律南風法則
邦尼人力定律尼倫伯格原則
玻璃天花板效應凝聚效應
巴納姆效應納爾遜原則
半途效應希爾十七項
成功原則
貝爾納效應鳥籠效應
貝勃規律O
邊際效應奧卡姆剃刀定律
菠菜法則奧格威法則
標簽效應奧狄思法則
杯子理論奧美原則
弼馬瘟效應歐弗斯托原則
搬鐵塊試驗P
C螃蟹效應
長尾理論帕累托法則
刺蝟法則帕金森定律
長鞭效應皮格馬利翁效應
磁石法則破窗效應
磁力法則皮爾斯定律
蔡戈尼效應皮京頓定理
從眾效應皮爾·卡丹定理
權威效應披頭士法則
蔡格尼克記憶效應攀比效應
超限效應Q
全球化鏈條定律群體壓力
傳染效應喬布斯法則
參與定律犬獒效應
成事定理青蛙法則
拆屋效應喬治定理
出醜效應秋尾法則
D強手法則
多米諾骨牌效應齊加尼克效應
達維多定律情緒效應
倒金字塔管理法R
定位法則熱爐法則
大榮法則柔性管理法則
杜利奧定理儒佛爾定律
杜根定律洛克定律
迪斯忠告人性定理
燈塔效應|銳化效應
達維多夫定律S
德尼摩定律三強鼎立法則
杜嘉法則手錶定律
杜邦定律水壩式經營法
登門檻效應首因效應
疊補丁效應生態位法則
等待效應
德西效應
狄倫多定律
多看效應
E生魚片理論
250定律隧道視野效應
惡魔效應
F500強企業經
典管理法則
反暗示效應
弗洛斯特法則雙木桶理論
輻射效應失真效應
適纔適所法則
飛輪效應史坦普定理
弗里施法則史華茲論斷
肥皂水效應舍恩定理
凡勃倫效應史提爾定律
法約爾原則斯坦納定理
費斯諾定理矢澤定律
費斯法則“4+2”法則
複壯效應思維的定勢效應
反饋效應社會惰化效應
反木桶原理蘇東坡效應
弗洛伊德口誤森林效應
峰終定律
G聖人理論
聲譽磁場
光環效應T
格雷欣法則同仁法則
身體語言
古狄遜定理跳蚤效應
溝通的位差效應特雷默定律
管理溝通論踢貓效應
溝通無限論托利得定理
古德曼定理特裡法則
古德定律鐵釘效應
格利定理蛻皮效應
孤峰原理湯水效應
果子效應托伊論斷
過度理由效應投射效應
過度學習效應同群效應
功能固著心理頭魚理論
感覺剝奪實驗鴕鳥政策
鐵鍬試驗
態度改變—
糖果實驗
W
感情效應王永慶法則
共生效應韋特萊法則
箍桶理論威爾遜法則
烏茲納澤定律
H威爾德定理
花盆效應翁格瑪麗效應
花生試驗
環境蓄勢
黑洞效應
蝴蝶效應沃爾森法則
霍桑效應沃爾頓法則
華盛頓合作定律沃森定律
猴子理論王安論斷
互惠關係定律韋爾奇原則
傑亨利法則溫德定律
海潮效應無折扣法則
橫山法則沃特曼定律
海恩法則武器效應
猴子大象法則X
赫勒法則新木桶定律
信心獲得鹹鴨蛋理論
懷特定律斜坡球體定律
哈默定律夏皮羅法則
壞蘋果法則西點軍校的
經典法則
霍布森選擇效應希望效應
海因里希法則虛榮效應
和諧定理Y
哈羅效應羊群效應理論
亞佛斯德原則
J“100-1=0”定律
酒與污水定律魚缸理論
激勵倍增法則影響世界的
100個定律
金魚缸效應蟻群效應
吉格勒定理雅格布斯定理
吉爾伯特定律印刻效應
吉格定理150定律
吉德林法則Yerkes-Dodson
法則
競爭優勢效應約翰遜效應
監獄角色模擬
實驗
野鴨精神
棘輪效應郵票效應
近因效應優先效應
經驗的邏輯
推理效應
優勢富集效應
金屬切削試驗延遲滿足實驗
K因果定律
苛希納定律異性心理
快魚法則雁陣效應
異性效應
醞釀效應
擁有效應
坎特法則Z
卡貝定律智豬博弈理論
克裡奇定理墜機理論
柯維定理自來水哲學
卡爾岑定理煮蛙效應
刻板效應自吃幼崽效應
L自我參照效應
雷尼爾效應自我選擇效應
零和博弈帳篷理論
柯維定理最高氣溫效應
卡爾岑定理詹森效應
雷尼爾效應責任分散效應
蟑螂效應
座椅舒適感
[編輯]

  1、刺激過多、過強或作用時間過久,往往會引起對方心理極不耐煩或逆反,這樣會事與願違,就象馬克.吐溫一樣不僅不捐錢,反而還從盤子里偷走了2元錢。

  2、超限效應反應了幾個問題:1)以自我為中心; 2)沒有註意方式、方法;3)沒能註意“度”的把握;4)沒有換位思考。

超限效應的註意事項

  1、明確做事的目的,所有的步驟一定要圍繞目的展開;

  2、步驟一定要有效,始終與目的對照;

  3、學會用“南風法則”關心、體恤下屬;

  4、學會用“互惠定律”,希望別人做好的同時,首先考慮自己是否做好,是否讓對方滿意.

超限效應的實際應用

  超限效應在家庭教育中時常發生。如:當孩子不用心而沒考好時,父母會一次、兩次、三次,甚至四次、五次重覆對一件事作同樣的批評,使孩子從內疚不安到不耐煩最後反感討厭。被“逼急”了,就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

  因為孩子一旦受到批評,總需要一段時間才能恢復心理平衡,受到重覆批評時,他心裡會嘀咕:“怎麼老這樣對我?”孩子挨批評的心情就無法復歸平靜,反抗心理就高亢起來。

  可見,家長對孩子的批評不能超過限度,應對孩子“犯一次錯,只批評一次”。如果非要再次批評,那也不應簡單地重覆,要換個角度,換種說法。這樣,孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”,厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。在組織管理中,也是如此。

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評論(共11條)

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61.236.219.* 在 2009年11月10日 13:46 發表

告誡我們,夫妻間不要老翻舊賬

回複評論
202.99.46.* 在 2010年3月18日 08:03 發表

昨天拎著我的大行李箱坐公交車回校,大凡行李也刷一次卡就行了吧,可是那個討厭的售票員非說什麼行李不能刷卡,非要我買票,她這不是說瞎話嗎,坐過多少車都是刷兩次就可以了的,懶得和她羅嗦,就掏錢買了張票,結果她還來勁了,一副頤指氣使的模樣叫我把箱子拉到後門去(中門上的車,兩邊下),當時車就相當擠,到後面去多不容易啊,再說我就一站地,我就在中門邊上直接從這下多好,我說我從這下方便,她卻還是堅持讓我到後邊去,我的火騰就起來了,本來那張票就買的不甘願,她還給我羅羅嗦嗦的沒完,當我好欺負啊,我怒了:“你問問大家伙從後邊下方便嗎?!從這裡擠到後頭去大家伙方便嗎?!”她還非強辯怎麼不方便,說這車就是兩邊下的,我說你不會隨機應變嗎?從這下才方便,我上車的時候怎麼就看到一窩蜂的人從這往下擠呢?她無語了。她這種人就是得寸進尺的典型,叫人十分生氣啊。

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202.106.235.* 在 2010年3月18日 17:13 發表

哈。樓上的,下回你就衝著售票員喊:小心我的超限效應阿~~~~~

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61.141.193.* 在 2010年10月8日 13:51 發表

反覆出現的東西如果沒有變化就會讓人膩煩,就像唱歌,好的歌者總是在重覆段落採用不同的轉音唱法,或高或低,或快或慢,打破聽者對節奏把握的預期。

對時間的比喻我們常用流水來形容,下次就可以比作風,比作沙,比作箭。實際上通過多種形象比喻,學習者還能領悟從多個不同具體中抽象出共性的能力,我覺得這樣教育學生比每次都死板的吧時間比喻成流水要好得多了。

同樣,批評也一樣,缺乏變化就是缺乏美。

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223.167.93.* 在 2011年4月10日 20:28 發表

61.236.219.* 在 2009年11月10日 13:46 發表

告誡我們,夫妻間不要老翻舊賬

對。不能因為一個錯誤懲罰兩次。

回複評論
223.167.93.* 在 2011年4月10日 20:34 發表

202.99.46.* 在 2010年3月18日 08:03 發表

昨天拎著我的大行李箱坐公交車回校,大凡行李也刷一次卡就行了吧,可是那個討厭的售票員非說什麼行李不能刷卡,非要我買票,她這不是說瞎話嗎,坐過多少車都是刷兩次就可以了的,懶得和她羅嗦,就掏錢買了張票,結果她還來勁了,一副頤指氣使的模樣叫我把箱子拉到後門去(中門上的車,兩邊下),當時車就相當擠,到後面去多不容易啊,再說我就一站地,我就在中門邊上直接從這下多好,我說我從這下方便,她卻還是堅持讓我到後邊去,我的火騰就起來了,本來那張票就買的不甘願,她還給我羅羅嗦嗦的沒完,當我好欺負啊,我怒了:“你問問大家伙從後邊下方便嗎?!從這裡擠到後頭去大家伙方便嗎?!”她還非強辯怎麼不方便,說這車就是兩邊下的,我說你不會隨機應變嗎?從這下才方便,我上車的時候怎麼就看到一窩蜂的人從這往下擠呢?她無語了。她這種人就是得寸進尺的典型,叫人十分生氣啊。

有些人就是這樣。你對他越禮貌,他/她越不尊重你。我以前的一個同事就是這樣。所有人都不不那他當回事;經常取笑他。我從來不取笑他,甚至同情他。可是他最不尊重的就是我。終於有一天我也發火了,自此以後,他卻對我恭敬了。

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61.50.138.* 在 2011年11月28日 08:09 發表

223.167.93.* 在 2011年4月10日 20:34 發表

有些人就是這樣。你對他越禮貌,他/她越不尊重你。我以前的一個同事就是這樣。所有人都不不那他當回事;經常取笑他。我從來不取笑他,甚至同情他。可是他最不尊重的就是我。終於有一天我也發火了,自此以後,他卻對我恭敬了。

也說不准只有在你面前他表現的才最真實,你對他惱火讓他對你也隱瞞了。對人友好畢竟不會是錯。

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112.116.4.* 在 2013年8月9日 16:22 發表

過猶不及!最容易說,但是最難把握的就是度......

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ivanpeng (討論 | 貢獻) 在 2013年11月1日 08:49 發表

超限效應可以用來解釋'逆反心理'的成因,因為人的忍耐都是有限度. 我們應清楚地認識到人的這個特性,同時也瞭解自己.

批評與教育時,對於相同的問題, 若註意多轉換角度或形式,正面側面,積極消極,嚴肅與幽默,輕鬆與沉重, 陰陽變化多端. 不同的推銷方法,其實也是考慮到人的'逆反心理'而轉換角度或形式的.

心理學是人生的科技建築,不可不察喲.

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113.69.140.* 在 2014年12月13日 22:22 發表

223.167.93.* 在 2011年4月10日 20:34 發表

有些人就是這樣。你對他越禮貌,他/她越不尊重你。我以前的一個同事就是這樣。所有人都不不那他當回事;經常取笑他。我從來不取笑他,甚至同情他。可是他最不尊重的就是我。終於有一天我也發火了,自此以後,他卻對我恭敬了。

賤?

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111.26.188.* 在 2016年4月5日 10:32 發表

對人友善,對己友善

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