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備忘錄效應

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什麼是備忘錄效應

管理定律
AL續
安慰劑效應盧維斯定理
阿爾巴德定理藍斯登定律
暗箱模式藍斯登原則
阿爾布萊特法則垃圾桶理論
阿姆斯特朗法則藍柏格定理
阿什法則雷鮑夫法則
艾奇布恩定理懶螞蟻效應
阿羅的不可能
定理
牢騷效應
艾德華定理洛克忠告
艾科卡用人法則拉圖爾定律
阿倫森效應魯尼恩定律
暗示效應拉鋸效應
安泰效應M
氨基酸組合效應木桶原理
B墨菲定律
彼得原理蘑菇管理定律
不值得定律馬太效應
貝爾效應名片效應
保齡球效應米格—25效應
布里特定理馬蠅效應
比倫定律末位淘汰法則
柏林定律麥克萊蘭定律
巴菲特定律目標置換效應
彼得斯定律梅考克法則
白德巴定理摩斯科定理
布利丹效應美即好效應
波特定律馬斯洛理論
布利斯定理曼狄諾定律
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布朗定律毛毛蟲效應
伯恩斯定律摩爾定律
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冰淇淋哲學鯰魚效應
比林定律南風法則
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玻璃天花板效應凝聚效應
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貝爾納效應鳥籠效應
貝勃規律O
邊際效應奧卡姆剃刀定律
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杯子理論奧美原則
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C螃蟹效應
長尾理論帕累托法則
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磁石法則破窗效應
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權威效應披頭士法則
蔡格尼克記憶效應攀比效應
超限效應Q
全球化鏈條定律群體壓力
傳染效應喬布斯法則
參與定律犬獒效應
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D強手法則
多米諾骨牌效應齊加尼克效應
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倒金字塔管理法R
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燈塔效應|銳化效應
達維多夫定律S
德尼摩定律三強鼎立法則
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管理溝通論踢貓效應
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古德曼定理特裡法則
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卡爾岑定理詹森效應
雷尼爾效應責任分散效應
蟑螂效應
座椅舒適感
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  在記憶心理學中,人們把要記的東西用筆記下來而產生增強記憶的現象,稱之為“備忘錄效應”,日常生活中常說的“好記性不如爛筆頭”就是備忘錄效應的例證。但是,平時我們也常有記下來的東西容易忘記的現象。這是為什麼呢?為什麼同樣是記下來,其效果會截然不同呢?換言之,產生備忘錄效應的主要原因是什麼?是哪些因素在影響著它?經研究,主要有下列因素的影響:

  一是多種分析器的協同結果。用筆記下來,它用到了看、記相應的分析器活動。每一種分析器進入大腦記憶的通道並不一樣,但相互都是彼此聯繫的。同一內容在不同通道進入,從而使記憶更加牢固。現代心理學研究表明,單憑聽覺,會話通信每分鐘僅能傳達一百個單語,而視覺傳達的速度則達到聽覺的一倍;視覺、聽覺同時起作用,傳達的速度則是聽覺的十倍。

   ① 可見,分析器參與越多,相互彼此聯繫越緊密,其記憶效果就越好。這就是記下的內容易於記住的原因之一。

  二是活動有助於記憶的提高。用筆記下的內容,它與僅看到的內容有本質的差異。前者既有思維參與,又有活動因素,而後者主要是思維參與,其參與程度一般也不如前者。因此,記憶效果不如前者。現代心理學大量實驗表明,活動是有助於提高記憶效果的。例如,陳千科的實驗:他要求三年級學生解答 5 道現成的和 5 道自編的算術題。經過若幹時間後,他要求學生再現這些習題的句子。結果自編的習題里比現成的習題數字多記住兩倍。

  ② 可見,用筆記下與看一下其記憶效果是不同的,與其活動程度密切相關。

  三是與記憶的目的任務有關。記憶心理學原理表明:在其他條件相同的情況下,有目的任務的記憶比沒有目的任務的記憶,其效果要好得多。記憶的任務促進了記憶內容的組合,也加深了對它的理解。沒有記憶任務的,看後就忘了,除非有其他的特殊原因。用筆記下這是記下的任務,只是為了以後備忘、備查,與記憶任務無關。因此,它只是機械的記下任務。這就是記下的東西大腦易於忘記的道理。

  上述可見,前二條是備忘錄效應增進記憶效果的原因,後一條是備忘錄效應減低記憶效果的原因。學校教師每天總是有處理不完的事。如果整天都忙於去記或回想重要的事或尚未處理的事,那麼,其工作效率會是極差的。一位好的學校教師往往會把主要精力放在處理大事上,而不會去記那麼多不必記住的內容。因此,為了提高工作效率,又不會忘記要處理的事情,普遍使用的較好方法便是善用備忘錄。因為備忘錄替代我們記憶的工作。

  使用備忘錄還有一個更重要的原因是人的記憶能力十分有限。心理學家艾賓浩斯的“遺忘曲線”告訴我們一個遺忘規律:剛剛學過的東西, 30 分鐘後,就遺忘了 30~40%,90分鐘後,遺忘就達到60~70%,即遺忘進程不均衡,遺忘速度先快後慢,不進行覆述強化,遺忘就趨於 100% 。當然,記憶除了與時間有關係外,還與記憶材料的性質、要求等因素有關,也與記憶人的興趣、能力等有關。但是不管這麼說,學校教師總不可能都能把所要記的東西記住,因此,就不得不用用爛筆頭即備忘錄。那麼,學校教師如何善用備忘錄呢?下列對策不妨加以參考。

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評論(共1條)

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M id 72ca46d85c1cbb4eec054f0e6aa15626 (討論 | 貢獻) 在 2021年7月6日 10:04 發表

不適合我,我就聽的東西能記住

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