酸葡萄效应

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什么是酸葡萄效应

  酸葡萄效应又称酸葡萄心理,是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的,是不好的,这种方法可以缓解我们的一些压力。比如:别人有一样好东西,我没有,我很想要,但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理,在心中努力找到那样东西不好的地方,说那样东西的“坏话”,克服自己不合理的需求

酸葡萄效应故事

  在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事,说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的,它跳起来,未够高,又跳起来,再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高,,这也算是一种"挫折"或"心理压力"了,此时此刻那狐狸该怎么办呢?若是一个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是,那狐狸说:"反正这葡萄是酸的。"言外之意是反正那葡萄也不能吃,即使跳得够高,摘得到也还是"不能吃",这样,狐狸也就"心安理得"地走开,去寻找其他好吃的食物去了。

  伊索写这篇寓言的本意,是讽刺某些人善于找借口,以求心理平衡。

  不过,仁者见仁,智者见智。有人认为这个狐狸特别聪明,“吃不着的葡萄是酸的”,虽然有找借口之嫌,却平衡了自己的心理,起到了自我保护作用。人们不是也有这种心理吗?比如,打碎了精美的花瓶,你不妨说“碎碎(岁岁)平安”;家中被贼偷了,你不妨说“财去人安”,或者说是“破财消灾”。这样的自我安慰,不是比气得吐血、气得血压升高要好得多吗?因此,心理学上就有“酸葡萄心理”的提议,这是伊索他老人家无论如何也想不到的。“吃不着的葡萄是酸的”,既有消极的一面也有积极的一面,伊索看到的只是前者而不是后者。

管理定律
AL续
安慰剂效应卢维斯定理
阿尔巴德定理蓝斯登定律
暗箱模式蓝斯登原则
阿尔布莱特法则垃圾桶理论
阿姆斯特朗法则蓝柏格定理
阿什法则雷鲍夫法则
艾奇布恩定理懒蚂蚁效应
阿罗的不可能
定理
牢骚效应
艾德华定理洛克忠告
艾科卡用人法则拉图尔定律
阿伦森效应鲁尼恩定律
暗示效应拉锯效应
安泰效应M
氨基酸组合效应木桶原理
B墨菲定律
彼得原理蘑菇管理定律
不值得定律马太效应
贝尔效应名片效应
保龄球效应米格—25效应
布里特定理马蝇效应
比伦定律末位淘汰法则
柏林定律麦克莱兰定律
巴菲特定律目标置换效应
彼得斯定律梅考克法则
白德巴定理摩斯科定理
布利丹效应美即好效应
波特定律马斯洛理论
布利斯定理曼狄诺定律
波特法则冒进现象
布朗定律毛毛虫效应
伯恩斯定律摩尔定律
布利斯原则木桶歪论
名人效应
拜伦法则N
冰淇淋哲学鲶鱼效应
比林定律南风法则
邦尼人力定律尼伦伯格原则
玻璃天花板效应凝聚效应
巴纳姆效应纳尔逊原则
半途效应希尔十七项
成功原则
贝尔纳效应鸟笼效应
贝勃规律O
边际效应奥卡姆剃刀定律
菠菜法则奥格威法则
标签效应奥狄思法则
杯子理论奥美原则
弼马瘟效应欧弗斯托原则
搬铁块试验P
C螃蟹效应
长尾理论帕累托法则
刺猬法则帕金森定律
长鞭效应皮格马利翁效应
磁石法则破窗效应
磁力法则皮尔斯定律
蔡戈尼效应皮京顿定理
从众效应皮尔·卡丹定理
权威效应披头士法则
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全球化链条定律群体压力
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参与定律犬獒效应
成事定理青蛙法则
拆屋效应乔治定理
出丑效应秋尾法则
D强手法则
多米诺骨牌效应齐加尼克效应
达维多定律情绪效应
倒金字塔管理法R
定位法则热炉法则
大荣法则柔性管理法则
杜利奥定理儒佛尔定律
杜根定律洛克定律
迪斯忠告人性定理
灯塔效应|锐化效应
达维多夫定律S
德尼摩定律三强鼎立法则
杜嘉法则手表定律
杜邦定律水坝式经营法
登门槛效应首因效应
叠补丁效应生态位法则
等待效应
德西效应
狄伦多定律
多看效应
E生鱼片理论
250定律隧道视野效应
恶魔效应
F500强企业经
典管理法则
反暗示效应
弗洛斯特法则双木桶理论
辐射效应失真效应
适才适所法则
飞轮效应史坦普定理
弗里施法则史华兹论断
肥皂水效应舍恩定理
凡勃伦效应史提尔定律
法约尔原则斯坦纳定理
费斯诺定理矢泽定律
费斯法则“4+2”法则
复壮效应思维的定势效应
反馈效应社会惰化效应
反木桶原理苏东坡效应
弗洛伊德口误森林效应
峰终定律
G圣人理论
声誉磁场
光环效应T
格雷欣法则同仁法则
身体语言
古狄逊定理跳蚤效应
沟通的位差效应特雷默定律
管理沟通论踢猫效应
沟通无限论托利得定理
古德曼定理特里法则
古德定律铁钉效应
格利定理蜕皮效应
孤峰原理汤水效应
果子效应托伊论断
过度理由效应投射效应
过度学习效应同群效应
功能固着心理头鱼理论
感觉剥夺实验鸵鸟政策
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态度改变—
糖果实验
W
感情效应王永庆法则
共生效应韦特莱法则
箍桶理论威尔逊法则
乌兹纳泽定律
H威尔德定理
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花生试验
环境蓄势
黑洞效应
蝴蝶效应沃尔森法则
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杰亨利法则温德定律
海潮效应无折扣法则
横山法则沃特曼定律
海恩法则武器效应
猴子大象法则X
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信心获得咸鸭蛋理论
怀特定律斜坡球体定律
哈默定律夏皮罗法则
坏苹果法则西点军校的
经典法则
霍布森选择效应希望效应
海因里希法则虚荣效应
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哈罗效应羊群效应理论
亚佛斯德原则
J“100-1=0”定律
酒与污水定律鱼缸理论
激励倍增法则影响世界的
100个定律
金鱼缸效应蚁群效应
吉格勒定理雅格布斯定理
吉尔伯特定律印刻效应
吉格定理150定律
吉德林法则Yerkes-Dodson
法则
竞争优势效应约翰逊效应
监狱角色模拟
实验
野鸭精神
棘轮效应邮票效应
近因效应优先效应
经验的逻辑
推理效应
优势富集效应
金属切削试验延迟满足实验
K因果定律
苛希纳定律异性心理
快鱼法则雁阵效应
异性效应
酝酿效应
拥有效应
坎特法则Z
卡贝定律智猪博弈理论
克里奇定理坠机理论
柯维定理自来水哲学
卡尔岑定理煮蛙效应
刻板效应自吃幼崽效应
L自我参照效应
雷尼尔效应自我选择效应
零和博弈帐篷理论
柯维定理最高气温效应
卡尔岑定理詹森效应
雷尼尔效应责任分散效应
蟑螂效应
座椅舒适感
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  有人做过实验,把一条狗捆起来,在两尺外放上一块香喷喷的牛肉,狗想过去吃,可是够不着,气得暴跳如雷、心跳加速、血压升高。此时,让另一条狗过来把这块牛肉从容地吃掉,而捆着的狗因为生气加上嫉妒,血压升得更高,差点丢了小命。还有一个实验,把狒狒王用铁笼子罩起来。狒狒王是享有很多特权的,凡是母狒狒都是它的妻子,凡是好吃的东西都得让它先吃。现在狒狒王被罩了起来,笼子外的美味尽被群狒享用,它越想越生气,恨得咬牙切齿,以头撞击铁笼。这样的实验每天做一次,一年之后,狒狒王因情绪激动得癌症而死。

  倘若那条狗和狒狒王能够明白“吃不着的葡萄是酸的”,进行自我安慰,以求心理平衡,那结局就是另外一种情况了。由此可见,伊索笔下的那个狐狸实在是太聪明、太可爱了!

  寓言中的狐狸遇到"挫折"或"心理压力"时,采取了一种"歪曲事实"的消极方法以取得自己的"心理平衡"。无可否认,它们确实也有着实际的意义和作用,尤其是当人们认为自己对所面临的压力已经是无能为力的时候,也不妨采用这种应付方式,以免走向极端。任何一种事物都会有正反两种意义,只要起到暂缓心理压力作用,使心理得以平衡,就有其实际意义,即"合理化"的酸葡萄效应。当然,我们不能总是停留在此,事后应采取积极措施,解决问题。

“酸葡萄效应”与精神胜利法

  自从鲁迅先生发表了《阿Q正传》,中国的心理学界出现了一个新名词——精神胜利法。在我所听过的有关鲁迅和《阿Q正传》的讲座中,几乎都要提到“精神胜利法”,而且大都是从贬义来诠释它。鲁迅博物馆的原副馆长陈漱渝研究员就讲过,鲁迅塑造阿Q这个人物,其中有一点就是要批判国人中那些“以丑骄人”——以显示自己的丑陋为本钱来显摆自己——的劣根性。到了改革开放的现代,我倒是能从另外一个角度来“歪批阿Q”,所以,我就把“精神胜利法”赋予了它新的时代意义变成了“酸葡萄效应”。后来当面请教了陈漱瑜教授,他说,把它转意为“退一步海阔天空”的豁达,也未尝不可,但那绝不是鲁迅先生的本意.

酸葡萄效应与现代生活

  在现在生活之中这种酸葡萄效应现象很是普遍,作为一个学生的我发现在学校的好多人也是这样的,例如:同学考试得了高分或是有一个漂亮的女朋友的话,而你却不能你就会有这种酸葡萄效应.或许你说这是嫉妒,其实我感觉这个本来就有一嫉妒心在里面!我还是觉得不必要有这中心理的,因为老天对每一个人都是公平的 ,有得必有失,鱼与熊掌还不可兼得呢!每一个人都有他的优点和不足,你大可不必拿别人的优点来比对自己的不足,有时拿自己的优势不对他人的不足也是可以的,这并不是对他人的轻视而是对自己的肯定,给自己一个无须轻羡别人的理由!"天生我才必有用"是金子的总会发光的,不要一味的去比对别人,比对别人有什么意义呢,要记住你是你,别人是别人,你永远都不会变成他人的!

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