戲劇療法
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戲劇療法（Drama Therapy）
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戲劇療法（Drama Therapy）又稱“心理劇療法”，指運用戲劇和電影過程來達到癥狀的減輕、情感的生理整合及個人成長的治療目的，可以運用角色扮演、戲劇游戲、摹擬笑劇、木偶劇和其它即興表演技巧[1]。
戲劇療法是一種表達性或創造性的療法，是一種獨特的處理問題、表達自我、設定目標和獲得自信的方法。戲劇療法提供了一個嘗試新角色、學習新的相處方式以及表達自己感受的環境[2]。
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戲劇療法的步驟[2]
不需有經驗或戲劇訓練就能參與。有註冊戲劇治療師(RDT)促進這種專門類型的治療。
根據治療目標，戲劇療法可以採取多種形式，包括一系列步驟，包括:
- 戲劇練習
- 戲劇制定
- 即興創作
- 木偶戲
- 角色扮演
- 講故事
- 劇場游戲
例如:如果你和一個兄弟姐妹有嚴重的衝突，你可能會被要求角色扮演一個場景，你假裝是你的兄弟姐妹，從他們的角度說話。
在群體環境中，每個人都扮演他們在群體中扮演的角色，比如某個展現領導力的人或者某個被其他人當作替罪羊的人。
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戲劇療法的有效性[2]
已發現戲劇療法對普通人群以及以下人群有效:
- 虐待幸存者
- 問題青少年
- 發育障礙者
- 不正常的家庭
- 流浪漢
- 老年人
- 艾滋病患者
- 有行為健康問題的人
- 從毒癮中康復的人
- 監獄囚犯
戲劇療法在許多方面都是有益的，包括幫助人們:
- 感覺不那麼孤立
- 學習如何解決問題
- 表達他們的感受
- 設定目標
- 更好地與他人相處
- 更清楚地瞭解他們自己和他們的經歷
- 提高自尊和自我價值
- 在家裡、學校和/或工作中培養更好的應對技能
- 拓寬情感表達的範圍
- 使用創造力、想象力和游戲來練習對困難情況的反應
- 快速解決問題
- 暫時逃離生活的壓力，沉浸在想象中
- 在安全舒適的環境中與他人互動
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戲劇療法的優點[2]
戲劇療法感覺像是在玩游戲，因為你在排練新的存在或表演方式。它吸引人的其他原因包括:
- 你可以向觀眾講述你的故事
- 故事的細節和結局可以改變
- 表演被鼓勵作為一種學習工具
- 你學會從不同的角度看問題
戲劇療法是表達或創造療法中的一種，可以幫助你發揮創造能力和個人表達能力。其他可以考慮的表達療法包括:
- 藝術療法：使用藝術媒體和創造性的過程來減少壓力和接觸你的感覺。
- 舞蹈療法：利用舞蹈和運動來促進情感、社會、認知和身體的融合。
- 音樂療法：通過創作音樂、寫歌或聽音樂來改善交流、減少焦慮和提高生活質量。
- 寫作療法也稱為日記療法：使用各種寫作練習來改善心理、情感和精神健康。
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戲劇治療的提供場所[2]
| 社區中心 | 早期干預計劃 |
| 集體家園 | 收容所 |
| 醫院 | 多元文化中心 |
| 門診和住院精神衛生機構 | 私人開業 |
| 康復設施 | 學校和課外活動 |
| 避難所 | 健康中心 |
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