冒險療法
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冒險療法（Adventure Therapy）
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冒險療法（Adventure Therapy）是對通過合作游戲、信任活動、解決問題倡議、高度冒險、戶外追求和野外探險中的體驗和行動來進行心理治療。這些活動是為了讓個人、家庭和團體在身體、認知、情感和行為層面上參與進來[1]。
冒險療法從拓展訓練過程模型中吸取經驗，幫助參與者剋服自我限制的信念。
研究發現[2]，相比於那些接受強化門診治療的青少年，參加了21天冒險療法的人發現累犯的機率更低。
冒險療法有三種主要類型：荒野療法、基礎冒險和長期居住露營。這三種不同類型的結構可能差異很大，但目標是相同的[1]：
- 基礎冒險：這些項目通常在患者接受治療的地方或附近舉辦，通常針對那些參加多日項目(如強化門診項目或住院治療)的患者。人群隨著人們進出該設施而變化，有時活動更加人為(即，在專門為治療目的而建造的治療設施中攀岩，而不是在“真正的”野外)。)
- 長期居住露營：這將人們置於戶外營地或“流動訓練單位”(如學習在快船上航行)，時間很長，通常為一年，以教他們如何發展積極的同伴文化，面對日常生活中固有的問題，並處理他們行動的自然後果。
冒險療法原則[1]
- 行動中心療法：傳統療法在某種程度上是在真空中進行的，另一個人在一個房間里。冒險療法把人們帶到外面，把他們放在一個更“整體”的環境中，在那裡也可以觀察到肢体語言。
- 陌生的環境：很多人來接受治療抵制變革。這使他們脫離了熟悉的環境，在那裡更容易——字面上——採取不同的觀點。
- 變化的氣候：冒險療法的目的之一是將“好的壓力”引入人們的生活，向他們展示他們是能夠改變他們的行為和態度。
- 評估能力：在治療室之外的自然環境中看到某人，有助於治療師全面瞭解他們在治療室中可能無法瞭解的人，並能夠觀察到以這種方式體現的適用於某人生活的全球模式。
- 小團體開展：這有助於人們開發一個社區，並考慮到其他人的需求，展示成功的證據。
- 關註成功的行為：通常，治療可能會關註某人的弱點/功能障礙，而不是他們的優點或他們做得好的地方。
- 治療師共同參與：通常，這種類型的治療會讓人覺得比賽場地變得公平了一些，因為治療師正在參與同類的挑戰。
冒險療法可以幫助治療多種疾病，包括[3]：
研究顯示[5]，冒險小組比那些接受交替治療或者不治療的小組表現出更大的變化。此外，當他們在六個月左右後接受評估時，那些參加短期冒險療法的人能夠長期保持積極的變化。
研究表明，高危青少年的癥狀有所改善，以及那些患有與戰鬥相關的創傷後應激障礙的人[6]，身體形象問題，[7]還有更多方面都有改善。
（1）冒險療法通常不包括在保險內，而且費用很高——平均每天500美元，有些項目每天高達1000美元。儘管有一些資助項目，但很多人都無法獲得。
（2）它們中的大多數都需要花費大量的時間，不是每個人都能做到的。
（3）私有治療計劃業界有一些關於道德問題的報道，真正做好研究很重要。
（4）荒野療法是一種非常密集的療法。確保你(或你的孩子)已經和你現在的治療師談過了，並且談過了利弊，包括這種治療的嚴格性是否適合你的身體。
（5）由於這些項目中的許多或大多數是私人付費組織，當你開始在網上搜索它們時，它們會被大力推銷。一個好的建議是戶外行為保健委員會列出的項目，這些項目已經過審查。
（6）如果你已經選擇了一個項目，你可以做一個入學會議，你們兩個都將確保這是正確的適合你或你的孩子。準備好討論你(或你孩子)的精神健康史，包括你過去嘗試過的其他項目、療法或藥物。
冒險療法可能是一項非常昂貴和耗時的努力，不要害怕，以確保你從項目中得到你想要的。
- ↑ 1.0 1.1 1.2 Gass M A , Gillis H , Russell K C . Adventure Therapy: Theory, Research, and Practice[J]. 2020
- ↑ Kelly F J , Baer D J . Outward Bound Schools as an Alternative to Institutionalization for Adolescent Delinquent Boys[J]. Adolescents, 1968:217
- ↑ Wilderness adventure therapy effects on the mental health of youth participants. Evaluation and Program Planning. 2016;58:49-59
- ↑ 4.0 4.1 Sturm J, Plöderl M, Fartacek C, et al. Physical exercise through mountain hiking in high-risk suicide patients. A randomized crossover trial. Acta Psychiatr Scand. 2012;126(6):467-475
- ↑ Bowen DJ, Neill JT. A meta-analysis of adventure therapy outcomes and moderators. TOPSYJ. 2013;6(1):28-53
- ↑ Gelkopf M, Hasson-Ohayon I, Bikman M, Kravetz S. Nature adventure rehabilitation for combat-related posttraumatic chronic stress disorder: A randomized control trial. Psychiatry Research. 2013;209(3):485-493
- ↑ BS SCA. Transforming body image through women’s wilderness experiences. Women & Therapy. 1994;15(3-4):43-54
