《職業復盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

• 作者：安曉輝，鄧程天
• 出版社：人民郵電出版社
• 圖書書號/ISBN：9787115583079
• 出版日期：2022-03-01
• 頁數：288

　　你現在的工作怎麼樣？

　　答案或許千變萬化，但一點是肯定的——還能更好。

　　這是一本邏輯清晰、方法實用的職場人士個人發展指南。

　　本書致力於提供一整套系統的職業生涯復盤方法與一個可靠的復盤工具，讓讀者通過“回顧、分析、調整”3大環節，錨定適合自己的高速成長之路。

　　回顧環節，本書將引導你通過4要素為理想工作畫像，8維度盤點工作收穫，挖掘個人閃光，定位工作不開心的源頭；分析環節，將運用職業羅盤幫助你透視事實、刷新認知，繼而判斷精進、跳槽、轉型、轉行、主副業等職業轉變需要，明確發展戰略，助力有效改變；調整環節，本書還將幫助你制定適合自己的目標、落地行動、放大優勢、提高核心競爭力。

　　總之，你喜歡、擅長、有意義又有價值的工作，是可以通過職業復盤找到的！

　　安曉輝：

　　職業規劃師，暢銷書作者，資深軟體開發工程師，知乎平臺職業規劃與職場話題的優秀答主。已幫助1600多位客戶解決職業發展難題，出版有《這本書能幫你成功轉行》《副業賺錢之道》《大話程式員》等圖書。

　　鄧程天：

　　十餘年職業經理人工作經歷，曾任多家大型企業管理崗位，擁有多個行業項目的實操經驗；個人發展顧問、加成思維教練；4D領導力國際認證顧問、高級企業培訓師、DISC國際認證行為分析專家。通過原創“加成思維”模型，已幫助1100多人解決了發展困惑問題。

　　在今天，理想的工作往往不是規劃出來的，而是探索和迭代出來的。在此過程中，成敗的關鍵是能否做到有效復盤。為此，安曉輝和鄧程天老師在他們的新書《職業復盤》中提出了職業復盤的核心模型，並通過回顧、分析、調整的流程一步步帶大家找到理想工作。——DISC+社群聯合創辦者 李海峰

　　我很想給很多大公司的小伙伴推薦《職業復盤》，因為我深深意識到一點，當你在大平臺工作時，你不一定真的清楚哪些能力是源於足夠優秀的你自身，哪些是得益於平臺對你的賦能。看完這本書，你至少可以清楚地認識到，你的職業能力在哪個位置，你的職業未來應該怎樣才可以發展得更好。——秋葉品牌創辦者 秋葉

　　蘇格拉底說過一句話:“ 未經審視的人生不值得過。”那未經復盤的職業是不是也不值得乾？在本書中，安曉輝和鄧程天兩位老師運用理工思維，將一整套職業復盤的理念和方法傳遞給讀者。如果您每年都做一次職業復盤，便會收穫會迭代式成長。——生涯規劃師 馬華興

　　如果你不喜歡現在的工作，面對未來感到迷茫困惑，不知道自己要做什麼，這本《職業復盤》可以通過“回顧-分析-調整”三步走的方式，引導你探索出值得自己持續奮鬥一生的職業方向。——《持續行動》《 刻意學習》作者 Scalers

　　我到底適合什麼樣的工作？這個答案不在充滿變化的未來，驀然迴首，答案其實就隱藏在自己過去的職業經歷當中。這本書里提到的職業復盤可以幫助我們回顧過去，展望未來，找到自己的職業方向，所以強烈推薦閱讀！——《小強升職記》作者 鄒小強

　　知人者智，自知者明。人們在匆忙的生活和工作中，可能不經意間忘了自己為什麼出發，不再追尋“自知”。職業復盤可以是一個提醒，在職業生涯中創造若幹節點，讓你有機會思考 往哪裡走，如何成為更好的自己。——《程式員的三門課》《深入分散式緩存》聯合作者 於君澤

• 第 1 章 職業復盤概論 —— 迭代工作和自我，創造理想的職業生涯
  • 1.1 什麼是職業復盤？ / 002
  • 1.2 職業復盤有哪些好處？ / 006
  • 1.3 職業復盤怎麼做？ / 012
  • 1.3.1 職業復盤的核心模型：職業羅盤 / 012
  • 1.3.2 職業復盤的操作流程：回顧、分析、調整 / 014
• 第 2 章 回顧 —— 有意義的過去里，隱藏有未來的答案
  • 2.1 無效回顧的三大困境 / 020
    • 2.1.1 挖空心思，卻找不到多少成果 / 021
    • 2.1.2 找到不少成果，但只集中在一兩個維度 / 022
    • 2.1.3 成果很多，但雜亂無章 / 023
    • 2.1.4 避免無效回顧的利器——職業羅盤 / 025
  • 2.2 職業羅盤四要素：秒懂什麼是理想工作 / 026
    • 2.2.1 價值：讓你安心工作 / 027
    • 2.2.2 資源：讓你快速發展 / 028
    • 2.2.3 能力：讓你勝任工作 / 029
    • 2.2.4 動機：讓你願意工作 / 031
  • 2.3 職業羅盤八維度：快速盤點工作收穫 / 034
    • 2.3.1 經濟回報 + 職場地位 = 價值 / 035
    • 2.3.2 外部資源 + 個人資源 = 資源 / 036
    • 2.3.3 專業能力 + 通用能力 = 能力 / 040
    • 2.3.4 職業興趣 + 內在滿足 = 動機 / 043
  • 2.4 五步完成回顧，拿到通往未來的船票 / 048
    • 2.4.1 填寫預期目標，重溫自己想要什麼 / 050
    • 2.4.2 收集八維度實際收穫，讓事實說話 / 052
    • 2.4.3 評估滿意度，看見現實和理想的差距 / 057
    • 2.4.4 製作職業平衡輪，一眼看穿哪裡應該改變 / 061
    • 2.4.5 評價成效，喚醒內在動力 / 063
• 第 3 章 分析 —— 知道往哪裡發力，讓努力更有效率
  • 3.1 透視分析：掃描你當前工作的好與壞 / 071
    • 3.1.1 理解透視工具——職業羅盤的二十二方面 / 073
    • 3.1.2 透視每個方面，找到你的改變切入點 / 091
  • 3.2 職業轉變分析：明確接下來的發展方向 / 099
    • 3.2.1 三種方法評估是否繼續當前工作 / 100
    • 3.2.2 確認你工作上的主要需求：接近型需求和迴避型需求 / 102
    • 3.2.3 用流程圖探索備選方向：繼續？跳槽？轉型？轉行？ / 104
    • 3.2.4 四步完成理性決策，確認發展方向 / 111
    • 3.2.5 撰寫結論、理由和戰略目標，讓承諾為你賦能 / 116
  • 3.3 改善分析：網羅可能的改善目標 / 124
    • 3.3.1 判斷：哪些方面需要改善 / 125
    • 3.3.2 收集：找到具體目標，作為前進路標 / 133
  • 第 4 章 調整 —— 規劃導航路線，奔向美好工作
  • 4.1 彙總目標：梳理出待辦清單 / 153
    • 4.1.1 再次核查目標是否具體 / 154
    • 4.1.2 在目的相同的多個目標之間做出選擇 / 155
    • 4.1.3 過濾重覆的目標 / 156
    • 4.1.4 合併核心任務重疊的連動目標 / 158
    • 4.1.5 把多個小目標融合升級為大目標 / 158
    • 4.1.6 身兼多職時，為不同角色設定不同目標 / 159
  • 4.2 設定目標優先順序：增強行動效能 / 161
    • 4.2.1 建立目標優先等級體系的意義 / 162
    • 4.2.2 兩步建立自己的目標優先等級體系 / 165
    • 4.2.3 確定各目標的具體優先順序，讓重要的事情靠前站 / 169
  • 4.3 制訂目標行動方案：讓目標落地 / 171
    • 4.3.1 4 種方法，收集備選行動方案 / 172
    • 4.3.2 6 個要點，分析備選行動方案 / 177
    • 4.3.3 3 類評估，選擇合適的行動方案 / 181
  • 4.4 設定時間節點：提升行動緊迫感 / 189
  • 4.5 建立有效的反饋系統：讓效果看得見 / 195
  • 4.6 設定達標獎勵：增強執行動力 / 202
• 第 5 章 錦囊 —— 為你的職業復盤保駕護航
  • 5.1 做好記錄，解決回顧難題 / 210
  • 5.2 剋服自我合理化，保證職業復盤有效性 / 212
  • 5.3 放下過去，面向未來設定目標 / 215
  • 5.4 分解目標時，註意關鍵步驟（行為）的可控性 / 217
• 結語 —— 攜手職業復盤，走向理想工作 / 223
• 附錄
  • 附錄 1：安曉輝 2020 年的職業復盤 / 228
  • 附錄 2：一套完整的職業復盤表格，從現在開始行動 / 261