《职业复盘：如何拥有喜欢又有价值的工作》

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

• 作者：安晓辉，邓程天
• 出版社：人民邮电出版社
• 图书书号/ISBN：9787115583079
• 出版日期：2022-03-01
• 页数：288

　　你现在的工作怎么样？

　　答案或许千变万化，但一点是肯定的——还能更好。

　　这是一本逻辑清晰、方法实用的职场人士个人发展指南。

　　本书致力于提供一整套系统的职业生涯复盘方法与一个可靠的复盘工具，让读者通过“回顾、分析、调整”3大环节，锚定适合自己的高速成长之路。

　　回顾环节，本书将引导你通过4要素为理想工作画像，8维度盘点工作收获，挖掘个人闪光，定位工作不开心的源头；分析环节，将运用职业罗盘帮助你透视事实、刷新认知，继而判断精进、跳槽、转型、转行、主副业等职业转变需要，明确发展战略，助力有效改变；调整环节，本书还将帮助你制定适合自己的目标、落地行动、放大优势、提高核心竞争力。

　　总之，你喜欢、擅长、有意义又有价值的工作，是可以通过职业复盘找到的！

　　安晓辉：

　　职业规划师，畅销书作者，资深软件开发工程师，知乎平台职业规划与职场话题的优秀答主。已帮助1600多位客户解决职业发展难题，出版有《这本书能帮你成功转行》《副业赚钱之道》《大话程序员》等图书。

　　邓程天：

　　十余年职业经理人工作经历，曾任多家大型企业管理岗位，拥有多个行业项目的实操经验；个人发展顾问、加成思维教练；4D领导力国际认证顾问、高级企业培训师、DISC国际认证行为分析专家。通过原创“加成思维”模型，已帮助1100多人解决了发展困惑问题。

　　在今天，理想的工作往往不是规划出来的，而是探索和迭代出来的。在此过程中，成败的关键是能否做到有效复盘。为此，安晓辉和邓程天老师在他们的新书《职业复盘》中提出了职业复盘的核心模型，并通过回顾、分析、调整的流程一步步带大家找到理想工作。——DISC+社群联合创办者 李海峰

　　我很想给很多大公司的小伙伴推荐《职业复盘》，因为我深深意识到一点，当你在大平台工作时，你不一定真的清楚哪些能力是源于足够优秀的你自身，哪些是得益于平台对你的赋能。看完这本书，你至少可以清楚地认识到，你的职业能力在哪个位置，你的职业未来应该怎样才可以发展得更好。——秋叶品牌创办者 秋叶

　　苏格拉底说过一句话:“ 未经审视的人生不值得过。”那未经复盘的职业是不是也不值得干？在本书中，安晓辉和邓程天两位老师运用理工思维，将一整套职业复盘的理念和方法传递给读者。如果您每年都做一次职业复盘，便会收获会迭代式成长。——生涯规划师 马华兴

　　如果你不喜欢现在的工作，面对未来感到迷茫困惑，不知道自己要做什么，这本《职业复盘》可以通过“回顾-分析-调整”三步走的方式，引导你探索出值得自己持续奋斗一生的职业方向。——《持续行动》《 刻意学习》作者 Scalers

　　我到底适合什么样的工作？这个答案不在充满变化的未来，蓦然回首，答案其实就隐藏在自己过去的职业经历当中。这本书里提到的职业复盘可以帮助我们回顾过去，展望未来，找到自己的职业方向，所以强烈推荐阅读！——《小强升职记》作者 邹小强

　　知人者智，自知者明。人们在匆忙的生活和工作中，可能不经意间忘了自己为什么出发，不再追寻“自知”。职业复盘可以是一个提醒，在职业生涯中创造若干节点，让你有机会思考 往哪里走，如何成为更好的自己。——《程序员的三门课》《深入分布式缓存》联合作者 于君泽

• 第 1 章 职业复盘概论 —— 迭代工作和自我，创造理想的职业生涯
  • 1.1 什么是职业复盘？ / 002
  • 1.2 职业复盘有哪些好处？ / 006
  • 1.3 职业复盘怎么做？ / 012
  • 1.3.1 职业复盘的核心模型：职业罗盘 / 012
  • 1.3.2 职业复盘的操作流程：回顾、分析、调整 / 014
• 第 2 章 回顾 —— 有意义的过去里，隐藏有未来的答案
  • 2.1 无效回顾的三大困境 / 020
    • 2.1.1 挖空心思，却找不到多少成果 / 021
    • 2.1.2 找到不少成果，但只集中在一两个维度 / 022
    • 2.1.3 成果很多，但杂乱无章 / 023
    • 2.1.4 避免无效回顾的利器——职业罗盘 / 025
  • 2.2 职业罗盘四要素：秒懂什么是理想工作 / 026
    • 2.2.1 价值：让你安心工作 / 027
    • 2.2.2 资源：让你快速发展 / 028
    • 2.2.3 能力：让你胜任工作 / 029
    • 2.2.4 动机：让你愿意工作 / 031
  • 2.3 职业罗盘八维度：快速盘点工作收获 / 034
    • 2.3.1 经济回报 + 职场地位 = 价值 / 035
    • 2.3.2 外部资源 + 个人资源 = 资源 / 036
    • 2.3.3 专业能力 + 通用能力 = 能力 / 040
    • 2.3.4 职业兴趣 + 内在满足 = 动机 / 043
  • 2.4 五步完成回顾，拿到通往未来的船票 / 048
    • 2.4.1 填写预期目标，重温自己想要什么 / 050
    • 2.4.2 收集八维度实际收获，让事实说话 / 052
    • 2.4.3 评估满意度，看见现实和理想的差距 / 057
    • 2.4.4 制作职业平衡轮，一眼看穿哪里应该改变 / 061
    • 2.4.5 评价成效，唤醒内在动力 / 063
• 第 3 章 分析 —— 知道往哪里发力，让努力更有效率
  • 3.1 透视分析：扫描你当前工作的好与坏 / 071
    • 3.1.1 理解透视工具——职业罗盘的二十二方面 / 073
    • 3.1.2 透视每个方面，找到你的改变切入点 / 091
  • 3.2 职业转变分析：明确接下来的发展方向 / 099
    • 3.2.1 三种方法评估是否继续当前工作 / 100
    • 3.2.2 确认你工作上的主要需求：接近型需求和回避型需求 / 102
    • 3.2.3 用流程图探索备选方向：继续？跳槽？转型？转行？ / 104
    • 3.2.4 四步完成理性决策，确认发展方向 / 111
    • 3.2.5 撰写结论、理由和战略目标，让承诺为你赋能 / 116
  • 3.3 改善分析：网罗可能的改善目标 / 124
    • 3.3.1 判断：哪些方面需要改善 / 125
    • 3.3.2 收集：找到具体目标，作为前进路标 / 133
  • 第 4 章 调整 —— 规划导航路线，奔向美好工作
  • 4.1 汇总目标：梳理出待办清单 / 153
    • 4.1.1 再次核查目标是否具体 / 154
    • 4.1.2 在目的相同的多个目标之间做出选择 / 155
    • 4.1.3 过滤重复的目标 / 156
    • 4.1.4 合并核心任务重叠的连动目标 / 158
    • 4.1.5 把多个小目标融合升级为大目标 / 158
    • 4.1.6 身兼多职时，为不同角色设定不同目标 / 159
  • 4.2 设定目标优先级：增强行动效能 / 161
    • 4.2.1 建立目标优先等级体系的意义 / 162
    • 4.2.2 两步建立自己的目标优先等级体系 / 165
    • 4.2.3 确定各目标的具体优先级，让重要的事情靠前站 / 169
  • 4.3 制订目标行动方案：让目标落地 / 171
    • 4.3.1 4 种方法，收集备选行动方案 / 172
    • 4.3.2 6 个要点，分析备选行动方案 / 177
    • 4.3.3 3 类评估，选择合适的行动方案 / 181
  • 4.4 设定时间节点：提升行动紧迫感 / 189
  • 4.5 建立有效的反馈系统：让效果看得见 / 195
  • 4.6 设定达标奖励：增强执行动力 / 202
• 第 5 章 锦囊 —— 为你的职业复盘保驾护航
  • 5.1 做好记录，解决回顾难题 / 210
  • 5.2 克服自我合理化，保证职业复盘有效性 / 212
  • 5.3 放下过去，面向未来设定目标 / 215
  • 5.4 分解目标时，注意关键步骤（行为）的可控性 / 217
• 结语 —— 携手职业复盘，走向理想工作 / 223
• 附录
  • 附录 1：安晓辉 2020 年的职业复盘 / 228
  • 附录 2：一套完整的职业复盘表格，从现在开始行动 / 261