隱秘自戀者

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隱秘自戀者（Secret Narcissist），也叫隱性自戀、隱性自戀者

　　隱秘自戀者的提出始於20世紀30年代，《科學美國人》上發表了一篇關於“安靜的自戀者”的文章，“安靜的自戀者”可能是看上去內向，但實際內心可能十分自信。

　　20世紀90年代，加州伯克利大學的Paul Wink進一步提出，自戀者應該分為兩種類型：自大暴露狂（Grandiosity-Exhibitonism，也叫顯性自戀）和脆弱敏感型（Vulnerability-Sensitivity，也叫隱性自戀）。

　　心理學家 Jonathan Cheek 開發了一套測題，列出了一系列隱秘自戀者典型的內心獨白，其中包括：

• I easily become wrapped up in my own interests and forget the existence of others. 很容易就陷入自己的個人愛好，忘記了他人的存在。
• I feel that I am temperamentally different from most people. 感到自己在氣質上與眾不同。
• When I enter a room, I often become self-conscious and feel that the eyes of others are upon me. 當我進入一間房間時，會感到不自在，覺得其他人的目光都落到我身上。
• 我很容易被其他人的批評傷害
• 經常覺得別人在針對我
• 當其他人來訴說他們的煩惱，占用我的時間並期望得到我的同情時，我會暗地裡感到麻煩
• 我總是以自己的方式來解讀他人的評價
• 我並不想與他人分享自己的成就和榮譽
• 我不願意待在一個團體里，除非我知道裡面很多人都欣賞我

　　自戀型人格的研究者們表示，隱性自戀的形成可以追溯到童年（Miller et al., 2010; Otway &Vignoles, 2006）。從研究結果上來看，只有隱性自戀與童年虐待和負面教養模式呈現出了顯著的相關關係。

　　隱性自戀的形成，被認為與父母的完美主義和不穩定的教養模式有關。一種常見的情況是，父母對他們有極高的、不切實際的要求和期待。當達到標準時，父母會將他們“捧到天上去”——“我的兒子/女兒果然是最棒的”，並喜歡在外人面前將孩子作為談資，說一些誇張的話（e.g. “我們家XX，是他們全班最聰明的”）。

　　而當他們未能滿足父母的要求時，就立刻會被貶低得一文不值——“我怎麼會有你這樣的孩子”。在這樣的教養模式之下，隱性自戀者身上往往的確存在著一些比較出眾的、能夠為之驕傲的地方。但同時，他們並沒有建立起健康的自尊感。他們的經歷告訴他們，“缺點”是不好的、不被接受的，只有“優點”有存在的價值。

　　前面提到，隱性自戀者的攻擊性更多的源於對世界的不信任。當隱性自戀表現出攻擊性的時候，他們不是在為自己爭取利益，而是在“保護”自己。即使他們對他人的惡意揣測大都是錯誤的，但他們依然會如此往複。而這正是因為他們潛意識里一直在避免回到過去熟悉的人際模式中——生怕自己哪一點沒有做好，就被質疑、被否定、被攻擊的日常。

　　1.充分利用（exploitation）：自戀者會做一切讓自己感覺到“我很特別”的事情。為此，他們會不計後果地利用周遭的資源和人。因此，他們通常也都很會操控他人，只是兩者使用的策略可能有一些差別。Malkin認為，越是對追求“我很特別”這件事上癮的人，自戀程度就越高。

　　2.特權感（entitlement）： 他們都相信自己是高人一等的。顯性自戀會明顯地表現出來，而隱性自戀雖不會如此直白，但卻會在行為和言語中體現出一種莫名的“別人/這個世界都欠我”或是“我脆弱所以理應被呵護”的感覺。當自己的特權感受到威脅時，他們會表現出極強的敵意和攻擊性。

　　3.共情匱乏（empathy impairments）：自戀者並不真的關心他人。如果他們表現出共情，多半是為了營造自己的人設，或者事件本身也與自己的利益掛鉤。自戀者本質上是冷漠而自私的。在人際交往和親密關係中，他們只想談論自己的事，只關心自己的煩惱和利益。當話題與自己無關時，他們通常會表現得很敷衍，希望主題儘快回到自己身上。

　　顯性自戀者其實情緒比較穩定，但社會人際關係很差。而隱性自戀的人則展現出了非常高的神經質水平，但在外向和宜人性上得分很低（Hendin& Cheek, 1997; Miller et al., 2010）。隱性自戀者反之，情緒波動很大、敏感易受傷，但他們在社會人際關係中也一樣會顯得不和諧。

　　他們在人際交往中都會顯得冷酷、有攻擊性且多與人不睦。但Miller等人（2010）的研究指出，在這一點上，兩類自戀者依然有著不同的表現和內在原因。

　　他們發現，顯性自戀的低宜人性主要體現在他們在人際中自大、膨脹的態度，他們喜歡主動發起攻擊，貶低或輕視他人，而他們這樣做是為了自我拔高（self-enhancement）。

　　但，與隱性自戀的低宜人性最相關的因素，是他們對世界和他人的不信任。由於他們的低調和內向，這類自戀者不僅很少顯得自大，甚至可能看起來是謙遜的。而隱性自戀者在人際中的攻擊性則主要表現在他們極高的防備心。

　　由於他們極其敏感，並傾向於過度解讀他人的言語和行為，他們很容易認為別人在攻擊、針對自己，然後立刻對此作出回應，比如對他人進行反擊。這種對他人動機的曲解和妖魔化，是隱性自戀者身上常見的一種敵意歸因偏差（hostile attribution bias）。

　　因此，從研究結果上來看，顯性和隱性自戀者確實是看起來性格完全不同的兩種人。

　　1. 自戀與低自尊，是他們身上分不開的兩個面

　　在針對自戀和自尊之間的關係的研究中，隱性自戀和自尊始終呈負相關關係。也就是說，隱性自戀與低自尊往往是共存的。

　　所以，脆弱的他們一面無法接納自己，覺得自己一無是處；另一方面，又隱秘地懷揣著“我其實很獨特”的幻想。比如，他們可能一邊為自己不討人喜歡而diss自己，一邊又抱著一種“是那些普通人都不能理解我”的自命不凡。但事實上，他們無法像顯性自戀那樣毫不心虛地自吹自擂，也是因為他們在內心沒有那樣的自信和勇氣。

　　2. 他們在關係中讓對方痛苦，也讓自己痛苦

　　一方面，由於隱性自戀者並不像顯性自戀者那樣容易辨識，所以往往越是親近的人，才越能感受到他們身上冷漠、自私、敏感和充滿攻擊性的一面。另一方面，隱性自戀者自身的敏感、脆弱，以及無法信任他人的特點，也會給他們自己帶來痛苦。

　　相較之下，顯性自戀則要“幸運”許多。縱使他們也會給身邊的人帶來痛苦，但他們自己卻安然無事，因為他們在關係中總是安定地以自我為中心，既不敏感，也不多疑，更不會感受到對方的痛苦。

　　3. 他們飽受情緒問題的煎熬

　　隱秘自戀者的神經質人格，使得他們的情緒經常處於不穩定的狀態。他們比其他人更容易情緒化，且容易感受到更多的“負面情緒”——焦慮、擔憂、害怕、挫敗……都是他們的日常體驗。Miller等人（2011）的研究進一步指出，這些隱秘的自戀者真的更容易被診斷出焦慮症、抑鬱症等和情緒有關的心理疾病。

• 自戀型人格障礙