隱秘自戀者

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隱秘自戀者(Secret Narcissist),也叫隱性自戀、隱性自戀者

目錄

什麼是隱秘自戀者

  隱秘自戀者的提出始於20世紀30年代,《科學美國人》上發表了一篇關於“安靜的自戀者”的文章,“安靜的自戀者”可能是看上去內向,但實際內心可能十分自信

  20世紀90年代,加州伯克利大學的Paul Wink進一步提出,自戀者應該分為兩種類型:自大暴露狂(Grandiosity-Exhibitonism,也叫顯性自戀)和脆弱敏感型(Vulnerability-Sensitivity,也叫隱性自戀)。

隱秘自戀者的特征[1]

  心理學家 Jonathan Cheek 開發了一套測題,列出了一系列隱秘自戀者典型的內心獨白,其中包括:

  • I easily become wrapped up in my own interests and forget the existence of others. 很容易就陷入自己的個人愛好,忘記了他人的存在。
  • I feel that I am temperamentally different from most people. 感到自己在氣質上與眾不同。
  • When I enter a room, I often become self-conscious and feel that the eyes of others are upon me. 當我進入一間房間時,會感到不自在,覺得其他人的目光都落到我身上。
  • 我很容易被其他人的批評傷害
  • 經常覺得別人在針對我
  • 當其他人來訴說他們的煩惱,占用我的時間並期望得到我的同情時,我會暗地裡感到麻煩
  • 我總是以自己的方式來解讀他人的評價
  • 我並不想與他人分享自己的成就和榮譽
  • 我不願意待在一個團體里,除非我知道裡面很多人都欣賞我

隱秘自戀者的形成原因[2]

  自戀型人格的研究者們表示,隱性自戀的形成可以追溯到童年(Miller et al., 2010; Otway &Vignoles, 2006)。從研究結果上來看,只有隱性自戀與童年虐待和負面教養模式呈現出了顯著的相關關係。

  隱性自戀的形成,被認為與父母的完美主義和不穩定的教養模式有關。一種常見的情況是,父母對他們有極高的、不切實際的要求和期待。當達到標準時,父母會將他們“捧到天上去”——“我的兒子/女兒果然是最棒的”,並喜歡在外人面前將孩子作為談資,說一些誇張的話(e.g. “我們家XX,是他們全班最聰明的”)。

  而當他們未能滿足父母的要求時,就立刻會被貶低得一文不值——“我怎麼會有你這樣的孩子”。在這樣的教養模式之下,隱性自戀者身上往往的確存在著一些比較出眾的、能夠為之驕傲的地方。但同時,他們並沒有建立起健康的自尊感。他們的經歷告訴他們,“缺點”是不好的、不被接受的,只有“優點”有存在的價值

  前面提到,隱性自戀者的攻擊性更多的源於對世界的不信任。當隱性自戀表現出攻擊性的時候,他們不是在為自己爭取利益,而是在“保護”自己。即使他們對他人的惡意揣測大都是錯誤的,但他們依然會如此往複。而這正是因為他們潛意識里一直在避免回到過去熟悉的人際模式中——生怕自己哪一點沒有做好,就被質疑、被否定、被攻擊的日常。

隱秘自戀者與顯性自戀者的區別

隱秘自戀者與顯性自戀者的相同點 [2]

  1.充分利用(exploitation):自戀者會做一切讓自己感覺到“我很特別”的事情。為此,他們會不計後果地利用周遭的資源和人。因此,他們通常也都很會操控他人,只是兩者使用的策略可能有一些差別。Malkin認為,越是對追求“我很特別”這件事上癮的人,自戀程度就越高。

  2.特權感(entitlement): 他們都相信自己是高人一等的。顯性自戀會明顯地表現出來,而隱性自戀雖不會如此直白,但卻會在行為和言語中體現出一種莫名的“別人/這個世界都欠我”或是“我脆弱所以理應被呵護”的感覺。當自己的特權感受到威脅時,他們會表現出極強的敵意和攻擊性。

  3.共情匱乏(empathy impairments):自戀者並不真的關心他人。如果他們表現出共情,多半是為了營造自己的人設,或者事件本身也與自己的利益掛鉤。自戀者本質上是冷漠而自私的。在人際交往和親密關係中,他們只想談論自己的事,只關心自己的煩惱和利益。當話題與自己無關時,他們通常會表現得很敷衍,希望主題儘快回到自己身上。

隱秘自戀者與顯性自戀者的不同點 [2]

  顯性自戀者其實情緒比較穩定,但社會人際關係很差。而隱性自戀的人則展現出了非常高的神經質水平,但在外向和宜人性上得分很低(Hendin& Cheek, 1997; Miller et al., 2010)。隱性自戀者反之,情緒波動很大、敏感易受傷,但他們在社會人際關係中也一樣會顯得不和諧。

  他們在人際交往中都會顯得冷酷、有攻擊性且多與人不睦。但Miller等人(2010)的研究指出,在這一點上,兩類自戀者依然有著不同的表現和內在原因。

  他們發現,顯性自戀的低宜人性主要體現在他們在人際中自大、膨脹的態度,他們喜歡主動發起攻擊,貶低或輕視他人,而他們這樣做是為了自我拔高(self-enhancement)。

  但,與隱性自戀的低宜人性最相關的因素,是他們對世界和他人的不信任。由於他們的低調和內向,這類自戀者不僅很少顯得自大,甚至可能看起來是謙遜的。而隱性自戀者在人際中的攻擊性則主要表現在他們極高的防備心。

  由於他們極其敏感,並傾向於過度解讀他人的言語和行為,他們很容易認為別人在攻擊、針對自己,然後立刻對此作出回應,比如對他人進行反擊。這種對他人動機的曲解和妖魔化,是隱性自戀者身上常見的一種敵意歸因偏差(hostile attribution bias)。

  因此,從研究結果上來看,顯性和隱性自戀者確實是看起來性格完全不同的兩種人。

隱秘自戀者的痛苦

  1. 自戀與低自尊,是他們身上分不開的兩個面

  在針對自戀和自尊之間的關係的研究中,隱性自戀和自尊始終呈負相關關係。也就是說,隱性自戀與低自尊往往是共存的。

  所以,脆弱的他們一面無法接納自己,覺得自己一無是處;另一方面,又隱秘地懷揣著“我其實很獨特”的幻想。比如,他們可能一邊為自己不討人喜歡而diss自己,一邊又抱著一種“是那些普通人都不能理解我”的自命不凡。但事實上,他們無法像顯性自戀那樣毫不心虛地自吹自擂,也是因為他們在內心沒有那樣的自信和勇氣。

  2. 他們在關係中讓對方痛苦,也讓自己痛苦

  一方面,由於隱性自戀者並不像顯性自戀者那樣容易辨識,所以往往越是親近的人,才越能感受到他們身上冷漠、自私、敏感和充滿攻擊性的一面。另一方面,隱性自戀者自身的敏感、脆弱,以及無法信任他人的特點,也會給他們自己帶來痛苦。

  相較之下,顯性自戀則要“幸運”許多。縱使他們也會給身邊的人帶來痛苦,但他們自己卻安然無事,因為他們在關係中總是安定地以自我為中心,既不敏感,也不多疑,更不會感受到對方的痛苦。

  3. 他們飽受情緒問題的煎熬

  隱秘自戀者的神經質人格,使得他們的情緒經常處於不穩定的狀態。他們比其他人更容易情緒化,且容易感受到更多的“負面情緒”——焦慮、擔憂、害怕、挫敗……都是他們的日常體驗。Miller等人(2011)的研究進一步指出,這些隱秘的自戀者真的更容易被診斷出焦慮症、抑鬱症等和情緒有關的心理疾病。

參考文獻

  1. 英語點津 yaning.看上去很內向的“隱秘自戀者”.中國日報網.2016-03-25
  2. 2.0 2.1 2.2 咯咯.隱性自戀者:敏感、內向、玻璃心,但又覺得自己很特別.TA說,2019-04-12

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評論(共4條)

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M id 700b538a9ac1cced681aefd502a6d6c6 (討論 | 貢獻) 在 2020年5月26日 16:57 發表

還真的挺痛苦

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M id f1a1876f62a273ee1cd7c91427457267 (討論 | 貢獻) 在 2020年5月26日 18:23 發表

自戀的同時又很自卑,是這樣吧

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124.160.64.* 在 2020年5月29日 10:47 發表

該如何改變這種性格呢?真的太痛苦了。

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183.249.240.* 在 2020年6月4日 17:30 發表

哎,我就是這樣的,好痛苦

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