信息綜合症

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　　信息綜合症是高度信息化時代的產物，是一種以失眠、焦慮、煩躁、健忘等為主要癥狀，有的還伴有噁心、嘔吐等，而體格檢查又查不出任何器質性病變的身心障礙性疾病。此類患者年齡一般在25－45歲之間，以白領階層為主，如記者、信息員、網路管理員等，這些人大多擁有比較高的學歷，平素體健，思維敏捷，記憶力超群，接受的信息大大超過常人，貯存在腦子裡的信息猶如貯存在電腦里，需要的時候馬上會“蹦”出來。

　　臨床的醫生們註意到，近年來，許多25歲到40歲擁有高學歷的成年人會突發一種奇怪的疾病：沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但他們會間發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀，女性還會併發停經、閉經或痛經等婦科疾病，發病間隔不一定，起病時間也不一定。有關專家認為，這是一種身心障礙，名字是：信息綜合症。

　　當今社會隨著科學技術的迅猛發展，進入了一個以信息技術為中心的時代。世界上每年出版新書60萬餘種，新增期刊近萬種，每年發表的科技文獻有500萬篇之多．加上報紙、廣播、電視以及電腦的應用，現代知識信息傳遞速度之快，更換之勤，使人目不暇接，眼花繚亂。如果對現代信息的接受超過了心理承受能力，就容易造成大腦中樞神經功能的紊亂，平衡失調，發生信息綜合徵，影響正常思維，產生心理不適應現象，或壓力過大使精神負擔加重，造成心理障礙。

　　從理論上來說，人的大腦接受信息的能力是異常驚人的，在十分之一秒的時間內，大腦可接收一千個信息單元。美國國會圖書館藏書達一千多萬冊，人的大腦可容納記憶這一藏書量信息的70倍。但是有些人不善於科學用腦，對紛繁複雜的各種信息缺乏適應能力和承受能力，造成心理不適應現象，引起生理改變而生病。所以，在現代信息社會中，每個人都應科學地訓練自己的大腦，學會吸收知識的方法，提高應變能力，將眾多信息予以分類歸納，去偽存真，分析研究，使之條理化，這樣就可避免信息飽脹感和互相干擾感。同時，還應學會合理安排好時間，有勞有逸，有張有馳，休息時要放鬆，這樣既有利於記憶，又可提高工作效率。此外，加強飲食營養，保證睡眠，堅持體育鍛煉，都有助於防止現代信息綜合徵的發生。

　　專家認為，引起“信息綜合症”的病因是由於長期大量被動吸收信息。當今是信息爆炸時代，但人們的思維模式還沒有調整到可接受過量信息的階段，若接受的信息超過其自身所能接受的極限，加上沒有合理地安排好作息時間，適當地給自己放鬆，經常加班、熬夜，人為地引起自我緊張和壓迫感，極易誘發“信息綜合症”。

　　專家忠告：每天接觸媒體的信息不宜過多，一般不超過三種；養成良好的作息習慣，勞逸結合，保證充足的睡眠；多飲水，忌煙酒。做好上述幾點，“信息綜合症”將與你無緣。

　　1．信息“消化不良”這是由於每天或一段時間內接觸過多的信息，導致大腦政黨思維被打亂。許多人在尚未理解這些信息之時，便“糊塗”地一古腦兒記入大腦，因而形成一種糊塗的概念，長期這樣，就會出現頭痛頭昏、頭皮發脹、眼花、易怒、胸悶、心律不齊或心跳加快。此時，患者的思維混亂，分析、判斷能力降低。

　　2．信息干擾由於新信息過多，會給人的大腦帶來過重的負擔。部分科技工作者的大腦中，可能同時貯存著大量同類信息，而且各有不盡相同之處，又新舊兼而有之。如果對於各種信息接觸過多，又不善於分析和處理，人會變得思緒混亂，從而出現言語吞吞吐吐、行動猶豫不決、判斷力下降。同時，還會有心慌、易怒、冷漠、多疑等。

　　3．信息恐懼由於知識的更新過快，人們不得不一面利用學到的知識去工作，一面拼命學習新的知識。有些人會因此而顧慮重重，感到負擔過重或擔心跟不上形勢的發展，因而出現惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸氣短，甚至會消極地躲避學習。

　　從醫學的角度來看，信息症的發生，主要是大腦皮層活動的抑制性的應，是由於大腦對過多信息輸入的一種承受力和適應性降低的表現。防治信息症主要應從分析歸納信息、調節大腦和、馳活動的角度出發。一方面充分理解和消化新的知識和信息，併進行歸納與分類一加以記憶；另一方面，要註意緊張與鬆弛的交替，不要使大腦過於疲勞。這樣，對於防止及改善信息症有很大的幫助。

　　建立科學的信息管理體系,加強對各類信息,尤其是網路信息的管理。全球信息化是一個不可扭轉的歷史潮流,人類必須面對龐大的信息量,唯有科學的管理才能讓這些信息成為促進人類文明發展的動力而不成為人類文明的毀滅危機。如今凈資產已達70多億人民幣的東方集團在1990年底其實還只擁有凈資產2270萬元。只是1991年,東方集團總裁張巨集偉洞悉了信息時代的特點,於是進行了徹底的股份改造,同時也徹底的改變了企業管理的方式,

　　建立完備的法制體系,制定詳明的法律法規,約束、序化信息市場。勿庸置疑,任何一個市場都應該有相應的市場律法,讓進入市場的人們有所適從。如果信息市場沒有律法,人們將因失去賴以行事的規則而茫然不知所從,最終必然導致病態。這就如同在沒有交通秩序的城市,汽車可以任行,車禍必然成災一樣。當前利用種種信息時代的智能手段傳播有害數據、從事商業犯罪或非法活動、侵犯個人隱私等事件在全球造成的損失已達到15億美元(“美國公司建立電腦犯罪對策實驗室”),病態已然出現,若再不用法律加以懲制和約束,人類離災難就不遠了。

　　註重培養和提高全社會,包括個人、企業等各個層面人士的信息處理能力。在紛繁複雜的信息世界里,理智的現代人一方面要善於運用科學的信息處理方法,有效的篩選、分析信息,提高自身抵制信息污染的能力;一方面要學會科學用腦,註意勞逸結合,並適當地進行“信息節食”;另外,也要加強體質鍛煉、保持心理健康,提高自身免疫力,而最終使自己不僅成為信息的使用者,更是信息的建設者和真正的主人。

　　建立健全科學、和諧的信息使用環境和方式,提高信息使用者的信息承載和心理調節能力。西安電子科技大學近年運用目標管理等科學的信息管理方法,極大地優化了信息使用條件,使得SCI、EI、ISTP等檢索工具的利用逐年增加。學校科研也因此突飛猛進,僅博士生1999～2000年在學期間的研究成果數量就由1998～1999年人均的5.71篇上升到6.72篇。事實勝於雄辯,西安電子科技大學的成功讓一些想逃脫責任的單位和企業無言以對。同時,由此我們也可以看出良好的信息使用環境和方式對提高信息使用率,預防和治療信息綜合症是非常重要和有效的。預防和治療信息綜合症是全人類都關註的大事件,若一個國家能很好的處理這個問題,那無疑是在信息時代首先領先了一步。