信息综合症

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　　信息综合症是高度信息化时代的产物，是一种以失眠、焦虑、烦躁、健忘等为主要症状，有的还伴有恶心、呕吐等，而体格检查又查不出任何器质性病变的身心障碍性疾病。此类患者年龄一般在25－45岁之间，以白领阶层为主，如记者、信息员、网络管理员等，这些人大多拥有比较高的学历，平素体健，思维敏捷，记忆力超群，接受的信息大大超过常人，贮存在脑子里的信息犹如贮存在电脑里，需要的时候马上会“蹦”出来。

　　临床的医生们注意到，近年来，许多25岁到40岁拥有高学历的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但他们会间发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经或痛经等妇科疾病，发病间隔不一定，起病时间也不一定。有关专家认为，这是一种身心障碍，名字是：信息综合症。

　　当今社会随着科学技术的迅猛发展，进入了一个以信息技术为中心的时代。世界上每年出版新书60万余种，新增期刊近万种，每年发表的科技文献有500万篇之多．加上报纸、广播、电视以及电脑的应用，现代知识信息传递速度之快，更换之勤，使人目不暇接，眼花缭乱。如果对现代信息的接受超过了心理承受能力，就容易造成大脑中枢神经功能的紊乱，平衡失调，发生信息综合征，影响正常思维，产生心理不适应现象，或压力过大使精神负担加重，造成心理障碍。

　　从理论上来说，人的大脑接受信息的能力是异常惊人的，在十分之一秒的时间内，大脑可接收一千个信息单元。美国国会图书馆藏书达一千多万册，人的大脑可容纳记忆这一藏书量信息的70倍。但是有些人不善于科学用脑，对纷繁复杂的各种信息缺乏适应能力和承受能力，造成心理不适应现象，引起生理改变而生病。所以，在现代信息社会中，每个人都应科学地训练自己的大脑，学会吸收知识的方法，提高应变能力，将众多信息予以分类归纳，去伪存真，分析研究，使之条理化，这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感。同时，还应学会合理安排好时间，有劳有逸，有张有驰，休息时要放松，这样既有利于记忆，又可提高工作效率。此外，加强饮食营养，保证睡眠，坚持体育锻炼，都有助于防止现代信息综合征的发生。

　　专家认为，引起“信息综合症”的病因是由于长期大量被动吸收信息。当今是信息爆炸时代，但人们的思维模式还没有调整到可接受过量信息的阶段，若接受的信息超过其自身所能接受的极限，加上没有合理地安排好作息时间，适当地给自己放松，经常加班、熬夜，人为地引起自我紧张和压迫感，极易诱发“信息综合症”。

　　专家忠告：每天接触媒体的信息不宜过多，一般不超过三种；养成良好的作息习惯，劳逸结合，保证充足的睡眠；多饮水，忌烟酒。做好上述几点，“信息综合症”将与你无缘。

　　1．信息“消化不良”这是由于每天或一段时间内接触过多的信息，导致大脑政党思维被打乱。许多人在尚未理解这些信息之时，便“糊涂”地一古脑儿记入大脑，因而形成一种糊涂的概念，长期这样，就会出现头痛头昏、头皮发胀、眼花、易怒、胸闷、心律不齐或心跳加快。此时，患者的思维混乱，分析、判断能力降低。

　　2．信息干扰由于新信息过多，会给人的大脑带来过重的负担。部分科技工作者的大脑中，可能同时贮存着大量同类信息，而且各有不尽相同之处，又新旧兼而有之。如果对于各种信息接触过多，又不善于分析和处理，人会变得思绪混乱，从而出现言语吞吞吐吐、行动犹豫不决、判断力下降。同时，还会有心慌、易怒、冷漠、多疑等。

　　3．信息恐惧由于知识的更新过快，人们不得不一面利用学到的知识去工作，一面拼命学习新的知识。有些人会因此而顾虑重重，感到负担过重或担心跟不上形势的发展，因而出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短，甚至会消极地躲避学习。

　　从医学的角度来看，信息症的发生，主要是大脑皮层活动的抑制性的应，是由于大脑对过多信息输入的一种承受力和适应性降低的表现。防治信息症主要应从分析归纳信息、调节大脑和、驰活动的角度出发。一方面充分理解和消化新的知识和信息，并进行归纳与分类一加以记忆；另一方面，要注意紧张与松弛的交替，不要使大脑过于疲劳。这样，对于防止及改善信息症有很大的帮助。

　　建立科学的信息管理体系,加强对各类信息,尤其是网络信息的管理。全球信息化是一个不可扭转的历史潮流,人类必须面对庞大的信息量,唯有科学的管理才能让这些信息成为促进人类文明发展的动力而不成为人类文明的毁灭危机。如今净资产已达70多亿人民币的东方集团在1990年底其实还只拥有净资产2270万元。只是1991年,东方集团总裁张宏伟洞悉了信息时代的特点,于是进行了彻底的股份改造,同时也彻底的改变了企业管理的方式,

　　建立完备的法制体系,制定详明的法律法规,约束、序化信息市场。勿庸置疑,任何一个市场都应该有相应的市场律法,让进入市场的人们有所适从。如果信息市场没有律法,人们将因失去赖以行事的规则而茫然不知所从,最终必然导致病态。这就如同在没有交通秩序的城市,汽车可以任行,车祸必然成灾一样。当前利用种种信息时代的智能手段传播有害数据、从事商业犯罪或非法活动、侵犯个人隐私等事件在全球造成的损失已达到15亿美元(“美国公司建立电脑犯罪对策实验室”),病态已然出现,若再不用法律加以惩制和约束,人类离灾难就不远了。

　　注重培养和提高全社会,包括个人、企业等各个层面人士的信息处理能力。在纷繁复杂的信息世界里,理智的现代人一方面要善于运用科学的信息处理方法,有效的筛选、分析信息,提高自身抵制信息污染的能力;一方面要学会科学用脑,注意劳逸结合,并适当地进行“信息节食”;另外,也要加强体质锻炼、保持心理健康,提高自身免疫力,而最终使自己不仅成为信息的使用者,更是信息的建设者和真正的主人。

　　建立健全科学、和谐的信息使用环境和方式,提高信息使用者的信息承载和心理调节能力。西安电子科技大学近年运用目标管理等科学的信息管理方法,极大地优化了信息使用条件,使得SCI、EI、ISTP等检索工具的利用逐年增加。学校科研也因此突飞猛进,仅博士生1999～2000年在学期间的研究成果数量就由1998～1999年人均的5.71篇上升到6.72篇。事实胜于雄辩,西安电子科技大学的成功让一些想逃脱责任的单位和企业无言以对。同时,由此我们也可以看出良好的信息使用环境和方式对提高信息使用率,预防和治疗信息综合症是非常重要和有效的。预防和治疗信息综合症是全人类都关注的大事件,若一个国家能很好的处理这个问题,那无疑是在信息时代首先领先了一步。