LEAD工具
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LEAD工具(LEAD tool)
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LEAD工具,由美國心理學家保羅·斯托茨提出,是一個提高逆商認知工具,其中LEAD分別指的是:
①L=Listen,傾聽自己對逆境反應:
這是高逆商反應還是低逆商反應?CORE4個維度,哪個維度得分最高或者最低?......
②E=Explore,探究自己對結果擔當:
我應該對結果哪些部分擔起責任?我不應該對哪些部分擔責?......
③A=Analyze,分析證據:
有什麼證據可以表明我無法控制?有什麼證據可以表明此次困境一定會蔓延到生活其他方面?有什麼證據可以表明此次困境必然會持續過長時間?......
④D=Do,行動,做點事情:
我還需要什麼信息?我可以做什麼來獲得對形勢的一點點控制感?我可以做什麼來限制困境的影響範圍?我可以做什麼來限制當前困境的持續時間?......
總的來說,LEAD工具從認知著手,其基本假設是,我們可以通過改變思維習慣來改變成功概率。這種改變通過質疑以前模式並有意識地構建新模式來實現。
在斯托茨看來,一個人應對逆境慣用方式通常是不假思索就會顯露出來,因為這是潛意識中本能或者預設思維習慣,自我不容易察覺,也不會表示懷疑。
斯托茨發明LEAD工具,目的正是幫助我們去質疑內心中和腦海裡觀念,避免被帶偏或者帶錯,從而持續提高逆商,改良應對逆境方式。
瑞·達利歐是世界最大對沖基金橋水基金創始人,但在創業過程中也經歷過巨大挫折。達利歐應對過程,可以結合LEAD工具理解。
第一步:傾聽自己對逆境反應。
1982年達利歐30多歲,看空美國經濟,認為經濟走向崩潰概率是75%,據此判斷買入黃金和國債期貨。但接下來18年,美國經濟經歷一段史上最繁榮時期,股市大漲。由於錯判,他產生重大虧損。
達利歐回憶說,“我在這段時期經歷,就好像不斷被球棒打到自己的頭。犯下如此大錯誤,尤其是在眾目睽睽之下,極具羞辱性。”
這是達利歐對逆境第一反應,和多數人一樣,被打蒙、感覺羞愧。這是本能自動反應,我們需要調用元認知給自己發警報:逆境來了,要傾聽自己對逆境反應。
也就是說,LEAD工具運用第一步就是,打斷本能自動反應,像一個旁觀者那樣,評估自己對逆境反應,是高逆商反應還是低逆商反應。
具體要從CORE4個維度去評估。例如,“這真是一場災難(影響範圍)。我們永遠也擺脫不了這個困境(持續時間)。好吧,我們現在無能為力(控制感)。我希望高層管理者知道它在做什麼(起因和歸屬)。”
先識別,才能管理。只有意識到自己是低逆商反應,才能去調整低逆商反應。
第二步:探究自己對結果擔當。
在這一步,我們需要明確責任歸屬,承擔起應該承擔責任。
由於虧損過多,達利歐付不起員工工資,員工一個接一個離開,最後最親密搭檔也離開,只剩下他孤身一人。達利歐不得不向父親借4000美元,並賣掉一輛車。
在擔當後果這一方面,達利歐做得很好,沒有怨天尤人,而是積極承擔起自己做錯決策該有責任。
面對類似情形,探索自己對結果擔當時,我們既不能推卸責任,也不要過分自責,因為兩者都無法提升我們控制感。最重要事情在於,我們要對確認部份負責,把負面影響限制住,在此基礎上進入LEAD工具第三步。
一個有趣事情在於,當我們決定對結果承擔應付責任那一刻,我們對事件控制感馬上就會增強,並促使我們採取行動。
第三步:分析證據。
在這一步,我們需要運用批判性思維,分析證據,對於內心中和腦海裡信念進行質疑批判,取其精華,棄其糟粕。
具體過程,可以參考斯托茨設計的系列提問:有什麼證據可以表明我無法控制?有什麼證據可以表明此次困境一定會蔓延到生活其他方面?有什麼證據可以表明此次困境必然會持續過長時間?
以達利歐為例,關於第一個問題,他在挫折後努力尋找生活中依然可以控制因素。例如,反思錯誤、發展新客戶等,都可以控制。
關於第二和第三個問題,達利歐的確遭遇很大負面影響,例如幾乎破產,籌不到足夠機票錢去拜訪潛在客戶,最終也未能成行,但他並不認為逆境會無邊無際、永遠持續。
第四步:行動,做點事情。
行動本身就會增強我們控制感,可以說,行動是走出逆境最重要一步。
以達利歐為例,他對自己錯誤進行詳細復盤反思,總結出寶貴經驗,重新培養新客戶,並組建新團隊。
從此以後,達利歐把每一筆投資交易邏輯,記錄下來總結規律。後來,他將這些規律,編寫成電腦語言,代入數據進行處理,以提高投資決策效率。
- 保羅·斯托茨.逆商:我們該如何應對壞事件[M].中國人民大學出版社.2019(7):161-175