夢露定律

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夢露定律（Monroe's law）-不要放大不滿意

　　夢露定律是一種職場心理定律。意指一份工作既有讓你滿意的地方，也有讓你不滿意的地方。

　　著名女星瑪麗蓮·夢露曾這樣說過：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那麼你也不配擁有我最好的那一面。”後被引申到職場工作上， 如果讓你給現在的工作打分,相信給滿分的很少。

　　根據“夢露定律”，一份工作既有讓你滿意的地方，也有讓你不滿意的地方。薪資情況、工作環境、職業發展、人際關係等因素，都會成為工作滿意度的評分標準。人們之所以跳槽，正是因為放大了對工作的“不滿意”之處。

　　美國職業咨詢師派特裡克·蘭西尼奧指出，從現實來看，對工作不滿意的人遠多於滿意的人。但實際上，對工作的滿意程度與工作本身關係不大。一位年薪25萬元的市場經理可能並不滿意自己的工作，而餐廳里為他服務的服務員或許就很有成就感。

　　當你對工作產生不滿時，首先要找出根源：是難以處理與同事、上司的關係，還是覺得公司對自己不公、不被認可、發展前景渺茫等。接下來要找解決方法，問問自己，在人際關係方面是否做到了尊重、示弱、溝通和包容；在發展方面，目前的工作能否提高你的能力。

　　對管理者來說，要消除員工的不滿，必須真正瞭解員工的需求，為員工創造輕鬆舒適的環境，保障穩定、健全、公平、公正的制度，才能解除他們的後顧之憂。

　　面對就業，首先你要明白，沒有哪個有價值的工作是輕鬆多金，樣樣都滿意的，隨時都有可能讓你崩潰大哭。那麼，面對工作不滿意時，應該如何破解呢?以下建議分享給你。

　　1、找到職業的定位

　　01、性格優勢

　　事實上，一個人的人格特點是決定其適合哪些職業的重要因素。利用性格優勢擇業，不但更容易獲得成功，且工作過程本身就可以給你帶來很多滿足感。

　　首先可以用白紙一條一條寫下自己的優點，瞭解自己的職業性格，利用自己的職業性格優勢，規劃職業路線，發揮自己的職業潛力。

　　02、工作劣勢

　　做職業探索時，不只瞭解有哪些好的地方，更重要的是看看那些糟糕的方面，是不是我們可以忍受的。只有我們能夠忍受這些職業的風險、挑戰，以及不那麼美好的一面，我們才能真正的愛上它。

　　當你對工作不滿時，首先找出根源：是難以處理與同事上司的關係，不被認可，還是發展前景渺茫。

　　接下來要找解決方法，問問自己，在人際關係方面是否做到了尊重、溝通和包容;在發展方面，目前的工作能否鍛煉你的能力。

　　2、明晰工作的角色

　　在職場中，以下兩種角色，是不可或缺的。

　　01、實幹型員工

　　如果你是基礎員工層，可以把工作中的需要改進的地方或者不滿向領導反饋，同時提出你的解決方案。

　　前提是，改變總是需要時間的，所以你要學會在這段時間里等待和忍耐;

　　02、負責型領導

　　如果你是管理層，就要針對這個問題做詳細的分析，什麼原因，為什麼不滿，改過之後對公司有什麼幫助，然後再提供方案給最高決策者。

　　對管理者來說，必須真正瞭解員工的需求，為員工創造輕鬆舒適的環境，保障穩定、健全、公平、公正的制度，才能解除他們的後顧之憂。

　　3、營造舒適的工作環境

　　擁有一個舒適的工作環境能夠讓我們心情大好。面對繁雜的工作，無聊的加班，忙碌的一天等等，舒適的工作環境可以讓我們一天都感到舒服，也能夠讓自己擁有工作動力。那麼，如何營造舒適的工作環境呢?

　　01、整潔的辦公桌

　　每天收拾自己的辦公桌，文件、文件夾、資料、充電器等這些都需要歸置整齊。

　　這樣，當我們心情不好，看到整齊的辦公桌時，就會心情好那麼一點點;而不是亂糟糟地桌面，讓人更加煩躁。

　　02、解乏的隨身物

　　在你的辦公的環境擺放一些綠植，綠色是大自然的顏色，有利於清新空氣，綠色也容易緩解疲勞。

　　水杯也是必備，可以疲倦的時候喝點咖啡，或者經常喝水，有利於身體健康。

　　4、打破“跳槽”的怪圈

　　常常有人企圖通過跳槽、辭職來逃避本應付出的努力，可到頭來才發現，很多事情還得面對。

　　而人們之所以跳槽，其實是放大了對工作的“不滿意”。比如把在原單位遇到的問題歸於外因，而無視自己的不足。如果這樣，你即便換了新環境，也會重覆過去的行為模式，遇到同樣的麻煩。

　　跳槽前，建議你先找“病根”。如果是自身能力不足，就要想辦法提高自己的水平;如果是目前的平臺不合適，那先要明確職業定位，評估換工作的風險，並找好時機。此外，審視自己對工作單位的不滿是否客觀也很重要。

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