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夢露定律

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夢露定律(Monroe's law)-不要放大不滿意

目錄

什麼是夢露定律

  夢露定律是一種職場心理定律。意指一份工作既有讓你滿意的地方,也有讓你不滿意的地方。

夢露定律的來源

  著名女星瑪麗蓮·夢露曾這樣說過:“如果你不能接受我最糟糕的一面,那麼你也不配擁有我最好的那一面。”後被引申到職場工作上, 如果讓你給現在的工作打分,相信給滿分的很少。

夢露定律的解釋

  根據“夢露定律”,一份工作既有讓你滿意的地方,也有讓你不滿意的地方。薪資情況、工作環境職業發展人際關係等因素,都會成為工作滿意度的評分標準。人們之所以跳槽,正是因為放大了對工作的“不滿意”之處。

  美國職業咨詢師派特裡克·蘭西尼奧指出,從現實來看,對工作不滿意的人遠多於滿意的人。但實際上,對工作的滿意程度與工作本身關係不大。一位年薪25萬元的市場經理可能並不滿意自己的工作,而餐廳里為他服務的服務員或許就很有成就感。

  當你對工作產生不滿時,首先要找出根源:是難以處理與同事、上司的關係,還是覺得公司對自己不公、不被認可、發展前景渺茫等。接下來要找解決方法,問問自己,在人際關係方面是否做到了尊重、示弱、溝通和包容;在發展方面,目前的工作能否提高你的能力。

  對管理者來說,要消除員工的不滿,必須真正瞭解員工的需求,為員工創造輕鬆舒適的環境,保障穩定、健全、公平、公正的制度,才能解除他們的後顧之憂。

夢露定律的啟示及建議[1]

  面對就業,首先你要明白,沒有哪個有價值的工作是輕鬆多金,樣樣都滿意的,隨時都有可能讓你崩潰大哭。那麼,面對工作不滿意時,應該如何破解呢?以下建議分享給你。

  1、找到職業的定位

  01、性格優勢

  事實上,一個人的人格特點是決定其適合哪些職業的重要因素。利用性格優勢擇業,不但更容易獲得成功,且工作過程本身就可以給你帶來很多滿足感。

  首先可以用白紙一條一條寫下自己的優點,瞭解自己的職業性格,利用自己的職業性格優勢,規劃職業路線,發揮自己的職業潛力。

  02、工作劣勢

  做職業探索時,不只瞭解有哪些好的地方,更重要的是看看那些糟糕的方面,是不是我們可以忍受的。只有我們能夠忍受這些職業的風險、挑戰,以及不那麼美好的一面,我們才能真正的愛上它。

  當你對工作不滿時,首先找出根源:是難以處理與同事上司的關係,不被認可,還是發展前景渺茫。

  接下來要找解決方法,問問自己,在人際關係方面是否做到了尊重、溝通和包容;在發展方面,目前的工作能否鍛煉你的能力。

  2、明晰工作的角色

  在職場中,以下兩種角色,是不可或缺的。

  01、實幹型員工

  如果你是基礎員工層,可以把工作中的需要改進的地方或者不滿向領導反饋,同時提出你的解決方案。

  前提是,改變總是需要時間的,所以你要學會在這段時間里等待和忍耐;

  02、負責型領導

  如果你是管理層,就要針對這個問題做詳細的分析,什麼原因,為什麼不滿,改過之後對公司有什麼幫助,然後再提供方案給最高決策者。

  對管理者來說,必須真正瞭解員工的需求,為員工創造輕鬆舒適的環境,保障穩定、健全、公平、公正的制度,才能解除他們的後顧之憂。

  3、營造舒適的工作環境

  擁有一個舒適的工作環境能夠讓我們心情大好。面對繁雜的工作,無聊的加班,忙碌的一天等等,舒適的工作環境可以讓我們一天都感到舒服,也能夠讓自己擁有工作動力。那麼,如何營造舒適的工作環境呢?

  01、整潔的辦公桌

  每天收拾自己的辦公桌,文件、文件夾、資料、充電器等這些都需要歸置整齊。

  這樣,當我們心情不好,看到整齊的辦公桌時,就會心情好那麼一點點;而不是亂糟糟地桌面,讓人更加煩躁。

  02、解乏的隨身物

  在你的辦公的環境擺放一些綠植,綠色是大自然的顏色,有利於清新空氣,綠色也容易緩解疲勞。

  水杯也是必備,可以疲倦的時候喝點咖啡,或者經常喝水,有利於身體健康。

  4、打破“跳槽”的怪圈

  常常有人企圖通過跳槽、辭職來逃避本應付出的努力,可到頭來才發現,很多事情還得面對。

  而人們之所以跳槽,其實是放大了對工作的“不滿意”。比如把在原單位遇到的問題歸於外因,而無視自己的不足。如果這樣,你即便換了新環境,也會重覆過去的行為模式,遇到同樣的麻煩。

  跳槽前,建議你先找“病根”。如果是自身能力不足,就要想辦法提高自己的水平;如果是目前的平臺不合適,那先要明確職業定位,評估換工作的風險,並找好時機。此外,審視自己對工作單位的不滿是否客觀也很重要。

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參考文獻

  1. 蘇小暖.工作疲憊不堪怎麼辦?“夢露定律”:4種建議,教你重返職場舞臺.蘇小暖職場,2019-12
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評論(共1條)

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my (討論 | 貢獻) 在 2022年7月30日 17:11 發表

兩面性

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