職場PUA

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什麼是職場PUA

  PUA,全稱是Pick-up Artist,這是起源於美國的“搭訕藝術”,原本是用於男女兩性交往的一套方法。後來這個東西被別有用心的人利用,變成了用洗腦、誘騙、威脅、心理暗示等一系列精神控制手段,來欺騙異性的感情和錢財,甚至掌控對方的人生。這套控制方法的核心是,摧毀對方的自我判斷能力和意志,然後完全掌控對方。

  職場PUA是指一系列精神控制方法,它多發生在上司和下屬之間,用來讓下屬喪失自我,摧毀你的自信心和判斷力,最終對公司唯命是從。職場PUA的表現通常是:

  • “你太差了,什麼都做不好”——通過否定來實施精神打壓
  • “你還年輕,不要想那麼多”——灌輸虛無縹緲的希望
  • “在我手下工作是你的福氣!”——營造狂熱崇拜
  • “這全是你的錯!”——顛倒是非,當眾羞辱

職場PUA的常見手段[1]

  職場PUA一式:不斷否定

  如果你的領導或老闆一味地否定你的作品或方案,卻從不提建設性的建議,不用懷疑,那就是PUA無疑。他們通過口頭上的不斷否定,以此降低員工的自尊,“調教”出聽話的員工,獲得員工的無條件服從。

  職場PUA二式:人身攻擊

  通過不斷否定,摧毀你的自尊,通過人身攻擊,讓你無處遁形。所以最後被職場PUA的受害者,早就忘記了反抗,甚至認同了對方的評價。

  職場PUA三式:製造焦慮

  職場PUA還有一式,就是製造恐懼、焦慮。

  “經濟寒冬到來了,同行業的很多公司都在裁員,很多年前裸辭的人現在還待在家。”

  “你們要反思一下,公司如果現金流緊張,那麼被降薪、裁員的那個是不是你?”

  “外面大環境那麼不好,你應該感激能夠在這裡工作,因為很多人想進來都進不來。”

  職場PUA四式:設置無法完成的目標

  還有一種職場PUA,就是給你設置一個根本完不成的任務,並且時間很緊,不給你質疑和申辯的機會。這一類的職場PUA,往往伴隨著命令式的語氣和權力上的碾壓,通過恐嚇和脅迫,剝奪員工的個人意志,讓員工無條件地服從。

  職場PUA五式:美化壓榨

  PUA第五式,打著“給機會”、“看重你”的名義,理所當然地壓榨你。譬如要求你24小時隨時候命,三更半夜發微信給你詢問工作的事,把你的加班視作理所當然。

怎麼處理職場PUA[2]

  一份職場白領心理調查顯示,中國有64%的職場人都遭遇過職場PUA,長此以往,會對我們的正常心理造成不可輓回的精神傷害。那麼我們該如何應對職場PUA呢?

  堅定信念:上司並不是評判你能力和價值的唯一標準

  領導老闆、上司,這些人只在你人生的某一個階段扮演角色,他們沒有權力和能力否定你的整個人生。

  果斷行動:打開自己的信息通路

  在許多職場PUA的案例里,實施PUA的人都有一個共同操作:關閉受害者的信息通路。兼聽則明,旁聽則暗。當你發現有人刻意屏蔽你的信息通路時,一定要警惕,然後勇敢採取行動,打開信息通路。

  比如拓展自己的職場交際圈,和不同的朋友聊自己的經歷,多看看相關的書籍甚至尋求一些專業咨詢幫助,這都能幫你認清楚眼前的這個人到底是為你好,還是想控制你。

  當觀點越多,信息越全面時,你就越能辨別是非,判斷出對方的話有沒有道理。切莫一個人胡思亂想,學會藉助周圍人的力量幫助你走出思維牢籠。

  培養勇氣:不要害怕辭職

  根據相關調查顯示,一個人一生平均要經歷7份工作。跟人生的長河比起來,眼下的工作並非不可替代,未來的道路永遠都充滿未知的驚喜。   

參考文獻

  1. Juno.不開玩笑:一定要遠離對你職場PUA的老闆.孤島,2020-04-29
  2. 張良計.你是如何一步步被職場PUA毀掉的?.虎嗅,2020-06-08
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