职场PUA

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什么是职场PUA

  PUA,全称是Pick-up Artist,这是起源于美国的“搭讪艺术”,原本是用于男女两性交往的一套方法,后被引申为一种包含控制、操纵、凌虐他人精神的情感骗术。这个东西被别有用心的人利用,变成了用洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列精神控制手段,来欺骗异性的感情和钱财,甚至掌控对方的人生。施压者打着“为你好”的幌子,通过“打压-赞赏-打压”的形式,使他人自尊受损、自我判断和自我认知出现偏差,从而达到在精神控制他人的目的。被PUA者往往容易情绪低落、自卑、自我怀疑,甚至走向自我毁灭。这套控制方法的核心是,摧毁对方的自我判断能力和意志,然后完全掌控对方。

  职场PUA是指一系列精神控制方法,它多发生在上司和下属之间,用来让下属丧失自我,摧毁你的自信心和判断力,最终对公司唯命是从。职场PUA的表现通常是:

  • “你太差了,什么都做不好”——通过否定来实施精神打压
  • “你还年轻,不要想那么多”——灌输虚无缥缈的希望
  • “在我手下工作是你的福气!”——营造狂热崇拜
  • “这全是你的错!”——颠倒是非,当众羞辱

职场PUA的常见手段[1]

  职场PUA一式:不断否定

  如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案,却从不提建设性的建议,不用怀疑,那就是PUA无疑。他们通过口头上的不断否定,以此降低员工的自尊,“调教”出听话的员工,获得员工的无条件服从。

  职场PUA二式:人身攻击

  通过不断否定,摧毁你的自尊,通过人身攻击,让你无处遁形。所以最后被职场PUA的受害者,早就忘记了反抗,甚至认同了对方的评价。

  职场PUA三式:制造焦虑

  职场PUA还有一式,就是制造恐惧、焦虑。

  “经济寒冬到来了,同行业的很多公司都在裁员,很多年前裸辞的人现在还待在家。”

  “你们要反思一下,公司如果现金流紧张,那么被降薪、裁员的那个是不是你?”

  “外面大环境那么不好,你应该感激能够在这里工作,因为很多人想进来都进不来。”

  职场PUA四式:设置无法完成的目标

  还有一种职场PUA,就是给你设置一个根本完不成的任务,并且时间很紧,不给你质疑和申辩的机会。这一类的职场PUA,往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压,通过恐吓和胁迫,剥夺员工的个人意志,让员工无条件地服从。

  职场PUA五式:美化压榨

  PUA第五式,打着“给机会”、“看重你”的名义,理所当然地压榨你。譬如要求你24小时随时候命,三更半夜发微信给你询问工作的事,把你的加班视作理所当然。

怎么处理职场PUA[2]

  一份职场白领心理调查显示,中国有64%的职场人都遭遇过职场PUA,长此以往,会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。那么我们该如何应对职场PUA呢?

  坚定信念:上司并不是评判你能力和价值的唯一标准

  领导老板、上司,这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色,他们没有权力和能力否定你的整个人生。

  果断行动:打开自己的信息通路

  在许多职场PUA的案例里,实施PUA的人都有一个共同操作:关闭受害者的信息通路。兼听则明,旁听则暗。当你发现有人刻意屏蔽你的信息通路时,一定要警惕,然后勇敢采取行动,打开信息通路。

  比如拓展自己的职场交际圈,和不同的朋友聊自己的经历,多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助,这都能帮你认清楚眼前的这个人到底是为你好,还是想控制你。

  当观点越多,信息越全面时,你就越能辨别是非,判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想,学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

  培养勇气:不要害怕辞职

  根据相关调查显示,一个人一生平均要经历7份工作。跟人生的长河比起来,眼下的工作并非不可替代,未来的道路永远都充满未知的惊喜。   

参考文献

  1. Juno.不开玩笑:一定要远离对你职场PUA的老板.孤岛,2020-04-29
  2. 张良计.你是如何一步步被职场PUA毁掉的?.虎嗅,2020-06-08
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评论(共1条)

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M id 67fee757b38aa92d960702137d7b2a2a (Talk | 贡献) 在 2020年8月2日 22:08 发表

很多所谓的领导对下属搞PUA,最后都把自己洗脑了还觉得很正确,一个现代公司,绝不是搞PUA能成功的

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