油箱定律

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　　20 世紀 70 年代，紐約大學心理學教授弗羅伊登伯格在研究中發現，社會服 務性職位需要較多的情緒性工作，面對較多人際壓力源，長年精力耗損，使得工作熱誠容易消退，進而產生對人漠不關心以及對工作持負面態度的癥候。就像是一輛性能再好的法拉利，長期不加油也會拋錨，工作中的人們假如長期得不到想要的價值，就會出現職業倦怠，這就是油箱定律

　　對職場人而言，“油”指的是職業目標，是工作的動力。很多完全根據興趣選擇職業的人，往往忽略了職業價值，即“我為什麼對它感興趣？我想要什麼？”最好的狀態當然是兩者結合，但現實往往並不完美。

　　當職業價值與興趣二者出現矛盾時，我們要先想想職業目標是什麼，自己想從工作中得到什麼，然後找出衡量尺度，是薪水、穩定性還是體現自我價值。只有定義了得與失的標準，我們才能判斷是工作本身的“發動機”不好，還是自己的“油”不夠。

　　人在一個崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起精神、幹活沒動力、情緒不穩定，開始得過且過。這時，千萬不要盲目辭職，而應想辦法給自己“加滿油”。我們可以將工作分解為一個個小目標，不斷完成它們就是自我完善的過程，能為你帶來成就感，還能激發新的工作熱情。

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