櫥窗分析法

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櫥窗分析法概述

  所謂櫥窗分析法,是一種藉助直角坐標不同象限來表示人的不同部分的分析方法,它以別人知道或不知道為橫坐標,以自己知道或不知道為縱坐標,櫥窗分析法也是進行自我認知的一種常用方法。

櫥窗分析法的坐標圖

  櫥窗分析法是心理學家把對個人的瞭解比作一個櫥窗,由四個“我”組成:“公開我”、“隱私我”、“潛在我”及“脊背我”。在進行自我剖析時,重點要瞭解“潛在我”和“脊背我”兩個部分。

  坐標櫥窗如下圖所示:

  Image:橱窗分析法的坐标图.jpg

  櫥窗1:“公開我”(自己知道、別人也知道的部分,其特點是個人展現在外,無所隱藏。比如身高、年齡、學歷、婚姻狀況等。)

  櫥窗2:“隱藏我”(自己知道、別人不知道的部分,其特點是屬於個人私有秘密,不外顯。比如自私、嫉妒等平常自己不願袒露的缺點,以及心中的願望、雄心、優點等不敢告訴別人的部分。可以採取撰寫自傳或日記的方式來瞭解自我,可以瞭解我們自身成長的大致經歷和自我計劃情況等。)

  櫥窗3:“潛在我”(自己不知道、別人也不知道的部分,其特點是開發潛力巨大,但通常別人和自己都不容易發覺。我們可以通過人才測評來發現自己平時註意不到的潛力,也可以在學習和生活過程中,多做嘗試來發現自己的潛力。)

  櫥窗4:“背脊我”(自己不知道、別人知道的部分,其特點是自己看不到,別人卻看得清清楚楚。我們可以採取同自己的家人、朋友等交流的方式,可以藉助錄音、錄像設備,要做到儘量開誠佈公,對別人提出的意見有則改之,無則加勉。)

櫥窗分析法的運用分析

  通過四個櫥窗可知,須加強瞭解的是櫥窗3和櫥窗4。櫥窗3是“潛在我”。據科學家研究發現,每個人都有巨大的潛能,人類平常只發揮了極小的部分的大腦功能。如果一個人能發揮一半的大腦功能,將輕易地學會40種語言,背整套百科全書,拿十二個博士學位。著名心理學家赫伯特·奧托Herbert A.Otto)指出,一個人一生所發揮出來的能力,只占他全部能力的4%,也就是說一個人96%的能力還未開發。赫赫有名的控制論奠基人諾伯特·維納說:“可以完全有氣把握的說,每個人即使他是做出了輝煌成就的人,在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一。”由此可見,認識、瞭解“潛在我”,是自我認識的重點之一,把個人潛能開發出來,也是職場新人的頭等大事。

  櫥窗4是“背脊我”。如果自己誠懇地真心實意地徵詢他人的意見和看法,就不難瞭解“背脊我”。我們可以採取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式,可以藉助錄音、錄象設備,儘量開誠佈公。要做到這一點,需要開闊的胸懷,確實能夠正確對待,有則改之,無則加勉,否則,別人是不會說實話的。

  對於櫥窗2,我們可以採取撰寫自傳或24小時日記的方式來瞭解自我。撰寫自傳,可以瞭解我們自身成長的大致經歷和自我計劃情況等,而24小時日記對我們一個工作日和一個非工作日經歷的對比,也可以瞭解一些側面的信息。職場新人需要對此予以重視,儘管我們還年輕,不需要什麼自傳,但是這是瞭解自我的一種比較不錯的途徑。

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Cabbage,Dan,鲈鱼,Yixi,jane409.

評論(共3條)

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221.5.52.* 在 2010年6月20日 09:20 發表

不錯

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124.254.59.* 在 2010年11月2日 17:59 發表

背脊我還相對好發現,隱藏我要發現可真是一個技術活兒。。。

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180.95.222.* 在 2011年8月18日 16:39 發表

還是背脊我難發現吶

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知识不用看,大咖讲你听
好啊

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