橱窗分析法

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橱窗分析法概述

  所谓橱窗分析法,是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法,它以别人知道或不知道为横坐标,以自己知道或不知道为纵坐标,橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。

橱窗分析法的坐标图

  橱窗分析法是心理学家把对个人的了解比作一个橱窗,由四个“我”组成:“公开我”、“隐私我”、“潜在我”及“脊背我”。在进行自我剖析时,重点要了解“潜在我”和“脊背我”两个部分。

  坐标橱窗如下图所示:

  Image:橱窗分析法的坐标图.jpg

  橱窗1:“公开我”(自己知道、别人也知道的部分,其特点是个人展现在外,无所隐藏。比如身高、年龄、学历、婚姻状况等。)

  橱窗2:“隐藏我”(自己知道、别人不知道的部分,其特点是属于个人私有秘密,不外显。比如自私、嫉妒等平常自己不愿袒露的缺点,以及心中的愿望、雄心、优点等不敢告诉别人的部分。可以采取撰写自传或日记的方式来了解自我,可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等。)

  橱窗3:“潜在我”(自己不知道、别人也不知道的部分,其特点是开发潜力巨大,但通常别人和自己都不容易发觉。我们可以通过人才测评来发现自己平时注意不到的潜力,也可以在学习和生活过程中,多做尝试来发现自己的潜力。)

  橱窗4:“背脊我”(自己不知道、别人知道的部分,其特点是自己看不到,别人却看得清清楚楚。我们可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式,可以借助录音、录像设备,要做到尽量开诚布公,对别人提出的意见有则改之,无则加勉。)

橱窗分析法的运用分析

  通过四个橱窗可知,须加强了解的是橱窗3和橱窗4。橱窗3是“潜在我”。据科学家研究发现,每个人都有巨大的潜能,人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能,将轻易地学会40种语言,背整套百科全书,拿十二个博士学位。著名心理学家赫伯特·奥托Herbert A.Otto)指出,一个人一生所发挥出来的能力,只占他全部能力的4%,也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人诺伯特·维纳说:“可以完全有气把握的说,每个人即使他是做出了辉煌成就的人,在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见,认识、了解“潜在我”,是自我认识的重点之一,把个人潜能开发出来,也是职场新人的头等大事。

  橱窗4是“背脊我”。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法,就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式,可以借助录音、录象设备,尽量开诚布公。要做到这一点,需要开阔的胸怀,确实能够正确对待,有则改之,无则加勉,否则,别人是不会说实话的。

  对于橱窗2,我们可以采取撰写自传或24小时日记的方式来了解自我。撰写自传,可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等,而24小时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比,也可以了解一些侧面的信息。职场新人需要对此予以重视,尽管我们还年轻,不需要什么自传,但是这是了解自我的一种比较不错的途径。

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评论(共3条)

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221.5.52.* 在 2010年6月20日 09:20 发表

不错

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124.254.59.* 在 2010年11月2日 17:59 发表

背脊我还相对好发现,隐藏我要发现可真是一个技术活儿。。。

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180.95.222.* 在 2011年8月18日 16:39 发表

还是背脊我难发现呐

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