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约拿情结

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约拿情结(Jonas-Komplex)

目录

什么是约拿情结

  约拿情结(Jonah complex)是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说,“约拿情结”就是对成长的恐惧。

  它来源于心理动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功。” 其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。

  在日常生活中,约拿情结可能表现为缺少上进心,或称“伪愚”。它的存在也许有一定的合理性,不过,从自我实现的角度来看,这是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。

约拿情结的神话故事

  故事一

  约拿是一个基督教的概念,意为“鸽子”。鸽子的性情是驯良的;鸽子的工作是传递信息

  约拿似乎在完成了神托付的一件大使命以后,把自己隐藏起来,不让人纪念他,觉得自己名不副实;他做工作是不得已的,是蒙了神的大恩才完成的,把众人的目光引到神那里去。

  故事二

  “约拿”是圣经里面的一个人物。他本身是一个虔诚的基督徒,并且一直渴望能够得到神的差遣。神终于给了他一个光荣的任务,去宣布赦免一座本来要 被罪行毁灭的城市——尼尼微城。约拿却抗拒这个任务,他逃跑了,不断躲避着他信仰的神。神的力量到处寻找他,唤醒他,惩戒他,甚至让一条大鱼吞了他。最 后,他几经反复和犹疑,终于悔改,完成了他的使命——宣布尼尼微城的人获得赦免。“约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。对于约拿 来说,他不愿意成就神的旨意是因为仇恨。这座他要布赦免的尼尼微城是毁灭他家族的死敌。

  上帝要约拿到尼尼微城去传话,这本是一种崇高的使命和很高的荣誉,也是约拿平素所向往的。但一旦理想成为现实,又感到一种畏惧,感到自己不行,想回避即将到来的成功,想推却突然降临的荣誉。

约拿情结的特征

  约拿情结的基本特征可以分为两个方面:

  一方面是表现在对自己,另外一方面是表现在对他人。

  对自己,其特点是:逃避成长,拒绝承担伟大的使命

  对他人,其特点是:嫉妒别人的优秀和成功、幸灾乐祸于别人的不幸。

约拿情结的心理表现

  马斯洛给他的研究生上课的时候,曾向他们提出如下的问题:“你们班上谁希望写出美国最伟大的小说?”“谁渴望成为一个圣人?”“谁将成为伟大的领导者?” 等等。据马斯洛记录,他的学生们在这种情况下,大家通常的反应都是咯咯地笑、红着脸、不安地蠕动。马斯洛又问:“你们正在悄悄计划写一本什么伟大的心理学著作吗?”他们通常红着脸、结结巴巴地搪塞过去。马斯洛还问:“你难道不打算成为心理学家吗?”有人回答说,“当然想啦。”马斯洛说:“你是想成为一位沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗?那有什么好处?那并不是一条通向自我实现理想途径。”

  人类中普遍存在某种约拿情结,即:不是追求高级需求追求卓越、崇高的自我实现,而是相反,逃避高级需求,逃避卓越、崇高的人类品行。人们视天真纯情为幼稚可笑,视诚实为轻信,视坦率为无知,视慷慨为缺乏判断力,视工作中的热情为懦弱,视同情心为廉价和盲目。

  “约拿情结"的问题还在于,自己怕出名,如果别人出了名,他又会嫉妒,心里巴不得别人倒霉。这种情结阻碍生命成长和自我实现,马斯洛给它取名为约拿情结。仇恨是我们在现实生活中最常发现的阻碍成长的内在原因。我们常常可以观察到这种情况,一个聪明的青年人,他在学校里成绩很好,但在高考前夜突然生病了,以至于失去了考试的机会。后来他工作了,能力很强,颇得赏识。但是在他马上就要得到一次关键的升迁的时候,他又辞职了......尽管这些事情的发生看似偶然,但深入接触他的内心世界时我们会发现,他的内心埋藏着对父母未曾宣泄的怨恨。为了潜意识里报复父母的愿望,他下意识地毁掉了自己的前途。其潜在的愿望可以表述如下:“你们休想得到一个成功的儿子,我就是要让你们失望和痛苦!”这些内在冲突有时候可以被我们意识到,但大多数时候,它被潜抑在无意识里。

  人们不仅躲避自己的低谷,也躲避自己的高峰。不仅畏惧自己最低的可能性,也畏惧自己最高的可能性。“ 约拿情结” 发展到极致,就是“ 自毁情结” ,即面对荣誉,成功,幸福等美好的事物时,总是浮现 “我不配”,“我受不了“的念头,最终把倒手的机会放弃了。我们大多数人内心都深藏着“约拿情结心理学家们分析,这是因为在我们小时候,由于本身条件的限制和不成熟,心中容易产生“我不行”,“我办不到”等消极的念头,如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话,这些念头会一直伴随着我们。尤其是当成功机会降临的时候,这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会,就意味着要付出相当的努力,面对许多无法预料的变化,并承担可能导致失败的风险

  毫无疑问,“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。我们每个人其实都有成功的机会,但是在面临机会的时候,只有少数人敢于打破平衡,认识并克服了自己的“约拿情结”,勇于承担责任和压力,最终抓住并获得了成功的机会。这也就是为什么只有总是少数人成功,而大多数人却平庸一世的重要原因。

  约拿情结是一种复杂的心理现象

约拿情结的产生根源

  “约拿情结”作为一种普遍存在的心理现象和社会现象,究其产生的根源,心理学家作了以下几个方面的分析:

  一是一个人由于自身条件的限制以及其他各方面原因的影响,在面对各种事物时,心中产生过“我不行”、“我办不到”的想法,为其在今后的成长过程中埋下了“隐患”和“伏笔” 。

  二是周边环境的影响。因为周边环境不能提供一种安全感和成长机会供自己成长,加之先前留下的“隐患”,会使人产生一种“患得患失”的感觉,从而会失去有利的时机和机会。

  三是民族文化以及从众心理的影响,诸如“出檐的檐子烂得快”,“枪打出头鸟”的惯性思维,往往会使人包装成“谦虚”的外衣,甚至刻意去迎合大众心理,使自己的棱角被磨平,从而导致自甘平庸。一个人要想获得成功,必须认识和克服自身的“约拿情结”,用慧眼认清机会,紧紧抓住机会,勇于承担责任和压力,为自己成长和成功创造一个良好的发展平台。

如何克服约拿情结

  克服“约拿情结”的影响,必须首先对心理进行一系列的矫正:

  第一.每个人必须清楚地了解自己的内心状况,大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时,要克服恐惧和害怕心理,鼓起勇气,坚定信心,相信自己,明知山有虎,偏向虎山行,不管遇到怎样的困难和挫折,要有破釜沉舟,血战到底的勇气和信心。

  第二.克服成长过程中的恐惧,同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。在这个过程中,必须付出艰辛的劳动、汗水和心血,甚至失败。世上无难事,只怕有心人。只要我们每个人尽了最大的努力,发挥了自己应有的潜能,假如失败了,虽败犹荣。尽管失败了,但起码可以积累一些经验和教训,这样离成功的日子也就指日可待了。

  第三.要具备“毛遂自荐”的勇气和信心,与其等待别人发现自己,倒不如最大限度地展现自身的才华。伯乐相马固然可敬可佩,但前提是要坚持勤相马,发现良驹。不然,一直等下去,岂不悲哉?!

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评论(共3条)

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118.122.87.* 在 2015年9月9日 23:53 发表

这明明就是抄别人书上的好么,还版权

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沉默403 (Talk | 贡献) 在 2016年12月10日 11:58 发表

你说的好像自己有多么宽容一样!

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M id 925f8afedad1f975a6da776bb41e7638 (Talk | 贡献) 在 2021年11月19日 09:45 发表

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