視網膜效應

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視網膜效應（Retinal Effect）

　　當人們產生某種特別的需要或心向時，就會對需要的對象產生濃厚的興趣，自然或不自然的去留意相關信息，而把那些與需要不相關的其它信息則無意識的過濾掉，從而產生選擇性註意，這種心理現象稱之為“視網膜效應”。

　　視網膜效應是由於個體內心過於關註或追求某一種事物，而使自己視覺發生偏差，不能全面地對待事情或事物的本質，從而做出錯誤地分析、評價和判斷。^[1]

　　小潘穿了一件紅色上衣，他發現最近無論是上街還是走親戚，總能碰到穿紅色衣服的人，難道今年流行紅色衣服？小潘的這種感覺。在心理學上被稱為“視網膜”效應。即當人們過於關註、追求某一種東西，或者擁有某種東西或某項特征時，就會比別人更容易註意到跟自己同樣的東西或特征。俗話說:“物以類聚，人以群分。”就是說具有某一類特點、個性、愛好、追求的人，往往對與自己具有同樣性格的人比較關註、有好感，即使對方存在一些不足也不太介意。

　　在生活中，“視網膜效應”有它的優點，如“情人眼裡出西施”，但更多的時候卻是不足，會導致人的錯誤判斷，比如“一葉落而知天下秋”。人們通常說“眼見為實”，總是以親眼所見作為判斷事情的依據，但“眼見為實”只能算是真話，卻不一定是真相，就像“坐井觀天”一樣，是由“視網膜效應”所帶來的這方面的主觀的認識。

　　在教育教學中，“視網膜效應”所帶來的負面影響也是隨處可見。一個只是學習好的學生總能得到“三好”學生的獎勵，而班裡只要發生了什麼壞事，老師總是要找叫以前曾經乾過壞事的學生。有這樣一篇故事：一個學習成績一直很差的學生，在某一次考試中成績卻進一步很大，而他們的老師不但沒有表揚他，反而挖苦他，諷刺他，說他抄襲，這嚴重地損害了這位學生的自尊心、自信心和上進心，從而這個學生真正的破罐子破摔，成了真正的“壞蛋”，而實際上他的成績是他努力的結果。他也想成為一個老師“眼”中的好學生，也想給老師和家長一個驚喜，但由於老師的這種不該有的誤解造成了他的失望、絕望、憤怒。以至於自暴自棄，專門和老師對著乾，造成了一個無法輓回的結局。這是教育的失誤，也是教育中“視網膜效應”的負面效應。

　　視網膜效應提醒我們：人都有優缺點，當我們關註自己的缺點時，就會更註意到他人身上有沒有這個缺點；反之，一個看到自己優點的人，才有能力看到他人的可取之處。愛己才能愛人，便是這個道理。

　　我們在生活中，可以怎麼做，去充分地利用好「視網膜效應」呢？

　　第一點，你可以利用「視網膜效應」加深對原本信息的理解。在對關註的部分熟悉起來後，可以多留意周圍，就更容易註意到相關的內容。比如你今天在美劇里看到一個單詞，“Terminal”這個詞，就可以回想一下自己之前在機場看到的“T1、T2”航站樓的標識牌，你可能就會發現，原來T是這個單詞的縮寫呀。然後你帶著這個新知識點走在街上，突然就會發現其實好多標識裡面都有，比如無數次與你擦肩而過的公交站臺。那在這個觀察的過程里，你可能還拓展了對於交通樞紐的其他相關辭彙。

　　那麼，如果你想要剋服「視網膜效應」帶來的偏見，就要通過反思自己的關註點，從而去識別這些偏見。比如，你在想要尋求幫助時，可能會格外在意別人是不是想要拒絕自己。通過反思自己這個關註點，你會發現這種擔憂是來源於自己內心深處“求助就是軟弱的表現”的這種想法。在這種情況下，你就會越看別人，越覺得他的表情、姿勢甚至是語氣詞都傳達出拒絕的信息。那這樣的關註點不僅不能推動事情的進展，反而會阻礙你和他人的交流。所以這個時候，如果你把想法轉變為“尋找幫助是一種力量和勇氣”，你可能就會發現其實有很多人，都非常願意幫助你。^[2]

　　謹防“視網膜”效應，一要用全面客觀的眼光看人，不能以自己的好惡評價他人，而要按照杜會道德規範來衡量，提高識人的準確性和公正性，擇善而交，擇良而從，擇優而學。二要用發展的眼光看人，隨著社會環境改變，人的思想意識、道德情操都會發生變化。當發現某人與自己的性格、興趣、愛好不相投、或者存在缺點時，不能將其拒於千里之外，切忌以靜止的眼光將人看死。三要用多元的眼光看人。大千世界，各色人都有；三百六十行，行行不可缺。對自己不理解、不喜歡的社會角色和行為，要從社會大環境的角度認識，善於與不同性格、類型的人打交道，以多元的心理廣交友，使人際關係更加和諧。^[3]