视网膜效应

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视网膜效应（Retinal Effect）

　　当人们产生某种特别的需要或心向时，就会对需要的对象产生浓厚的兴趣，自然或不自然的去留意相关信息，而把那些与需要不相关的其它信息则无意识的过滤掉，从而产生选择性注意，这种心理现象称之为“视网膜效应”。

　　视网膜效应是由于个体内心过于关注或追求某一种事物，而使自己视觉发生偏差，不能全面地对待事情或事物的本质，从而做出错误地分析、评价和判断。^[1]

　　小潘穿了一件红色上衣，他发现最近无论是上街还是走亲戚，总能碰到穿红色衣服的人，难道今年流行红色衣服？小潘的这种感觉。在心理学上被称为“视网膜”效应。即当人们过于关注、追求某一种东西，或者拥有某种东西或某项特征时，就会比别人更容易注意到跟自己同样的东西或特征。俗话说:“物以类聚，人以群分。”就是说具有某一类特点、个性、爱好、追求的人，往往对与自己具有同样性格的人比较关注、有好感，即使对方存在一些不足也不太介意。

　　在生活中，“视网膜效应”有它的优点，如“情人眼里出西施”，但更多的时候却是不足，会导致人的错误判断，比如“一叶落而知天下秋”。人们通常说“眼见为实”，总是以亲眼所见作为判断事情的依据，但“眼见为实”只能算是真话，却不一定是真相，就像“坐井观天”一样，是由“视网膜效应”所带来的这方面的主观的认识。

　　在教育教学中，“视网膜效应”所带来的负面影响也是随处可见。一个只是学习好的学生总能得到“三好”学生的奖励，而班里只要发生了什么坏事，老师总是要找叫以前曾经干过坏事的学生。有这样一篇故事：一个学习成绩一直很差的学生，在某一次考试中成绩却进一步很大，而他们的老师不但没有表扬他，反而挖苦他，讽刺他，说他抄袭，这严重地损害了这位学生的自尊心、自信心和上进心，从而这个学生真正的破罐子破摔，成了真正的“坏蛋”，而实际上他的成绩是他努力的结果。他也想成为一个老师“眼”中的好学生，也想给老师和家长一个惊喜，但由于老师的这种不该有的误解造成了他的失望、绝望、愤怒。以至于自暴自弃，专门和老师对着干，造成了一个无法挽回的结局。这是教育的失误，也是教育中“视网膜效应”的负面效应。

　　视网膜效应提醒我们：人都有优缺点，当我们关注自己的缺点时，就会更注意到他人身上有没有这个缺点；反之，一个看到自己优点的人，才有能力看到他人的可取之处。爱己才能爱人，便是这个道理。

　　我们在生活中，可以怎么做，去充分地利用好「视网膜效应」呢？

　　第一点，你可以利用「视网膜效应」加深对原本信息的理解。在对关注的部分熟悉起来后，可以多留意周围，就更容易注意到相关的内容。比如你今天在美剧里看到一个单词，“Terminal”这个词，就可以回想一下自己之前在机场看到的“T1、T2”航站楼的标识牌，你可能就会发现，原来T是这个单词的缩写呀。然后你带着这个新知识点走在街上，突然就会发现其实好多标识里面都有，比如无数次与你擦肩而过的公交站台。那在这个观察的过程里，你可能还拓展了对于交通枢纽的其他相关词汇。

　　那么，如果你想要克服「视网膜效应」带来的偏见，就要通过反思自己的关注点，从而去识别这些偏见。比如，你在想要寻求帮助时，可能会格外在意别人是不是想要拒绝自己。通过反思自己这个关注点，你会发现这种担忧是来源于自己内心深处“求助就是软弱的表现”的这种想法。在这种情况下，你就会越看别人，越觉得他的表情、姿势甚至是语气词都传达出拒绝的信息。那这样的关注点不仅不能推动事情的进展，反而会阻碍你和他人的交流。所以这个时候，如果你把想法转变为“寻找帮助是一种力量和勇气”，你可能就会发现其实有很多人，都非常愿意帮助你。^[2]

　　谨防“视网膜”效应，一要用全面客观的眼光看人，不能以自己的好恶评价他人，而要按照杜会道德规范来衡量，提高识人的准确性和公正性，择善而交，择良而从，择优而学。二要用发展的眼光看人，随着社会环境改变，人的思想意识、道德情操都会发生变化。当发现某人与自己的性格、兴趣、爱好不相投、或者存在缺点时，不能将其拒于千里之外，切忌以静止的眼光将人看死。三要用多元的眼光看人。大千世界，各色人都有；三百六十行，行行不可缺。对自己不理解、不喜欢的社会角色和行为，要从社会大环境的角度认识，善于与不同性格、类型的人打交道，以多元的心理广交友，使人际关系更加和谐。^[3]