松鼠症

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　　松鼠症：在不停添置新東西的同時，人們還不捨得扔掉，他（她）們囤積的大量沒用的東西，有人甚至因此無法正常生活。心理學家說，這其實是一種心理疾病，學名叫強迫性囤積症，俗稱“囤積狂”，從其詞源來看是指“無節制囤積的興趣”。

　　通常我們將這種區別劃分為4類——

　　第一類，諸如集郵、收集錢幣，古董這類的具備利益投資的行為屬於正常囤積行為。

　　第二類，一般存在於有特殊意義的事物收藏，比如母親親手織的衣服，父親的工具，甚至是家人的照片這類，屬於情感意義上正常收集行為。

　　第三類，屬於保留，以觀後用的收集行為，比如一定量的家庭日用品，又或者是一些可能會有別的用處的“廢品”，這也算是正常的收集、囤積行為。

　　第四類，則就是我們說的“松鼠症”囤積行為了——在這一階段中，收集人已經處於盲目收集的狀態，來者不拒，不管這些東西有沒有價值，總是持續感到丟棄東西痛苦、困難，已經對正常的生活造成一定影響了。

　　患者個人在情感上的緊張、壓迫甚至是創傷類經歷，患者只要沒有囤積到自己想要的東西心裡就難受。

　　比如，幼年占有欲沒有得到滿足，一直耿耿於懷，又或者是經歷了物資匱乏的年代，在大環境下引發的潛意識囤積行為。

　　對於“松鼠症”，一般來說患病率在2%-5%之間，顯著高於強迫症、恐慌症、精神分裂症和其他疾病的發病率。

　　而對人群進行的普查研究中發現，大多數人在11歲-20歲之間有囤積症的癥狀，70%的人21歲之前有囤積症行為。

　　40歲之後出現松鼠症的人數小於4%。

　　學會將囤積上升到收藏

　　囤積和收藏，雖然有著本質上的不同，但有時候兩者的邊界很接近，所以在面對強迫性囤積症患者時，如果我們無法轉換這種囤積的欲望，不妨試試將這種欲望引流到收藏領域。

　　通過收藏的“門檻”，慢慢講患者無目的性的收集轉換為有目的性的收集，在逐漸矯正為正常的收集愛好。

　　學會放棄

　　放棄，大多數時間里都不是一個好詞，但是在強迫性囤積症患者面前，這絕對是最適合的治療手段。

　　培養松鼠症患者學會放棄，更多的是在引導患者扭正囤積的欲望值，可以有效的幫助患者慢慢降低囤積帶來的那種強烈的興奮感。

　　當然，這種方式要見成效，得需要一定的時間……

　　學會“清倉”

　　對於強迫性囤積症患者來說，很多時候再囤積物品時都是在心中抱著“先收著，有時間再弄”的心態。

　　但其實，這裡的“有時間”其實基本上只會停留在患者嘴上，往往並不會有這種“時間”，所以，我們在對於這類患者的治療干預過程中，要學會應答他們去定時間表。

　　比如，囤積的電影，需要有一個時間看完之後人道垃圾桶里去刪掉；又或者，對於被一些食物，要在過期前吃掉後者處理掉；

　　這種類似於作息表的時間規劃，能夠讓患者慢慢避免只入不出的情況，會慢慢讓患者養成定期清倉，甚至是慢慢減少囤積的數量。