最優學習法

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最優學習法的背景說明

  學習是一個體力、腦力並用的複雜過程,世界上沒有萬能的一蹴而就的學習方法。但是對於一個人來說,總有一種學習方法是最好的,這就是最優學習方法。

  學習方法的選擇,與學習者的個體特質是聯繫在一起的。影響學習的有性格、能力、智力、愛好這些因素,學習者應根據自己的情況選擇最好的學習方法。

什麼是最優學習法

  所謂最優學習法是指讓學習者通過對學習方法的選擇,來達到提高學習效率、目標的一種學習方法。

  • 培訓目標:尋找最優的方法來學習。
  • 培訓對象:全體在職人員。
  • 培訓方式:自我學習。

最優學習法的具體操作

  最優學習法關鍵在於選擇學習方法。下麵對幾種學習方法進行介紹,供學習者選擇使用。

  1、覆述學習法。

  適用對象:

  1) 個體特征:覆述能力強,有3-5小時學習持續能力。

  2) 學習內容:理論概念多。

  3) 學習條件:短時間內突擊學習。

  覆述學習法是一種以“學習--覆述--再學習”模式進行的自我教授的學習方法。早在本世紀初期,美國著名學習心理學家蓋茨就經過實驗證明:對於學過的知識進行覆述,覆述所用的時間越長,再現量就越多,就是說覆述能喚起學習者更大的記憶率。這樣,利用覆述進行自我教授的學習方法產生了,這種方法在日本得到了很大的發展。不過,在日本這種方法叫全腦學習法,1994年左右傳入中國,當時有很多高考生使用該方法進行突擊學習,取得了很好的效果。

  人們在學習過程中會有這樣的體會:某一知識,學習後細緻認真地向別人講授幾遍,會大大加深記憶,同時自己也會受到一些新的啟迪。自我覆述幾遍,同樣會收到這種效果。因為在講授覆述時,大腦要進行緊張的思維,這樣就會加深對問題的理解。

  覆述學習法的實施:

  1) 第一次學習。

  先學習一部分知識,要註意對大體綱要的把握,一般是草擬一份內容的大綱,並要註意對重點內容的記憶。

  2) 第一次覆述。

  把學習過的知識,以綱要為線索,進行第一次自講授,註意記下沒掌握和理解不深的地方。

  3) 第二次學習。

  著重鑽研覆述中不明白不清楚的地方,力求掌握全部知識內容。

  4) 第二次覆述。

  要求不參照任何提綱,註意記下掌握不深的內容。

  5) 第三次學習。

  全面理解和深刻掌握全部內容,要記隹原理和公式等等。

  經過幾小時的迴圈學習,能掌握全部知識,這顯然是高效率的方法。

  註意事項:

  1) 看書時節精力集中,儘量多記內容,為覆述打基礎。

  2) 覆述時儘量不翻書,覆述完畢後再集中學習記不住的地方。

  3) 覆述次數並非固定不變,一切以學會知識為原則。

  2、系統學習法。

  適用對象:

  1) 個體特征:邏輯能力強,有長期堅持的毅力。

  2) 學習內容:內容較多,難度較大。

  3) 學習條件:有充裕的學習時間。

  所謂系統學習法,就是把研究對象放在系統的形式中加以考察的方法。

  系統學習法的特點:

  1) 整體性。

  整體是各部分的有機組合,我們學習任何一門知識,首先要從最初級的知識學起,然後再一步一步地加深。

  2) 綜合性。

  任何知識體系都可以認為是由部分組成的綜合休,而要學習一門知識,就是必須從原理、公式、法則、結構、成分、功能、歷史發展等各個方面綜合地系統地認識。

  3) 有序性。

  知識系統是有序的,我們在學習時,也要註意整個過程的有序性。

  4) 最佳性。

  運用系統學習法的最終目標之一是找出最佳方法。例如,我們學習物理學,先從最基本的物理現象和規律學起,同時加強數學的學習,這恐怕是最佳方案了。

  5) 模型化。

  找到具體學習的模式,如在學習專業技術時就應採用理論--實踐--理論的模式。

  3、PQ4R法。

  適用對象:

  1) 全體特征:無明顯傾向。

  2) 學習內容:理論知識。

  3) 學習條件:充裕的學習時間。

  所謂PQ4R學習法是指由預習、提出問題、閱讀、思考、背誦、複習六部分組成的學習方法。

  1) 預習

  大體瀏覽一下學習材料。

  2) 提出問題。

  對要閱讀的內容提出問題。

  3) 閱讀。

  仔細認真的閱讀學習材料(預習中確定的),設法回答自己的問題。

  4) 思考。

  在閱讀時反覆思考,消化理解,找出能說明問題的例證。

  5) 背誦。

  在閱讀思考之後,回憶文中包含的內容,重點應背誦。

  6) 複習。

  在學完確定部分之後,在頭腦中再複習一遍。

  4、超級學習法

  適用對象:

  1) 個體特征:愛好音樂或難以放鬆者。

  2) 學習內容:輕鬆易懂。

  3) 學習條件:充裕的時間。

  所謂超級學習法是指利用音樂讓學習者放鬆從而提高效率的方法。

  1) 無音樂聽和讀。

  2) 配合音樂進行超級學習。

  • 節奏、時間與呼吸的安排。
  • 大聲朗讀並註意語音。
  • 組織課程材料。

  以30分鐘為一次學習時間,在一個30分鐘的磁帶上,先用10分鐘錄下要學習的內容,然後再錄入5分鐘前奏音樂,然後再把前10分鐘的內容配上音樂錄到磁帶上,最後,錄上3分鐘結束音樂。

  這樣,在有效的10分鐘學習時間里,可以接受77個信息,記住40個信息,已相當可觀。

最優學習法的實施要點

  1、學員在選擇方法時以自身特征、學習內容和學習條件作為選擇的依據,這裡提供的方法只是概括的,最優的方法學員可在實踐中摸索。

  2、最優是相對的,只要暫時能起到提高效率的方法,就是“最優”的。

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