最优学习法

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最优学习法的背景说明

  学习是一个体力、脑力并用的复杂过程,世界上没有万能的一蹴而就的学习方法。但是对于一个人来说,总有一种学习方法是最好的,这就是最优学习方法。

  学习方法的选择,与学习者的个体特质是联系在一起的。影响学习的有性格、能力、智力、爱好这些因素,学习者应根据自己的情况选择最好的学习方法。

什么是最优学习法

  所谓最优学习法是指让学习者通过对学习方法的选择,来达到提高学习效率、目标的一种学习方法。

  • 培训目标:寻找最优的方法来学习。
  • 培训对象:全体在职人员。
  • 培训方式:自我学习。

最优学习法的具体操作

  最优学习法关键在于选择学习方法。下面对几种学习方法进行介绍,供学习者选择使用。

  1、复述学习法。

  适用对象:

  1) 个体特征:复述能力强,有3-5小时学习持续能力。

  2) 学习内容:理论概念多。

  3) 学习条件:短时间内突击学习。

  复述学习法是一种以“学习--复述--再学习”模式进行的自我教授的学习方法。早在本世纪初期,美国著名学习心理学家盖茨就经过实验证明:对于学过的知识进行复述,复述所用的时间越长,再现量就越多,就是说复述能唤起学习者更大的记忆率。这样,利用复述进行自我教授的学习方法产生了,这种方法在日本得到了很大的发展。不过,在日本这种方法叫全脑学习法,1994年左右传入中国,当时有很多高考生使用该方法进行突击学习,取得了很好的效果。

  人们在学习过程中会有这样的体会:某一知识,学习后细致认真地向别人讲授几遍,会大大加深记忆,同时自己也会受到一些新的启迪。自我复述几遍,同样会收到这种效果。因为在讲授复述时,大脑要进行紧张的思维,这样就会加深对问题的理解。

  复述学习法的实施:

  1) 第一次学习。

  先学习一部分知识,要注意对大体纲要的把握,一般是草拟一份内容的大纲,并要注意对重点内容的记忆。

  2) 第一次复述。

  把学习过的知识,以纲要为线索,进行第一次自讲授,注意记下没掌握和理解不深的地方。

  3) 第二次学习。

  着重钻研复述中不明白不清楚的地方,力求掌握全部知识内容。

  4) 第二次复述。

  要求不参照任何提纲,注意记下掌握不深的内容。

  5) 第三次学习。

  全面理解和深刻掌握全部内容,要记隹原理和公式等等。

  经过几小时的循环学习,能掌握全部知识,这显然是高效率的方法。

  注意事项:

  1) 看书时节精力集中,尽量多记内容,为复述打基础。

  2) 复述时尽量不翻书,复述完毕后再集中学习记不住的地方。

  3) 复述次数并非固定不变,一切以学会知识为原则。

  2、系统学习法。

  适用对象:

  1) 个体特征:逻辑能力强,有长期坚持的毅力。

  2) 学习内容:内容较多,难度较大。

  3) 学习条件:有充裕的学习时间。

  所谓系统学习法,就是把研究对象放在系统的形式中加以考察的方法。

  系统学习法的特点:

  1) 整体性。

  整体是各部分的有机组合,我们学习任何一门知识,首先要从最初级的知识学起,然后再一步一步地加深。

  2) 综合性。

  任何知识体系都可以认为是由部分组成的综合休,而要学习一门知识,就是必须从原理、公式、法则、结构、成分、功能、历史发展等各个方面综合地系统地认识。

  3) 有序性。

  知识系统是有序的,我们在学习时,也要注意整个过程的有序性。

  4) 最佳性。

  运用系统学习法的最终目标之一是找出最佳方法。例如,我们学习物理学,先从最基本的物理现象和规律学起,同时加强数学的学习,这恐怕是最佳方案了。

  5) 模型化。

  找到具体学习的模式,如在学习专业技术时就应采用理论--实践--理论的模式。

  3、PQ4R法。

  适用对象:

  1) 全体特征:无明显倾向。

  2) 学习内容:理论知识。

  3) 学习条件:充裕的学习时间。

  所谓PQ4R学习法是指由预习、提出问题、阅读、思考、背诵、复习六部分组成的学习方法。

  1) 预习

  大体浏览一下学习材料。

  2) 提出问题。

  对要阅读的内容提出问题。

  3) 阅读。

  仔细认真的阅读学习材料(预习中确定的),设法回答自己的问题。

  4) 思考。

  在阅读时反复思考,消化理解,找出能说明问题的例证。

  5) 背诵。

  在阅读思考之后,回忆文中包含的内容,重点应背诵。

  6) 复习。

  在学完确定部分之后,在头脑中再复习一遍。

  4、超级学习法

  适用对象:

  1) 个体特征:爱好音乐或难以放松者。

  2) 学习内容:轻松易懂。

  3) 学习条件:充裕的时间。

  所谓超级学习法是指利用音乐让学习者放松从而提高效率的方法。

  1) 无音乐听和读。

  2) 配合音乐进行超级学习。

  • 节奏、时间与呼吸的安排。
  • 大声朗读并注意语音。
  • 组织课程材料。

  以30分钟为一次学习时间,在一个30分钟的磁带上,先用10分钟录下要学习的内容,然后再录入5分钟前奏音乐,然后再把前10分钟的内容配上音乐录到磁带上,最后,录上3分钟结束音乐。

  这样,在有效的10分钟学习时间里,可以接受77个信息,记住40个信息,已相当可观。

最优学习法的实施要点

  1、学员在选择方法时以自身特征、学习内容和学习条件作为选择的依据,这里提供的方法只是概括的,最优的方法学员可在实践中摸索。

  2、最优是相对的,只要暂时能起到提高效率的方法,就是“最优”的。

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