惰性

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

　　惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人的本性之一；不易改變的落後習性；不想改變老做法、老方式的傾向。當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。此外，惰性還指某些物質不易跟其他物質化合的性質，如：惰性元素、惰性氣體。

　　惰性是一種心理狀態。就是做事拖拖拉拉，愛找藉口，虛度時光而碌碌無為，而人的計劃、理想、抱負就在這拖拉與借口中變成了泡影。一個人一旦貪圖安逸，並積習成性，就會給生活學習和工作帶來巨大的負面影響。舉例說：當某人考試成績不理想後，心裡計劃要好好學習，在下次考試中取得好成績。但每次準備學習的時候，都因為離考試時間還久遠、或今天約好朋友出去玩等藉口未開展學習，最終下次考試依然未能取得好成績。這就是惰性帶來的一個簡單的負面效果。

　　如果說惰性是一個負面辭彙，那麼就這個詞來說大部分人都有惰性，但這並不是一個有多麼可惡的辭彙，需要的是一種認知，認知的是惰性的本質，千萬不要被一些書本式的陳詞濫調模糊了雙眼。

　　當一個人有惰性心理時，常常會有以下的表現：

　　1、 你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。

　　2、 有時埋怨自己拖延時間，但總為拖延找藉口。

　　3、 你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經決定要做的事。

　　4、 有時勉強乾一件事，幹了一部分，還需要再努力才能完成時，你卻放棄努力。

　　5、 什麼事都一拖再拖，無休止地拖下去，結果一事無成。

　　6、 你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病複發，而使自己陷入又一輪的“感情折磨”中。

　　如果發現自己身上有惰性，那麼請下決心，一定要努力去剋服。以下是戰勝惰性的方法簡介。

　　前期準備

　　1、認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？

　　2、 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。

　　3、 根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，無法消除惰性。

　　4、今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。

　　鍛煉意志

　　一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，剋服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自覺性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，剋服惰性。

　　常常自省如下問題，將有助於剋服惰性。

　　1、最糟糕的結果是什麼？

　　喬納森是一名電腦工程師，開始涉足健康與健身事業，並創辦了名為“創世紀”的健身房，起初他總是憂心忡忡，寢食不安。為了讓自己鎮定下來，他經常反問自己：“最糟糕的結果是什麼？”答案是：“創業失敗，重操舊業—似乎也沒那麼可怕。”

　　我們大多數人也許可以向喬納森學習，開始質問自己同樣的問題。一個客觀而誠實的答案往往並非我們想象的那般恐怖至極、無法接受。

　　2、最好的結果是什麼？

　　與此相反，我們可以大膽暢想最好的結果和我們可能取得的成功。關註一下積極的方面，將會使我們激情迸發。

　　3、假如放棄嘗試，我會不會後悔？

　　很多時候，回想那些自己沒有盡心嘗試的事情，我們往往後悔不跌。後悔是一件很痛苦的事情，我們還是儘量避免吧！

　　4、我能獲得什麼？

　　實現目標以後你的收穫還是異常豐富的，包括個人精神上的滿足和真切的物質財富。

　　5、假如我成功了，能給別人帶來什麼益處？

　　我已經發現，這個問題的功效非常顯著。我們總是以為“我們的目標”只跟自己相關，其實不然，“我們的目標”和他人也是息息相關的，應該思考我們的成功將如何提高別人的生活質量。這個問題，可以幫助我們挖掘目標背後的深遠意義。