惰性

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什么是惰性

  惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态,它是人的本性之一;不易改变的落后习性;不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时,做事就会迟迟不行动,一拖再拖。此外,惰性还指某些物质不易跟其他物质化合的性质,如:惰性元素、惰性气体。

惰性的基本特征

  惰性是一种心理状态。就是做事拖拖拉拉,爱找借口,虚度时光而碌碌无为,而人的计划理想、抱负就在这拖拉与口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸,并积习成性,就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。举例说:当某人考试成绩不理想后,心里计划要好好学习,在下次考试中取得好成绩。但每次准备学习的时候,都因为离考试时间还久远、或今天约好朋友出去玩等借口未开展学习,最终下次考试依然未能取得好成绩。这就是惰性带来的一个简单的负面效果。

  如果说惰性是一个负面词汇,那么就这个词来说大部分人都有惰性,但这并不是一个有多么可恶的词汇,需要的是一种认知,认知的是惰性的本质,千万不要被一些书本式的陈词滥调模糊了双眼。

  当一个人有惰性心理时,常常会有以下的表现:

  1、 你打算做一件事情,但就是迟迟不行动。与此同时,有更吸引你的事,使你顾“此”失“彼”。

  2、 有时埋怨自己拖延时间,但总为拖延找借口。

  3、 你也觉察到拖延时间的害处,可仍在拖延已经决定要做的事。

  4、 有时勉强干一件事,干了一部分,还需要再努力才能完成时,你却放弃努力。

  5、 什么事都一拖再拖,无休止地拖下去,结果一事无成。

  6、 你也为以拖延的“恶果”引以为戒,也决心下不为例,但旧病复发,而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。

惰性的解决方法

  如果发现自己身上有惰性,那么请下决心,一定要努力去克服。以下是战胜惰性的方法简介。

  前期准备

  1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害,怎么可以去自觉地拒绝呢?

  2、 检查自己的惰性有什么表现,并分析产生的原因,对症下药。

  3、 根据实际能力,科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远,或者过分苛求自己,就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击,消磨意志,无法消除惰性。

  4、今日事,今日毕。言必行,行必果。切莫待明朝,万事成蹉跎。

  锻炼意志

  一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志,就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己,督促自己,克服自身的惰性、动摇性,养成不畏艰险,不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义,把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人,才能真正自觉地鞭挞自我,克服惰性。

  常常自省如下问题,将有助于克服惰性。

  1、最糟糕的结果是什么?

  乔纳森是一名电脑工程师,开始涉足健康与健身事业,并创办了名为“创世纪”的健身房,起初他总是忧心忡忡,寝食不安。为了让自己镇定下来,他经常反问自己:“最糟糕的结果是什么?”答案是:“创业失败,重操旧业—似乎也没那么可怕。”

  我们大多数人也许可以向乔纳森学习,开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。

  2、最好的结果是什么?

  与此相反,我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面,将会使我们激情迸发。

  3、假如放弃尝试,我会不会后悔?

  很多时候,回想那些自己没有尽心尝试的事情,我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我们还是尽量避免吧!

  4、我能获得什么?

  实现目标以后你的收获还是异常丰富的,包括个人精神上的满足和真切的物质财富

  5、假如我成功了,能给别人带来什么益处?

  我已经发现,这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关,其实不然,“我们的目标”和他人也是息息相关的,应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题,可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。

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