BT族

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　　BT族，也就是所謂的變態族，是指職場上一些白領因為壓力大和追求完美而過分展示個人主義而高強度工作、高標準要求別人的一類人，這類人往往註重工作效果而忽視了同事之間的情感交流。。

　　這些人在與同事相處時，他們就顯得特別自我和個人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒有情感上的溝通，工作上合作時也像打仗。

　　處事原則：在為人處事上，這些人崇尚簡單，有時直奔主題，讓同事無法接受。在穿著上，他們一切從簡，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的鬍子拉碴，顯得一臉滄桑；女的則經常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協調。在工作上，“BT族”追求高效率，看不慣做事慢的人。生活上，經常是中午飯就一碗速食麵，或者啃餅干，覺得一點也無所謂。

　　在價值觀方面，他們把剋服困難、攻剋任務當作快樂;願意體驗快速學習的痛苦，而不留戀物質享 受。如此一來，在與同事相處時，他們就顯得特別自我和個人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒有情感上的溝通，工作上合作時也像打仗。由於急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結果被冠以“職場變態”的稱號。

　　除工作方式上的不同尋常之外，“BT族”還有一些共同點。他們大都工作時間在3—5年，有工作動力，想加薪升職，也有能力、有資源去實現這樣的願望。因此，他們有努力工作和迎接挑戰的內心需要。再加上快速發展的經濟形勢、激烈競爭的職場形態，

　　還有他們打拼下來的職業平臺，這些因素合在一起，令他們只能以更快的步伐、更玩命的精神對待工作。“BT族”普遍認為，一個階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現所謂“拿得起，放不下”的心態。

　　消極方麵包括心情容易煩躁，說話無所顧忌，容易憂郁、失眠，容易受激惹，不願意花精力註意做事的方式方法，不願意考慮別人的情緒，因此會影響人際關係。下屬可能覺得他們急功近利，容易出現矛盾；同事雖能理解他們，但也覺得無法提供幫助；而上司對“BT族”的認可度往往很高，認為他們是可培養目標。

　　“BT族”在以集體價值觀為主導的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結局；而在以業績、個人價值為主導的組織中，則受到重視。對於前者，如果不想馬上換環境，可以考慮單位是否能滿足你如下四點中的一個，如果能，可繼續呆下去，否則只能換環境。這四點是：能學到東西；有可發揮的舞臺；有提高競爭力的機遇；有物質回報。

　　高薪、過勞

　　高薪不是白拿的。豐厚物質收入的背後是白領們近乎透支的瘋狂 “玩命”，在BT族們看來，只要有更多的時間工作，天天吃油膩膩的快餐也無所謂。正是因為有了這樣的生活狀態，BT白領大多都成了健康方面的三高人士：血壓高、血脂高、血糖高。就連亞健康、過勞死也不再稀奇。

　　壓力大所致

　　除工作方式上的不同尋常之外，白領BT族的另一個特點就是心情常如過山車般上下翻騰。當朋友同事無法滿足他們苛刻的標準時，他們會像炸葯包一樣暴躁；但在他們自信的外表下，自卑感卻又讓BT白領焦慮抑鬱的喘不過氣。

　　追求完美

　　雖然職場BT族並不受歡迎，但不可否認的是，BT族之所以會BT，根本原因是他們都是勇於進取、要求完美的人，只不過在出發點上出現了偏差。對於BT白領來說，工作上的成就可以平衡內心的自卑、緩解害怕被社會拋棄的恐懼、甚至是滿足自己超越他人的虛榮心，所以如果沒有了工作，那他們的生命也就了無生趣。

　　“BT族”由於這樣的生活狀態，大多是三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要註意調整。

　　（一）建立完整的生活觀，註意提升個人的生活品位。不要為了將來過得舒服一點，現在就急於求成。要註意平衡工作與生活的比重。

　　（二）學會管理自己的時間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。

　　（三）要學會寬容和剋制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過程中去。