海格力斯效應

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　　生活中經常出現這樣的現象：由於誤解或嫉妒，兩個人之間有了矛盾，這時候，如果你想報複對方，就會加深對方對你的仇恨，有可能導致對方挖空心思加害於你；如果你還不罷休，他就會更加惡毒地報複你。在這個過程中，你心中的敵意越深，對方對你的報複可能就會越狠毒，直到兩敗俱傷。這樣的現象延伸出來就是“海格力斯效應”。

　　“以眼還眼，以牙還牙”，“以其人之道還治其人之身”，“你跟我過不去，我也讓你不痛快”

　　希臘神話故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，一天，他走在坎坷不平的路上，看見腳邊有個像鼓起的袋子樣的東西，很難看，海格力斯便踩了那東西一腳。誰知那東西不但沒被海格力斯一腳踩破，反而膨脹起來，併成倍成倍地加大，這激怒了英雄海格力斯。他順手操起—根碗口粗的木棒砸那個怪東西，好家伙，那東西竟膨脹到把路也堵死了。

　　海格力斯奈何不了他，正在納悶，一位聖者走到海格力斯跟前對他說：“朋友，快別動它了，忘了它，離它遠去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便會小如當初；你若侵犯它，它就會膨脹起來與你敵對到底。”仇恨正如海格力斯所遇到的這個袋子，開始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它會自然消失；如果你與它過不去，加恨於它，它會加倍地報複。

　　法正是一位德高望重的老禪師，每年都有成千上萬的人去請他解答疑問，或者拜他為師。這天，寺里來了幾十個人，全都是心中充滿了仇恨而因此活得痛苦的人。他們跑來請法正禪師替他們想一個辦法，消除心中的仇恨。

　　法正禪師聽說他們的痛苦後，笑著對他們說：“我屋裡有一堆鐵餅，你們把自己所仇恨的人的名字一一寫在紙條上，然後一個名字貼在一個鐵餅上，最後再將那些鐵餅全都背起來！”大家不明就裡，都按照法正禪師說的去做了。於是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅，而那些仇恨多的人則背起了十幾塊，甚至幾十塊鐵餅。

　　一塊鐵餅有兩斤重，背幾十塊鐵餅就有上百斤重。仇恨多的人背著鐵餅難受至極，一會兒就叫起來了，“禪師，能讓我放下鐵餅來歇一歇嗎？”法正禪師說：“你們感到很難受，是吧！你們背的豈止是鐵餅，那是你們的仇恨，你們的仇恨你們可曾放下過？”大家不由自主地抱怨起來，私下小聲說：“我們是來請他幫我們消除痛苦的，可他卻讓我們如此受罪，還說是什麼有德的禪師呢，我看也就不過如此！”

　　法正禪師雖然人老了，但是卻耳聰目明，他聽到了，一點也不生氣，反而微笑著對大家說：“我讓你們背鐵餅，你們就對我仇恨起來了，可見你們的仇恨之心不小呀！你們越是恨我，我就越是要你們背！”有人高聲叫起來：“我看你是在想法子整我們，我不背了！”那個人說著當真就將身上的鐵餅放下了。接著又有人將鐵餅放下了。法正禪師見了，只笑不語。終於大部分人都撐不住了，一個個悄悄地將身上的鐵餅取些出來扔了。法正禪師見了說：“你們大家都感到無比難受了，都放下吧！”大家一聽立即就將鐵餅放了下來，然後坐在地上休息。

　　法正禪師笑著說：“現在，你們感到很輕鬆，對吧！你們的仇恨就好像那些鐵餅一樣，你們一直把它背負著，因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨，你們也就會如釋重負，不再痛苦了！”大家聽了不由地相視一笑，各自吐了一口氣。法正禪師接著說道：“你們背鐵餅背了一會兒就感到痛苦，又怎能讓仇恨背負一輩子呢？現在，你們心中還有仇恨嗎？”大家笑著說：“沒有了！你這辦法真好，讓我們不敢也不願再在心裡存半點仇恨了！”

　　法正禪師笑著說：“仇恨是重負，一個人不肯放棄自己心中的仇恨，不能原諒別人，其實就是自己在仇恨自己，自己跟自己過不去，自己讓自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一個人沒有仇恨之心，他才能活得快樂！”大家恍然大悟。

　　生活中這種現象比比皆是：兩人出於誤解或嫉妒，鬧了矛盾，你若想報複對方，便會加深對方對你的仇恨。於是他會更挖空心思地加害於你；你若再不罷休，他會更惡毒地報複你，直到兩敗俱傷。

　　理念：

　　人們受到惡性刺激時會產生不良的情緒，讓人陷入無休無止的煩惱之中。

　　要訣：

　　學會寬容，懂得忍耐

　　不管是對復仇者還是被報複的人，雙方都沒有勝利者

　　很好地解決人之間的衝突卻是人生的一種智慧與藝術

　　通過人的理性認識，即理智來解決衝突

　　以德報德，投桃報李，促使社會的再次良性迴圈

　　怨報怨則是一種社會效用最差的選擇，容易陷入冤冤相報無了時的泥潭

　　忍，不是消極，不是停頓，更不是退讓，而是力量，是承擔，是前進，是負責，是大仁大勇的動力

　　只有忘記仇恨，寬巨集大量，才能與人和睦相處，才會贏得他人的友誼和信任，才會贏得他人的支持和幫助

　　很多時候，我們都需要寬容，寬容不僅是給別人機會，更是為自己創造機會

　　人生應該學會忘記，忘記傷害，忘記仇恨

　　忘記仇恨，才會使“仇”者感念其誠，改“仇”為善

　　人生在世，人際間或群體間的磨擦、誤解乃至糾葛、恩怨總是在所難免，如果肩上扛著“仇恨袋”，心中裝著“仇恨袋”，生活只會是如負重登山、舉步維艱了，最後，只會堵死自己的路。這就是海格立斯效應。海格立斯效應會使人陷入無休無止的煩惱之中，錯過人生中許多美麗的風景，再沒有真正的快樂，再沒有新的進步了。