註意穩定性

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註意穩定性(Sustained Attention)

目錄

什麼是註意穩定性

  註意穩定性是指在同一對象或同一活動上註意所能持續的時間。

註意穩定性的內涵[1]

  註意的穩定性是註意在時間上的特征,穩定的註意是活動順利進行的保障。心理學家做了這樣一個實驗:在一個沒有任何參照點的鐘面上,黑色指針以每秒0.3英寸的距離移動,這是信號的背景,然後以隨機的順序使指針作每秒0.6英寸的跳動,作為關鍵信號。實驗時要求被試在持續2小時內,報告所看到的每一次關鍵信號。

  結果發現,人的註意很難長時間保持不變,一般情況下,活動開始20~35分鐘後,註意明顯衰減。

  註意的穩定性有廣義和狹義之分。狹義的註意穩定性是指註意保持在同一對象上的時間。人對同一對象的註意,很難長時間固定不變,而是經常地、周期性地加強或減弱。註意的這種周期性的變化,稱為註意的起伏現象。例如,將一隻表放在離被試耳朵適當的距離處,使他剛好能隱約地聽到表的嘀答聲。這時被試會時而聽到表的嘀答聲,時而又聽不到;或者感到表的聲音一會兒強一會兒弱。註意的這種起伏現象,又稱為註意的動搖。如當我們知覺圖(a)時,時而知覺為7條穿黑色褲子的腿,時而知覺為6條穿白色高跟鞋的腿。當我們知覺圖(b)時,會覺得時而小方形凸起,時而大方形凸起。在短時間內兩個方形的相互位置不斷變換著。當我們知覺圖(c)時,時而知覺為6個立方體,時而又可以知覺為7個立方體。這些都說明瞭註意的起伏現象。

注意的起伏现象

  註意的起伏現象註意起伏的周期一般為2、3~12秒,註意起伏的原因,一般認為是由於感覺器官的局部適應,使對物體的感受性短暫地下降。實驗表明:聲音刺激的起伏問隔時間最長,其次是視覺刺激,觸覺刺激的間隔時間最短。廣義的註意穩定性是指註意保持在同一活動上的時間。

  廣義的註意的穩定性體現在:此時,隨著活動的進行,註意的具體對象會有所變化,但註意的目標沒有改變,始終保持在這一活動上。例如,學生做功課時,一會兒在認真思考,一會兒在查閱資料,一會兒在翻看教科書,一會兒在寫寫算算,雖然活動的具體對象反覆變化,但註意始終保持在完成作業這一活動上,因此,他的註意是穩定的。

註意穩定性的影響因素[1]

  1.註意對象的特點

  內容豐富、富於變化的註意對象,容易保持註意的穩定性;內容貧乏、單調呆板的註意對象,不易保持註意的穩定性。在一定範圍內,註意的穩定程度隨註意對象的複雜性的增加而提高。高速公路往往都設計得非常筆直,對於個體來說相當於單調的刺激,不利於集中註意。因此,有人提出,高速公路的設計不要十分筆直,應有適度的變化,有利於安全行駛。

  2.人的主體狀態

  人對所從事的活動認識越深刻,態度越積極,越感興趣,註意就越穩定。當人身體健康、精力充沛、心情舒暢時,有利於提高註意的穩定性。

  與註意的穩定性相反的狀態是註意的分散,又稱分心。註意的分散是指註意離開了當前應當指向和集中的對象,而將註意指向了其他無關的對象。學生上課分心的原因很多,主要有學習目標不明確,對教學內容不感興趣,情緒和身體狀況不佳,頭腦中浮現各種雜念,以及教學環境中的干擾因素等。

  註意的穩定性保證活動的順利進行,在活動過程中,即使出現短時間的註意分散,也會影響活動的質量

參考文獻

  1. 1.0 1.1 鄭紅主編.心理學原理與應用.清華大學出版社,2011
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