正面思考

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什么是正面思考

  正面思考是指在遇到挑战或挫折时,人们会产生“解决问题”的企图心,并找出方法正面迎接挑战。反之,负面思考就是一遇到挫折,人们就被负面情绪打败,而责怪自己、环境,最后选择退缩、放弃或报复。

正面思考的特质

  • 幸福:大体而言,悲观主义者更加内向,情绪更加低落、紧张,或者有其他心理健康问题。而正面思考的人崇尚爱情、追求快乐、待人热情,从而给自己的生活、家人的生活,甚至所有周围的人带来幸福快乐。他们的博爱会得到更多爱的回报,这是因为他们更加的外向、善良,对他人也关怀备至。
  • 健康:一种解释说,正面思考能够使人更好的应对压力,从而降低压力对身体健康的危害。
  • 成功:换一种说法就是,成功的人一般都从正面思考问题。乐观者会更加的幸福快乐,工作更富有创造力,很容易得到升迁,挣得也比悲观者多。乐观者树立更高的目标,坚定不移,实现了大多数的目标。
  • 乐观:—切成功人士的共同性格
  • 热情:人生的太阳。
  • 信念:渡过难关的精神支柱。
  • 正直:生而为人的标准
  • 勇气:人生路上成功的法宝。
  • 自信心:人生的所有事都从信心开始。
  • 耐心:成功的磨刀石。

正面思考的树立

  自我暗示对一个人思想的各个方面都有着巨大的影响,而人很容易陷入负面的自我暗示当中,特别是当周围人都很悲观的时候。因此,树立更加积极的思维方式,要做的第一步就是改变自我暗示的语气。

  就像其他坏习惯一样,在我们改变之前,我们需要清楚的意识到我们在做什么。在一天的某一段时间,停下来反省评价我们想问题和自我暗示的方式。一旦发现有负面倾向,想办法改变它,改变的更加积极些。就像做游戏一样。

  开始时,记住一条简单的要求:不会对别人说的话,也不要讲给自己听。如果这些事不值得的大声说出来,那说给自己听也没什么意义。要是觉得自己倾向于负面看待问题,就不要想着短时间内变成一名乐观积极的人。但是,只要不断集中练习,就会自动的从自我责备转变为自我肯定,也就感觉到周围的世界不是那么充满批判的。

  练习正面的自我暗示,能改善你的世界观人生观。并且随着头脑越来越乐观,就能建设性的处理缓解每天的压力。

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刘维燎.

评论(共1条)

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220.141.97.* 在 2020年3月18日 20:52 发表

你好

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