正面思考

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　　正面思考是指在遇到挑战或挫折时，人们会产生“解决问题”的企图心，并找出方法正面迎接挑战。反之，负面思考就是一遇到挫折，人们就被负面情绪打败，而责怪自己、环境，最后选择退缩、放弃或报复。

• 幸福：大体而言，悲观主义者更加内向，情绪更加低落、紧张，或者有其他心理健康问题。而正面思考的人崇尚爱情、追求快乐、待人热情，从而给自己的生活、家人的生活，甚至所有周围的人带来幸福快乐。他们的博爱会得到更多爱的回报，这是因为他们更加的外向、善良，对他人也关怀备至。

• 健康：一种解释说，正面思考能够使人更好的应对压力，从而降低压力对身体健康的危害。

• 成功：换一种说法就是，成功的人一般都从正面思考问题。乐观者会更加的幸福快乐，工作更富有创造力，很容易得到升迁，挣得也比悲观者多。乐观者树立更高的目标，坚定不移，实现了大多数的目标。

• 乐观：—切成功人士的共同性格。

• 热情：人生的太阳。

• 信念：渡过难关的精神支柱。

• 正直：生而为人的标准。

• 勇气：人生路上成功的法宝。

• 自信心：人生的所有事都从信心开始。

• 耐心：成功的磨刀石。

　　自我暗示对一个人思想的各个方面都有着巨大的影响，而人很容易陷入负面的自我暗示当中，特别是当周围人都很悲观的时候。因此，树立更加积极的思维方式，要做的第一步就是改变自我暗示的语气。

　　就像其他坏习惯一样，在我们改变之前，我们需要清楚的意识到我们在做什么。在一天的某一段时间，停下来反省评价我们想问题和自我暗示的方式。一旦发现有负面倾向，想办法改变它，改变的更加积极些。就像做游戏一样。

　　开始时，记住一条简单的要求：不会对别人说的话，也不要讲给自己听。如果这些事不值得的大声说出来，那说给自己听也没什么意义。要是觉得自己倾向于负面看待问题，就不要想着短时间内变成一名乐观积极的人。但是，只要不断集中练习，就会自动的从自我责备转变为自我肯定，也就感觉到周围的世界不是那么充满批判的。

　　练习正面的自我暗示，能改善你的世界观和人生观。并且随着头脑越来越乐观，就能建设性的处理缓解每天的压力。

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