戏剧疗法
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戏剧疗法（Drama Therapy）
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戏剧疗法（Drama Therapy）又称“心理剧疗法”，指运用戏剧和电影过程来达到症状的减轻、情感的生理整合及个人成长的治疗目的，可以运用角色扮演、戏剧游戏、摹拟笑剧、木偶剧和其它即兴表演技巧[1]。
戏剧疗法是一种表达性或创造性的疗法，是一种独特的处理问题、表达自我、设定目标和获得自信的方法。戏剧疗法提供了一个尝试新角色、学习新的相处方式以及表达自己感受的环境[2]。
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戏剧疗法的步骤[2]
不需有经验或戏剧训练就能参与。有注册戏剧治疗师(RDT)促进这种专门类型的治疗。
根据治疗目标，戏剧疗法可以采取多种形式，包括一系列步骤，包括:
- 戏剧练习
- 戏剧制定
- 即兴创作
- 木偶戏
- 角色扮演
- 讲故事
- 剧场游戏
例如:如果你和一个兄弟姐妹有严重的冲突，你可能会被要求角色扮演一个场景，你假装是你的兄弟姐妹，从他们的角度说话。
在群体环境中，每个人都扮演他们在群体中扮演的角色，比如某个展现领导力的人或者某个被其他人当作替罪羊的人。
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戏剧疗法的有效性[2]
已发现戏剧疗法对普通人群以及以下人群有效:
- 虐待幸存者
- 问题青少年
- 发育障碍者
- 不正常的家庭
- 流浪汉
- 老年人
- 艾滋病患者
- 有行为健康问题的人
- 从毒瘾中康复的人
- 监狱囚犯
戏剧疗法在许多方面都是有益的，包括帮助人们:
- 感觉不那么孤立
- 学习如何解决问题
- 表达他们的感受
- 设定目标
- 更好地与他人相处
- 更清楚地了解他们自己和他们的经历
- 提高自尊和自我价值
- 在家里、学校和/或工作中培养更好的应对技能
- 拓宽情感表达的范围
- 使用创造力、想象力和游戏来练习对困难情况的反应
- 快速解决问题
- 暂时逃离生活的压力，沉浸在想象中
- 在安全舒适的环境中与他人互动
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戏剧疗法的优点[2]
戏剧疗法感觉像是在玩游戏，因为你在排练新的存在或表演方式。它吸引人的其他原因包括:
- 你可以向观众讲述你的故事
- 故事的细节和结局可以改变
- 表演被鼓励作为一种学习工具
- 你学会从不同的角度看问题
戏剧疗法是表达或创造疗法中的一种，可以帮助你发挥创造能力和个人表达能力。其他可以考虑的表达疗法包括:
- 艺术疗法：使用艺术媒体和创造性的过程来减少压力和接触你的感觉。
- 舞蹈疗法：利用舞蹈和运动来促进情感、社会、认知和身体的融合。
- 音乐疗法：通过创作音乐、写歌或听音乐来改善交流、减少焦虑和提高生活质量。
- 写作疗法也称为日记疗法：使用各种写作练习来改善心理、情感和精神健康。
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戏剧治疗的提供场所[2]
| 社区中心 | 早期干预计划 |
| 集体家园 | 收容所 |
| 医院 | 多元文化中心 |
| 门诊和住院精神卫生机构 | 私人开业 |
| 康复设施 | 学校和课外活动 |
| 避难所 | 健康中心 |
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