補償作用

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補償作用（compensation）

　　補償作用，是因生理或心理上某些方面有缺陷或不合意願， 自我便特別努力發展其它方面的特點來彌補自己的缺陷， 以減輕內心的不安。缺陷也許事實上不存在，但只要個體主觀上認為自己有著某種缺陷， 補償作用就可能在他身上表現出來。

　　補償作用應用得當有益於個體的社會適應與健康成長；但補償過分， 則可能導致心理與行為的變態。如有一男青年，突然間以各種方式表現自己是個 “男子漢”：抽煙、拼命運動、說髒話等。原來，他生活在一個充滿女性的家庭， 六個姐妹，就他一個男孩， 最近因被女同學嘲笑， 說他扭扭捏捏象個小姑娘。這個男青年的所作所為都是企圖證明自己是個很富於男性的男人， 這就是過分的補償現象。

　　補償作用是指一個人用另一方面的特長來補償某一方面的缺陷。比如，聾啞人能用眼睛觀察代替聽覺，用手勢代替語言傳達思想感情；盲人能用聽覺、觸覺等能力來識別各種物體和瞭解人的心情。 ^[2]

　　行為可以分為三類：

　　(1)直接的補償行為；

　　(2)間接的補償行為；

　　(3)替代的補償作用。

　　補償行為有其積極意義，但必須使用恰當，否則，將會適得其反。直接補償是指個體愈來愈希望在失敗或不足的部分重新獲得成功（以賭徒為例子是最明顯的）。間接補償是指個體希望藉由某領域的成功，來補償其它領域的失敗。過度補償是對補償性的一種努力，個體付出了犧牲平衡的代價，以及在生活中的適應能力。

　　有些人覺得自己的身體素質欠佳，不能在運動場上驍勇稱霸，於是學習上拼命用功，在考場上摘得桂冠，有的人功課不好，便在社交場所大出風頭；父母工作忙碌，陪孩子的時間較少，於是在物質方面儘量滿足孩子，吃穿都給予最好的所謂失之東隅收之桑榆，這就是補償作用。

　　阿爾弗雷德·阿德勒於1870年出生於奧地利維也納近郊的一個富裕的糧食商家庭，不過，在阿德勒的記憶中，家境的富裕似乎並沒有給他的童年帶來多少快樂的感覺。他在弟兄中排行第二，從小駝背，行動不便，這使他在蹦跳活躍的哥哥面前總是自慚形穢，老覺得自己又小又醜，樣樣不如別人。

　　5歲那年，一場大病幾乎使他丟掉小命，痊愈以後，他便決心要當一名醫生，在後來的回憶中，他曾說自己的生活目標就是要剋服兒童時期對死亡的恐懼。進學校讀書以後，開始他的成績很差，以至老師覺得他明顯不具備從事其他工作的能力，因而向他的父母建議及早訓練他做個鞋匠才是明智之舉。

　　1895年，阿德勒在維也納大學獲得醫學學位。在從事了一段時間眼科、內科工作之後，他成為了一名精神病學醫生。1907年，阿德勒發表了一篇論述由身體缺陷引起的自卑感及其補償的論文並獲得了很高的聲譽。

　　這個從小矮小丑陋有著缺陷的孩子，在自己的不斷努力下追求著卓越，最終成長為心理學史上的一位巨人。

　　阿德勒的理論即“個別心理學”,其中一個重要的結論就是“補償作用”：當個人產生自卑感後，為了恢復內心的平衡，會設法彌補自己的弱點。

　　在文化的歷史長河中，貝多芬、海倫•凱勒、霍金分別是在音樂、文學、科學領域獨 樹一幟的人物。當人們景仰他們所取得的偉大成就時，卻少有人會想到，貝多芬是個聾子， 這對一個搞音樂創造的人來說是多麼大的打擊和障礙，但是生理的缺陷沒有影響貝多芬對 音樂的熱愛，反而更加努力，留下了傳世經典的交響樂。海倫凱勒是盲聾啞人，卻能掌握 英、德、法等五種語言，並創作出了《假如給我三天光明》、《我的生活》、《我的老師》等 著作。而霍金因為肌肉萎縮而只能被禁錮在輪椅上生活，卻並沒有因此而向命運妥協，反 而在科學領域有諸多建樹，並有像《時間簡史》這樣的科學論著問世。這樣看來，弱點並 不必定導致失敗，只要正確看待弱點，將弱點轉化為優點，人們反而能取得更大的成功。

　　補償作用的方式有兩種：

　　①當個體受挫後，改變行為方向，以其他能夠獲取成功的行為來替換失敗的行動。即平常所說的“揚長避短”。如張海迪身殘志堅，她雖然失去了許多正常人的成功機會，但她以其力所能及的努力成為一名翻譯家和作家，並獲得了哲學碩士學位。張海迪在學業方面的成就補償了她的身體殘疾。這種補償方式是使某種能力的缺陷由個體其他高度發展的能力來彌補。

　　②努力改進和提高自身有缺陷的能力，使之完美化。如古希臘大演說家德謨斯尼從小口吃，受人嘲笑，但他發誓刻苦努力改變自己，他每天口含石子練習說話，經過刻苦鍛煉，最後終於成為著名的演說家。因此，補償作用是一種有效地剋服挫折感的方法。