稀缺心態

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什麼是稀缺心態

  稀缺心態又稱“稀缺俘獲大腦”、稀缺思維,是由事物稀缺形成的一種稀缺心態,而且這個過程是無意識的。當我們的大腦被稀缺俘獲的時候,我們會專註於解決目前的稀缺狀況,這樣會導致兩個現象:專註紅利和管窺負擔。簡單點理解就是,越是稀缺什麼,就越是在意什麼。美國經濟學家穆來納森和心理學家莎菲爾曾經做過一個研究,發現窮人無法擺脫貧窮的真正原因是稀缺心態。

  窮人缺錢,所以他們往往在錢上斤斤計較,上街買菜總愛討價還價。跟菜販子耗數十分鐘也就省下幾毛錢。穆來納森說:“人們的視野會因稀缺心態變得狹窄,形成管窺之見,即只能通過‘管子’的孔洞看清少量物體,而無視管外的一切。”

稀缺心態的副作用

  一是會讓視野變得狹隘,降低洞察力,缺乏前瞻性,忽視其他重要而有價值的因素,“見樹不見林”,造成註意力“帶寬”變窄;

  二是使人缺乏計劃性,急於求成,容易在忙亂中做出錯誤決定。

稀缺心態的預防策略

  1. 跟他人討論再做決定。正所謂 “旁觀者清”,親人朋友或許比處於稀缺心態下的我們,更容易做出理智的抉擇。

  2.找出引發稀缺心態的根源,比如為何自己缺乏朋友,是不是在人際技巧上有問題;為啥時間總不夠用,是不是存在拖延現象等。隨後制定解決問題的長期計劃,而不是“頭痛醫頭,腳痛醫腳”。拿時間不夠用來舉例子,如果工作中存在拖延的問題,就可以嘗試將工作時間表整體前移,迫使自己在最後期限到來前,調動起全部熱情和精 力。如果是因為時間觀念不強, 那麼可以把手錶的時間調快10 分鐘,確保自己抓緊時間行動起 來。

  3.做決定前給自己一段考慮的時間,不要意氣用事。

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