稀缺心态

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什么是稀缺心态

  稀缺心态又称“稀缺俘获大脑”、稀缺思维,是由事物稀缺形成的一种稀缺心态,而且这个过程是无意识的。当我们的大脑被稀缺俘获的时候,我们会专注于解决目前的稀缺状况,这样会导致两个现象:专注红利和管窥负担。简单点理解就是,越是稀缺什么,就越是在意什么。美国经济学家穆来纳森和心理学家莎菲尔曾经做过一个研究,发现穷人无法摆脱贫穷的真正原因是稀缺心态。

  穷人缺钱,所以他们往往在钱上斤斤计较,上街买菜总爱讨价还价。跟菜贩子耗数十分钟也就省下几毛钱。穆来纳森说:“人们的视野会因稀缺心态变得狭窄,形成管窥之见,即只能通过‘管子’的孔洞看清少量物体,而无视管外的一切。”

稀缺心态的副作用

  一是会让视野变得狭隘,降低洞察力,缺乏前瞻性,忽视其他重要而有价值的因素,“见树不见林”,造成注意力“带宽”变窄;

  二是使人缺乏计划性,急于求成,容易在忙乱中做出错误决定。

稀缺心态的预防策略

  1. 跟他人讨论再做决定。正所谓 “旁观者清”,亲人朋友或许比处于稀缺心态下的我们,更容易做出理智的抉择。

  2.找出引发稀缺心态的根源,比如为何自己缺乏朋友,是不是在人际技巧上有问题;为啥时间总不够用,是不是存在拖延现象等。随后制定解决问题的长期计划,而不是“头痛医头,脚痛医脚”。拿时间不够用来举例子,如果工作中存在拖延的问题,就可以尝试将工作时间表整体前移,迫使自己在最后期限到来前,调动起全部热情和精 力。如果是因为时间观念不强, 那么可以把手表的时间调快10 分钟,确保自己抓紧时间行动起 来。

  3.做决定前给自己一段考虑的时间,不要意气用事。

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