NLP思维逻辑层次

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NLP思维逻辑层次(Neuro-Logical Levels),也称理解层次

目录

什么是NLP思维逻辑层次

  NLP思维逻辑层次,最初由格雷戈里·贝特森发展出来,后由罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)整理[1],在1991年推出。理解层次(见下图)是一套模式(Pattern),因为它可以用来解释社会上出现的很多事情。理解层次在辅导工作中让我们明白受导者的困扰所在,因而更容易帮助他找出解决问题的方法,是很实用的一套概念。而NLP中也有一套技巧被称为“理解层次贯通法”,帮助用者明白从困惑中突破的关系,并且与自己潜意识的深层力量联系,使得人生策划方面更有效果,所以也是技巧。

  在NLP中环境、行为能力称为低三层,这是我们可以意识到的层次,而信念与价值观、身份、精神(系统)称为高三层,这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法,可倘若在同层次或其低层次来寻找方法,效果往往不尽如人意或者消耗经历过大。

Image:NLP思维逻辑层次.jpg  

NLP思维逻辑层次的分类

  我们的大脑在处理任何事情的时候,都分为六个层次,它们分别是:

  有人用简单的词来解释这6个层次:

  • 精神:Who else? (还有谁?)
  • 身份:Who am I? (我是谁?)
  • 信念、价值:Why? (为什么?)
  • 能力:How? (怎样做?)
  • 行为:What? (做什么)
  • 环境:Where and When?(何时、何地?)

1.精神

  我与世界上其他人、事物的关系。当一个人谈及他的人生的意义或者一家公司谈及它对社会的贡献时,便涉及到“精神”的层次了。   

2.身份

  一个人或者一家公司怎样看自己(我是谁?)。给自己定位,或者描述出自己的定位,便涉及到身份的意义了。承接上面(精神)的意思,便是“自己准备以怎样的身份去实现人生的意义”。   

3.信念、价值

  为了配合上述的身份,我需要有一套怎样的信念和价值?每一个人活在这个世界上,必然地已经有了一个不自觉的身份,亦已经有了一套相关的信念与价值。它们决定我们做每一件事的态度,但并不常会有意识地涌现。(一般来说只有在反省整个人生或者学习NLP的时候,一个人才会想到身份和信念/价值的问题)在每天的生活里持着一套信念和价值去处理每一件事。多数出现的信念、价值层次问题是:

  — 为什么做(或不做)

  — 有些什么(重要)意义?

  — 应该是怎样的?

  — 对我有什么好处?   

4.能力

  这个层次涉及到一个人怎样认识自己能有的选择(有没有选择,或者是“我必须这样做?”)。每一个选择都是一份能力,故此选择越多,能力越大。我们一般说的能力,表面上指的是技能:懂英文、会用电脑、用某种技巧做某事。但是细心想想,它们其实也都是更多的选择。情绪代表能力,也列入这个层次。   

5.行为

  这个层次所指的是“做什么?”、“有没有做?”,即能力的挑选和实际发挥,也就是在环境中我的实际运作。   

6.环境

  “环境”包括了所有身体以外,即外界的条件,世界上的种种人、事、物、时、地、金钱和设备等都属“环境”。

NLP思维逻辑层次的意义

  每一件与我们人生有关系的事,我们都会赋予其一些意义。人生里事情这么多,我们不断地处理它们,往往因为忙碌而变得被动和迷惘,不知道什么应该做,什么才是重要的;也分不清哪些事情是短暂不足道的,哪些是对人生有深远影响的。

  其实,事情的意义是可以被分类而因此理出其中的相互比较标准的。如果我们能够把大部分时间和精力放在有深远意义的事情上,累积出来的效果,自然把人生推至更理想的高线上。

  由环境到能力的低三层我们每天都有意识地接触到 ,所以是由意识所主导的,由信念、价值到精神的高三层,我们日常很少刻意地去思想,所以往往忽略了,其实,我们在人生中所做的每一件事都被这三层所主宰。它们由潜意识所控制着,往往不容易说得明白,却是人生成败苦乐之决定因素。可以说,环境至能力的低层,只不过是高三层的放映或者在现实生活中的显示而已。

  个人的最高(或者最深的)境界是身份,所以,一般情况下往往只用到理解层次中较低的5层。层次越低的问题,越容易解决。日常生活中的问题多是环境及行为层次的问题,当问题是在信念或身份的层次时,解决便较为困难了。一般来说,一个低层次的问题,在更高的层次里容易找到解决方法。反过来说,一个高层次的何题,用一个较低层次的解决方法,难以有效果。

  一个人做任何事,如果能将6个层次都一致连贯,他便会身心一致,全力以赴地去做,既开心,又有效果。反之,事情不成功,有压力或情绪,定是6层之中有不协调的情况出现。

  理解层次让我们简单地认识到问题或困扰背后的原因,因而会更快地以“治本”态度去处理它。研究NLP的人,如果只在行为或能力方面操心费神,成就不会很高。所有NLP大师都必守在信念/价值和身份,甚至精神的层次上,有过人的掌握和心得。

  这也解释了为什么NLP的真义不在其技巧方面,而在改变人的心态方面。技巧只是改变行为或者增添选择,而心态则是信念、价值或者身份,甚至精神的层次。

  “三赢”概念便是精神层次最简单的实现。“我好、你好、世界好”七个字,便肯定了我与世界的关系以及这方面的正面效果。

  身份和信念、价值对一个人的影响如此深远,我将在下面两章里与大家作更深入的讨论。在这里,让我们集中于整个“理解层次”概念的掌握和运用。

NLP思维逻辑层次的现实举例

  首先,让我们重申各个层次的意思:

  • 精神:我与世界上各种人和事物的关系。
  • 身份:我是谁我是一个怎样的人?
  • 信念、价值:事情应该怎样?什么是重要、有意义的?可以得到或失去一些什么?
  • 能力:有什么其他可能?可以怎样做?有什么特别的能力?
  • 行为:过程是怎样的?事情内容?每天、上次的做法?
  • 环境:其他人,什么事、物、时、地?

  以下几个例子,都是抽出当事人的话来分析属于哪个层次。请由环境层次看起,因为现实生活中的对话,往往从这一层次开始。每一个高层次的话出现,都盖过了低一层的意思。你也可以在阅读的时候,试试只解决低一层的问题,然后看看是否高一层的话顿然使低一层的解决变得没有意义。

例(1)夫妇两在讨论孩子默书不及格的事

  精神

  • 孩子的一生(怎么在这个世界生活)

  身份

  • 1.他就是蠢!
  • 2.他天生没用!
  • 3.他这个人不争气!

  信念,价值

  • 1.他肯天天上学便算了!
  • 2.我的钱他花一世,他能否毕业并不重要。

  能力

  • 1.孩子从未学过英文拼音法!
  • 2.孩子上学不开心!

  行为

  • 1.那所学校本来就不够好。
  • 2.他没有温习课本。

  环境

  • 1.那所学校本来就不够好。
  • 2.我早就说那些老师差劲啦!

例(2) 两个公司高层人员在批评一个下属的报告

  精神

  • 他对公司的奉献

  身份

  • 1.我看他不是做总经理的料!
  • 2.他不是个积极的人。

  信念,价值

  • 1.他已尽了力。
  • 2.他服务多年,是一个诚实可靠的职员。
  • 3.他已经到了极限!

  能力

  • 1.他可以先来问问我嘛!
  • 2.他只做了一半的“存货流动率”分析。

  行为

  • 1.他的报告里没有做“存货流动率”分析。
  • 2.他只做了一半的“存货流动率”分析。

  环境

  • 1.没给他足够的时间。
  • 2.货仓那边的资料不全。

例(3)一个自卑感重的人自诉

  精神

  • 这是一个危险,无助的世界。

  身份

  • 1.我处处不如人!
  • 2.从小我便知道自己很弱。
  • 3.我比别人差!

  信念,价值

  • 1.输给他们是正常的!
  • 2.再去学习也没有用。

  能力

  • 1.我想不出别的办法。
  • 2.我什么都不懂!

  行为

  • 1.我天天都在公司里躲避。
  • 2.开会时我没有发言。

  环境

  • 1.没有一个同事关心我。
  • 2.香港不适合我生活。

例(3)一个主妇对婚姻辅导员的话

  精神

  • 我渴望有和睦的家庭、快乐的人生。

  身份

  • 1.我们天生一对。
  • 2.我是一个很坚持原则的人,而他刚好相反。
  • 3.他很自私!

  信念,价值

  • 1.为了孩子,我们必须继续下去。
  • 2.这段婚姻再没有什么意义可言。

  能力

  • 1.我可以离家出来,也考虑过找个男朋友。
  • 2.我无法和他沟通。

  行为

  • 1.我们一天也说不上三句话。
  • 2.每天下班这么晚,回到家中已经筋疲力尽。

  环境

  • 1.这份工作增加了我俩之间的问题。
  • 2.他在外面有个女朋友。

参考文献

  1. 罗伯特.迪尔茨. 语言的魔力: 谈话转变信念之NLP技巧[M]. 北京世图出版社, 2009.
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132****9372,不闻,Llyn.

评论(共3条)

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晓 歌 (Talk | 贡献) 在 2019年2月15日 23:12 发表

想起马斯洛需求层次理论,可以放一起研究一下!

回复评论
106.38.102.* 在 2020年10月10日 10:41 发表

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朋葛阁 (Talk | 贡献) 在 2021年2月15日 21:26 发表

有点意思,降维打击

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