稀缺心态

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　　稀缺心态又称“稀缺俘获大脑”、稀缺思维，是由事物稀缺形成的一种稀缺心态，而且这个过程是无意识的。当我们的大脑被稀缺俘获的时候，我们会专注于解决目前的稀缺状况，这样会导致两个现象：专注红利和管窥负担。简单点理解就是，越是稀缺什么，就越是在意什么。美国经济学家穆来纳森和心理学家莎菲尔曾经做过一个研究，发现穷人无法摆脱贫穷的真正原因是稀缺心态。

　　穷人缺钱，所以他们往往在钱上斤斤计较，上街买菜总爱讨价还价。跟菜贩子耗数十分钟也就省下几毛钱。穆来纳森说：“人们的视野会因稀缺心态变得狭窄，形成管窥之见，即只能通过‘管子’的孔洞看清少量物体，而无视管外的一切。”

　　一是会让视野变得狭隘，降低洞察力，缺乏前瞻性，忽视其他重要而有价值的因素，“见树不见林”，造成注意力“带宽”变窄；

　　二是使人缺乏计划性，急于求成，容易在忙乱中做出错误决定。

　　1. 跟他人讨论再做决定。正所谓 “旁观者清”，亲人朋友或许比处于稀缺心态下的我们，更容易做出理智的抉择。

　　2.找出引发稀缺心态的根源，比如为何自己缺乏朋友，是不是在人际技巧上有问题；为啥时间总不够用，是不是存在拖延现象等。随后制定解决问题的长期计划，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。拿时间不够用来举例子，如果工作中存在拖延的问题，就可以尝试将工作时间表整体前移，迫使自己在最后期限到来前，调动起全部热情和精 力。如果是因为时间观念不强， 那么可以把手表的时间调快10 分钟，确保自己抓紧时间行动起 来。

　　3.做决定前给自己一段考虑的时间，不要意气用事。