核心情緒

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　　核心情緒是特定情緒產生的前準備狀態．是意識體驗的核心，可以州效價與激活兩個維度米描述當其強度較微弱時，它僅體現在激活水平上，甚至充當意識的背景，當刺激足夠強烈時，核心情緒中便卷入價值判斷，就被體驗為愉快或不愉快。

　　(一)核心情緒與感情、情緒、情感

　　情緒、情感以及感情指的是同一過程和同一現象。在不同的場合使用情緒或情感術語時，指的是這同一過程、同一現象所側重的不同方面。感情可以通過基本的正性一負性效價進行識別。所謂效價是指與特定生理或心理狀態相聯繫的正性或負性負荷，是感情的基本特征。在核心情緒的二維空間中，散落著一個個特定情緒，但並非所有的點都是情緒，也有一些非情緒狀態，如睏倦。核心情緒與情緒在時間上也有區別。核心情緒是通過詢問個體當下的體驗來評定。當時間適度延長，闖入考慮範圍的成分就會多，已超出核心情緒的範圍，而進入了情緒情節流程，那時核心情緒就變成一種情緒通過詢問個體在那段時期內的感覺來評定。情緒情節開始於核心情緒的突變(對象引起的反應)，一旦介入了認知，如識別對象、形成計劃和制定決策，核心情緒就逐漸展延為特定情緒。

　　(二)核心情緒與心境

　　核心情緒作為最簡單原始的感受，在心境、情緒以及其它充滿感情的事件中最明顯。核心情緒與心境很相似，位於心境的中心，是心境或情緒的一部分，心境中的大部分都被核心情緒所包含。心境是自由漂浮的，個體僅感覺到好或不好、精力充沛或睏乏無力，但並不知原因，最清晰的核心情緒也經常出現在心境中。二者都可被意識到併成為註意焦點，也可以成為各種認知活動的背景。不同的是，心境是一種微弱、平靜、持久的情緒狀態；而核心情緒是一種帶有感情色彩的神經生理狀態，這種狀態是可意識到的最簡單、未加工的感覺。由潛意識刺激引起的同一種核心情緒，在某些情形下能以心境的形式浮現在意識中。

　　(三)核心情緒與意識

　　核心情緒是人們對外部世界的第一感覺，是意識體驗的核心，輕微時隱藏在意識背景之下，甚至充當意識的背景；足夠強烈時卷入價值判斷，可體驗到愉悅或不愉悅。核心情緒的變化可能短暫存在，也可能長期持續，與它的速度和範圍成比例，填充著意識。當感覺變弱或者穩定的時候，核心情緒後退到背景之內。當核心情緒既中立而且穩定時，就可能會從意識中全部消失。核心情緒也會受到意識內容的影響，而且很有趣：即使我們知道那些內容不是真實的(如電影故事)，核心情緒會對想象的事實作出反應。核心情緒與知覺過程、認知過程以及行為混合而成意識流，核心情緒為任何一種意識狀態提供情緒屬性，即人類意識中的情緒是建立在核心情緒基礎之上的。

　　(一)核心情緒的個體差異

　　在面臨細微的心境轉換或突然的情緒轉換時，個體的感覺狀態都會發生變化。研究表明，自我報告所提供的瞬間情緒體驗或心境，所傳達的大部分信息都能被效價和喚醒獲取。網感覺隨著時間變化，在由效價與激活構成的二維空間中能描繪成一條情感軌跡。因此，個體在每個時間點上的感覺狀態都會對應於核心情緒空間中的一個點。雖然核心情緒是普遍存在的，但是人們將他們的愉悅和不愉悅體驗賦予了個人特色，故在某種程度上存在個體差異和團體差異。在核心情緒的二維空間中，有些個體的情感變化僅僅局限在原點附近，或者某一象限中，也有個體的核心情緒變化遍佈整個二維空間，存在著明顯的個體差異性。

　　(二)核心情緒與人格特質的關係

　　核心情緒的個體差異，與人格特質之間也有關。研究表明，五大人格可以預測核心情緒的兩個維度。研究者讓被試報告在日常生活中的瞬間情感狀態，根據效價和激活來檢驗個體的情感變異。另外被試還要填寫一份五因素人格模型(外傾性、神經質、開放性、一致性、責任心)，以此來檢驗核心情緒變異與人格特質之間的關係。研究中還專門設計了兩個量表，悲觀傾向量表和樂觀傾向量表，其操作定義是根據個體對未來事件所持的悲觀或樂觀期待。結果表明，平均效價變異與外傾性、一致性、責任心以及樂觀傾向之間是正相關，與神經質和悲觀傾向是負相關的；平均激活變異與外傾性和責任心之問也是正相關，與神經質之間是負相關。

　　(三)核心情緒與心理調適的關係

　　核心情緒的個體差異還體現在其情感的波動程度，這與個體的心理調適也存在關係。一般來說，核心情緒波動越大的個體，其心理調適能力相對越差。比起那些核心情緒變化較少的個體，這些人們更容易抑鬱沮喪，更神經質，有較低的自尊，對未來持消極期待。在心理調適和心理幸福感方面，核心情緒變異看似一條樞紐。穩定的核心情緒軌跡會增加安全感和控制感，進而導致更好的心理調適水平；相反，心理調適較差的個體，也較容易產生情感變異。例如自我意識薄弱可能更容易受外界影響的干擾，進而導致更高水平的情感變異；而自我意識強可能會使個體在面臨改變情緒的事件時做到更穩定、更不受其影響，即達到寵辱不驚的從容態度。當然特定程度的情感變異或者“彈性”是適應性的，反映了個體應對周圍事件的敏感程度，而非刻板反應。