技術成癮
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技術成癮（Technological Addiction）、科技成癮
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技術成癮指的是人們無法停止使用當今世界上存在的技術設備。最簡單的技術成癮就是比如我們很難放下智能手機並走開。
有些人認為，技術的使用激活了大腦中的快感中樞，與使用可卡因、海洛因或甲基苯丙胺等效果類似。但其實大腦對愉快經歷的反應並不僅僅限於不健康的東西，而科技的使用導致多巴胺釋放比正常水平高50到100%。
技術成癮的理論研究[1]
心理學家和紐約大學市場營銷學教授亞當·阿爾特在著作《不可抗拒》里提到：令人上癮的技術和讓我們上癮的業務的崛起。他說，無論你是在談論物質成癮還是對智能手機等行為上癮，癮症的基本特征都是一樣的。這是一種開始時會讓人感到積極，但隨著時間的推移會破壞其幸福感的強制回歸的體驗，無論是情緒，財務，身體，心理或社交方面，而且往往是一種組合。
有人會爭辯說，我們正在經歷的不是上癮，而是更強大的習慣或強迫。拉里羅森博士研究了超過三十年的技術心理學，警告不要使用成癮，痴迷和強迫症等詞目。
即使是負責互聯網和技術成癮研究中心的大衛格林菲爾德博士也表示，互聯網上存在著無數的健康和不健康的技術使用，應該為那些在其生活中產生真正負面影響的人保留“上癮”。無論標簽如何，格林菲爾德都認為，24/7全天候使用智能手機，我們都有點被綁的太緊了。
技術成癮外部原因[2]
用戶對移動游戲或短視頻的上癮，錶面上是他們自主的選擇，或是自製力的退化，但不容忽視的一點是，技術在一直在驅動他們對這些產品“主動”上癮。
2006年，阿薩·拉斯金為一家咨詢公司工作的時候，設計了能讓用戶永無止境滾動頁面的無限滾動。他對外透露，科技公司一直在對人們進行測試，以找出讓他們上癮的最佳手段。簡單如點贊功能，它的設計讓用戶不自覺地想查看獲得多少點贊，或是試圖獲取更多的點贊，而不設底線的滾動消息誘導用戶不斷地下拉刷新。
如今，社交媒體、信息流及短視頻平臺對如何刺激大腦中的多巴胺，已經越來越嫻熟，他們甚至從內容上迎合人性天然的興趣所在，從而牢牢把控住用戶的空餘時間。
從微信、微博到今日頭條、快手抖音，演算法推薦的出現預示著技術性成癮達到一個新的高度，它通過記錄用戶行為、進行數據分析，能更直接地透視和抓住人性的弱點，所以，網路上癮的問題才越發公開化。但是，從短視頻到電子煙、輕咖啡，互聯網風口一躍轉向物質的“癮性”消費，這種變化似乎更加猝不及防，如同創新的腳步踏進了某種誤區。
（1）精神因素影響。每個人面對壓力或負面情緒不同的心理和抗壓狀態。
（2）性格因素影響。不同的自製力體現。
（3）環境因素影響。
技術成癮的不同爭論[3]
- 技術成癮派
一些心理學家已經證明，科技公司故意歪曲我們大腦工作的方式，以吸引人們沉迷於他們的平臺。可能有的人很擅長剋服技術的“勾引”，但是，對於許多人而言，技術與其他致人成癮的物質一樣真實，一樣強大。科技公司想要獲利，他們會使用最恰當的工具，包括去瞭解我們大腦的運作方式。
- 非成癮派
一些學者表示，雖然技術具有吸引力，但將其定義為成癮物質，不僅在科學上是不准確的，還可能導致恐慌，對於教育兒童，緩和其行為沒有幫助。他們聲稱目前的科學證據，根本不支持技術上癮這種觀點，就像尼古丁一樣。
- 綜合派
還有一類人這樣看待問題：技術可能不像藥物一樣影響大腦，但對行為的影響大致相同。這種觀點忽略了關於成癮的科學問題，只專註研究行為，因為許多兒童和青少年的行為是相當令人不安的。他們在屏幕前花費了太多的時間，培養愛好、人際關係，親近自然的時間就少了。當數字媒體日益不關註人類利益時，這種現象更明顯。
