心理現象

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心理現象（Mental Phenomena）

　　心理現象是心理活動的表現形式。心理現象非常複雜，但從形式上可以歸納為兩類，即心理過程和個性心理。心理過程是指人的心理活動過程，包括人的認知過程、情緒和情感過程、意志過程。認知過程是一個人在認識、反映客觀事物時的心理活動過程，包括感覺、知覺、記憶、想象和思維過程。個性心理主要包括個性傾向性和個性心理特征兩個方面。

　　心理現象是怎麼發生的是心理咨詢師需要研究的重要內容之一，因為他需要解決的問題，首先就是需要分析心理想法產生的原因，以及在這個原因之中會對人產生什麼樣的影響，進而需要考慮的是思維和行動的關係，規避惡性行為，引導其趨向理想的可控制的狀態。

　　雖然提問的字數看起來很少，但是要分期起來還是複雜的。從生物學以及解剖學的角度進行分析，人體的心理現象是大腦的思維活動以及神經元感知過程的交集。是外界事物或者外界元素作用於人體之後的內心反應。如果要是從過程表現分析，心理現象的產生可以有兩種解釋，一方面是個性的體現，是指在心理現象產生過程中的心理特征的堆疊。可以是對於客觀事物的反應。同樣也能夠反作用與人體而產生行為的導向或者制約的效果。從心理活動的角度分析，包括三個方面，分別是知、情、意，不同的側面體現出不同的效應，綜合的作用產生了整體的反應，最後促成心理現象的產生，或者影響心理現象的產生。

　　其實心理咨詢師在研究的過程中，需要準確的把握心理活動或現象產生的原因，並對其進行系統化的研究，尋找出規律性和共性，進而才能夠做出快速而準確的判斷。心理現象已經不單純是心理的活動，而是人行為複雜性的表現，或者已經融入到人生活中的各個領域之中，對人的行為有重要的指導意義。

　　1、疲勞感：通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。

　　2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)，如面臨高考，並隨著事件結束而很快緩解。

　　3、類似歇斯底裡現象：多見於婦女和兒童。有些女性和丈夫吵架盡情發泄、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。

　　4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。

　　5、恐怖和對立：人們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。

　　6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。

　　7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響。如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯繫緊密。

　　8、錯覺：正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經重覆驗證後可迅速糾正。成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺。正常人在睡前和醒前偶有幻覺體驗，不能視為病態。

　　10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。