0.8哲学

用手机看条目

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

(重定向自0.8生活学)

目录

什么是0.8哲学

  0.8哲学是一种现代生活理念,具体指在生活中不过满、不极端、不偏执,主张以十分的努力收获八分的希望,以宽松的心境度过每一天,以适度的方式应对世事。

0.8哲学由来

  现代社会竞争压力增大,很多人都会过分追求完美,追求极致。但物极必反,弦绷得太紧,反而易断;弓张得太久,反而易折。“高标准、严要求”在鞭策人们不断努力的同时,也让人们经常性地感到筋疲力尽、力不从心。所以,源自日本的“0.8哲学”观念的提出和流行,可谓恰逢其时。

  内科医学博士、也是日本知名的作家医师志贺贡,提出一个关于健康与人生的关键数字0.8。从健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟七十五下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,对肾脏也不会形成太大的负担。而吃饭时,吃到八分饱就好,更有利于胃部的消化吸收。

0.8哲学人生态度

  所谓0.8哲学,就是告诉自己,不必每件事都强求做到十成满,使出80%的力气就可以了,剩下20%的力气,权当给自己回旋的余地和养精蓄锐的本钱,这样才能避免自己被完全“掏空”。从某种角度上来说,“0.8哲学”与日本管理大师大前研一所提倡的“OFF学”有异曲同工之妙,按照大前研一的说法,学会这种张弛有度的生活学,就是学会成为“人生达人”,不仅会在工作领域游刃有余,也能创造丰富的人生。

  “0.8哲学”以平常心对待周围一切,是一种平和的生活态度,不求过激过度,但求舒缓适度。这样,可以让处于激烈竞争之中、生活节奏加快的人们放松一下心情,松弛一下紧张情绪,调节好身心,积蓄更多力量,更好地释放生命能量。

0.8哲学运用

  工作0.8

  为事业而冲刺时,把八成的时间与精力全部投注在工作上,其他两成用来休息、充电学习、陪伴家人。为预防上班族过劳死,日本企业提出许多做法,包括:规定下班时间的一小时之后,公司内会以广播提醒员工该下班了;有的企业从中阶主管着手,把“降低部属加班时数”列为主管的绩效考核内容,规定该部门加班不得超过固定时数,一旦有超时加班的情形,主管就必须想办法解决。除了企业的做法之外,关键其实在自己。增进工作效率,早点下班回家,对健康与家人都好;加班不代表认真,而是效率有待加强。

  人脉0.8

  为了工作必须积极拓展人脉,用八成的力气与时间去经营,其他两成则留给要好的同学、知心好友,给他们打个电话、约出来见面聊聊近况。

  学校里的同窗情谊,是在没有利害关系纠葛下建立的,无论过了多少年,都是值得珍惜的朋友。这跟职场上因工作所需而拓展的人脉,大多建立在某种程度的利害关系与利益交换中,是完全不同的。因此,除了久久一次的同学会之外,对于学生时代志同道合的朋友,也要有其他私下的交往活动,来维持联系。

  玩乐0.8

  放假的时候,不要把全部的时间都用来玩乐,那只会让自己筋疲力尽,难以收心,无法迅速重回工作轨道。因此,休假时把八成的时间拿来尽情地玩,另外那两成则用来收心,调整好隔天要上班的心情,并预先准备工作上需要的东西,例如阅读一份报告,或是规划周一的工作预定表。

0.8哲学实际意义

  “0.8哲学”的意义在于:不要把每件事都做到满,有时候留下一点空间,让自己能够喘息,并利用这样的空档培养足够的精力,为自己做好准备,反而能够把事情做得更好。

  对现代人来说,“0.8哲学”并不是不求进取,而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些寄托,不让自己太满、过溢,让自己能走得更远、可持续发展能力更强。比如对一件事情,人们付出了很大努力,希望收获,但有时付出并不一定就有回报。这时,人们要有“0.8哲学”的思维,要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。如果付出多少就想得到多少,那就不能很好地接受现实,不能面对曲线成长,这都会阻碍自己的健康发展。事实证明,人的发展都是螺旋式上升的,只求垂直上升,不要迂回,摔下来可能更重、更惨。

  “0.8哲学”也体现为一种健康的生活观。吃饭八分饱,让胃部吸收得更好,保持身体健康;做事出十分力气,只抱八分成功期望,让心情坦然一些;爱一个人,留两分自由呼吸的空间给对方;获取信息资源,不要“一网打尽”,要有选择地吸收消化;与朋友交往,不要求全责备,只求坦诚道同即可。如此种种,凡事留有一点余地,留有一寸心路,人们才会有耐力把路走得更好、走得更远,才能享受和谐的人生。

本条目对我有帮助34
MBA智库APP

扫一扫,下载MBA智库APP

分享到:
  如果您认为本条目还有待完善,需要补充新内容或修改错误内容,请编辑条目

本条目由以下用户参与贡献

刘维燎.

评论(共3条)

提示:评论内容为网友针对条目"0.8哲学"展开的讨论,与本站观点立场无关。
197.210.226.* 在 2016年12月21日 22:14 发表

受教了,谢谢!

回复评论
尿罐 (Talk | 贡献) 在 2016年12月30日 06:44 发表

不契而合

回复评论
27.201.194.* 在 2017年1月1日 22:41 发表

回复评论

发表评论请文明上网,理性发言并遵守有关规定。

打开APP

以上内容根据网友推荐自动排序生成

闽公网安备 35020302032707号