积极人格

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　　积极人格特质是任何事情成功的基本要素。

　　这类灵性资产包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋，以及许多其他的特质。

　　人格personaity一词，来源于希腊语persona，原指希腊罗马时代戏剧演员在舞台上扮演角色所带的假面具，它代表剧中人物的身分，表现人物的某种典型的心理，类似于中国京剧中的脸谱。

　　积极人格是积极心理学研究的一个重要内容和概念。

　　（1）提倡研究积极人格特质

　　　　积极心理学相信在每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量：一股力量是消极的，它代表压抑、侵犯、恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和说谎等；另一股力量是积极的，它代表喜悦、快乐、希望、负责任、宁静、 谦逊、宽容、仁慈、慷慨等，这两股力量谁都可能战胜谁，关键是看个体自身到底是在给哪一股力量不断注入新的能量，在给哪一股力量创造适宜的生存心理环境。

　　（2）强调人格形成过程中各因素的交互作用

　　强调人格形成过程中内在因素、外部行为、社会文化环境等各因素的交互作用

　　这些因素包括生物遗传因素、自然物理因素（生态环境、气候空间、拥挤程度）、社会文化、家庭环境（父母教养方式、家庭结构、家庭气氛 、出生顺序等）、学校环境、自我调控等。

　　（3）强调人的能力和潜力在人格形成过程中的作用

　　良好的外部环境是人格形成的一个重要来源，要建构良好的外部环境，可以通过发展人的主动积极行为能力。一个人的现实能力（包括人对自己行为的评价能力、指定目标的能力、实现目标的计划能力等）就被纳入人格的建构之中，并且成为影响人格的一个重要力量。

　　The VIA Signature Strength Survey is a 240 question survey that has been taken by hundreds of thousands of people. The VIA Signature Strengths Survey measures 24 character strengths that are taken from Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification by Christopher Peterson and Martin E. P. Seligman, Oxford University Press, 2004. The 24 character strengths are listed below. The results page will show you your 5 greatest character strengths.

　　“VIA特征优势调查”是一份面向成千上万的人们的由240个问题组成的调查。VIA特征优势调查测量了从许多种人格优点和品德中选出的24种人格优势，又成性格优势（Character Strengths）——成书为由克里斯托弗·彼德逊和马丁·E.P.·瑟里格曼编写的、牛津大学出版社2004年出版的一本手册和分类指南。这24种人格优势罗列于下，结论那页会显示出你的5种最强的人格优势。

　　（1）Creativity (originality, ingenuity):

　　Thinking of novel and productive ways to conceptualize and do things.

　　创造力（原创性，独创性）：思索新颖而有价值的方法来产生概念和做事情。

　　（2）Curiosity (interest, novelty-seeking, openness to experience):

　　Taking an interest in ongoing experience s afor its own sake; exploring and discovering

　　好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体验）：对持续的体验和其内在因缘产生兴趣；进行探索和发现。

　　（3）Open-mindedness (judgment, critical thinking):

　　Thinking things through and examining them from all sides; weighing all evidence fairly.

　　头脑开明（判断力，批判性思维）：通过全方位测验来思考事物；公平权衡所有的根据。

　　（4）Love of learning:

　　Mastering new skills, topics, and bodies of knowledge, whether on one's own or formally.

　　爱学习：掌握新的技能、话题以及知识本体，不管是出于自愿还是形式要求。

　　（5）Perspective (wisdom):

　　Being able to provide wise counsel to others; having ways of looking at the world that make sense to oneself and to other people

　　洞察力（智慧）：能对他人提出明智的建议；能着眼于对己对人有意义的世界。

　　（6）Bravery (valor):

　　Not shrinking from threat, challenge, difficulty, or pain; acting on convictions even if unpopular.

　　勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。

　　（7）Persistence (perseverance, industriousness):

　　Finishing what one starts; persisting in a course of action in spite of obstacles.

　　持久（有毅力，刻苦发奋）：做事有始有终；坚持行为方向，不论障碍险阻。

　　（8）Integrity (authenticity, honesty):

　　Presenting oneself in a genuine way; taking responsibility for one's feeling and actions

　　正直（可靠，诚实）：自我表现诚恳；对自己的感觉和行为负责。

　　（9）Vitality (zest, enthusiasm, vigor, energy):

　　Approaching life with excitement and energy; feeling alive and activated

　　有活力（热情，积极，有魄力，有精力）：使生活充满激情和能量；感觉活跃、活泼。

　　（10）Love:

　　Valuing close relations with others, in particular those in which sharing and caring are reciprocated.

　　爱：珍爱与他人的亲密关系，尤其是那些其中相互分享、相互关照的。

　　（11）Kindness (generosity, nurturance, care, compassion, altruistic love, “niceness”):

　　Doing favors and good deeds for others.

　　善良（慷慨，关怀，关照，同情，无私的爱，“美好的事物”）：为他人帮忙、做好事。

　　（12）Social intelligence (emotional intelligence, personal intelligence):

　　Being aware of the motives and feelings of other people and oneself.

　　社会智商（情绪智商，个人智商）：了解他人以及自己的目的和感觉。

　　（13）Citizenship (social responsibility, loyalty, teamwork):

　　Working well as a member of a group or team; being loyal to the group.

　　公民权（社会责任，忠诚，团队协作）：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体忠诚。

　　（14）Fairness:

　　Treating all people the same according to notions of fairness and justice; not letting personal feelings bias decisions about others.

　　公正：依照公平和正义的观念平等对待所有人；不要让个人感觉误导对他人的判定。

　　（15）Leadership:

　　Encouraging a group of which one is a member to get things done and at the same maintain time good relations within the group.

　　领导能力：促进集体，使个人在其中作为成员能完成事情并且同时维持良好的集体关系。

　　（16）Forgiveness and mercy:

　　Forgiving those who have done wrong; accepting the shortcomings of others; giving people a second chance; not being vengeful

　　宽恕和仁慈：宽恕做错事的人；接纳他人的短处；给予他人第二次机会；不心怀报复。

　　（17）Humility / Modesty:

　　Letting one's accomplishments speak for themselves; not regarding oneself as more special than one is.

　　谦虚/谦逊：让人的成绩说话；不自大。

　　（18）Prudence:

　　Being careful about one's choices; not taking undue risks; not saying or doing things that might later be regretted.

　　谨慎：细心于自己的选择；不要冒不当的风险；不说也不做会事后后悔的事。

　　（19）Self-regulation (self-control):

　　Regulating what one feels and does; being disciplined; controlling one's appetites and emotions.

　　自律（自控）：管理自己的感觉和行为；守纪律；控制自己的欲望和情绪。

　　（20）Appreciation of beauty and excellence (awe, wonder, elevation):

　　Appreciating beauty, excellence, and/or skilled performance in various domains of life.

　　欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。

　　（21）Gratitude:

　　Being aware of and thankful of the good things that happen; taking time to express thanks.

　　感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。

　　（22）Hope (optimism, future-mindedness, future orientation):

　　Expecting the best in the future and working to achieve it.

　　希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来有最好的展望，并努力实现它。

　　（23）Humor (playfulness):

　　Liking to laugh and tease; bringing smiles to other people; seeing the light side.

　　幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。

　　（24）Spirituality (religiousness, faith, purpose):

　　Having coherent beliefs about the higher purpose, the meaning of life, and the meaning of the universe.

　　精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。