群體性孤獨

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

群體性孤獨（Alone Together）

　　雪莉·特克爾（Sherry Turkle）在著作《群體性孤獨》中給出定義，群體性孤獨是指我們時常感到孤獨，卻又害怕被親密關係所束縛。

　　縱然可能已經身處於熱鬧的人群當中，人們還是樂於通過社交網路能夠連線到其他的地方，同身處別地的人時刻保持聯繫。更有甚者，哪怕是在參加約會、和同事們共事的時候也會出現出這類讓人尷尬的“人群中的沉默”的情況。雪莉·特克爾（Sherry Turkle）稱之為“Alone together”^[1]

　　群體性孤獨是一種不健康的心理狀態，在日常生活中表現為看重網路社交忽視現實社交、人際關係淡漠、沉溺於網路無法從中抽離回歸現實，具體表現為沉迷於網游、網戀、社交APP隨時線上。這種社會心理危機無形中慢慢侵蝕著我們健康的生活，我們被媒介技術溫柔控制。^[2]

　　1、消費社會造就新型人際關係

　　農耕時代，人們基本居住穩定，流動性小。當社會快速進步，經濟社會的急速擴張，生產力到達了一定水平。農民的家族群居方式逐漸被打破，人們開始進入城市，加速了城鎮化，有著不同社會背景的人們開始集聚在城市裡，新型社會關係的建立逐漸代替了原來的親朋關係。而城市生活，人們被分割在不同的工作崗位和工作環境里，隨著快節奏的生活，造成遇到一起進行溝通交流的機會變少，最終形成了現在的新型人際關係。

　　2、社交媒體滿足人的多種需求

　　社交媒體提供了與現實交往截然不同的溝通交流方式。一是社交媒體的交流不受空間地域限制，只要有溝通交流的意願就有交流的機會，與傳統的社交完全不同。二是虛擬的社交媒體給人們更多主動性。因為社交媒體的即時性特點，人們隨時隨地都可以跟網路上的人聊天，不用像現實交流中需要合適的時間和地點。所以社交媒體的這些優點將人們吸引進來與人交流。

　　3、網路依存症催生容器人

　　當今社會很多人被手機和電腦占據了大量的時間，尤其是節假日宅在家裡，通過網路媒體跟別人聯繫，因此對社交媒體產生了極大的依賴性，變成了容器人。容器人就是將自己封閉在網路世界里，相互孤立的一個個容器，他們內心是孤獨的，且由於容器外殼的保護，與他人的聯繫僅僅限於錶面，遠不能達到內心深處。所以通過網路交流，不能修複心理上的問題，孤獨感依然存在，讓人們又回歸網路去尋求交流，如此一來就造成了溝通交流的困境，孤獨感便越來越嚴重。

　　1、將目光從“他們”轉移到“我”身上

　　移動社交媒體為人們搭建了窺視機制，從中我們可以瞭解每個人的生活，但實則帶給我們更多的是焦慮和恐慌，因刷新不到動態而焦慮，因信息不對稱而恐慌。只有我們不再過度關註他人時，才會緩解我們對移動社交媒體的依賴。要認真思考自我的特性關註自我的提升與發展，充分確定“我”的主體地位，才能逐漸降低媒介技術對人們的管控。

　　2、辯證看待媒介技術發展

　　媒介技術的發展無疑為我們的生活帶來了極大的便利，它讓我們突破了空間的限制，衝破固有的交際圈。但信息化同樣也加劇了互聯網沉迷，無形中影響著我們的心理狀態，加重我們的孤獨感。在這個“媒介社交化，社交媒介化”的年代，要讓媒介技術為我所用，不要在技術中迷失自己。應限制自己與社交媒體的長時間接觸，放下手機，回歸現實，多陪伴家人與朋友，在現實生活中尋找真正的快樂。