NLP思維邏輯層次

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NLP思維邏輯層次(Neuro-Logical Levels),也稱理解層次

目錄

什麼是NLP思維邏輯層次

  NLP思維邏輯層次,最初由格雷戈里·貝特森發展出來,後由羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts)整理[1],在1991年推出。理解層次(見下圖)是一套模式(Pattern),因為它可以用來解釋社會上出現的很多事情。理解層次在輔導工作中讓我們明白受導者的困擾所在,因而更容易幫助他找出解決問題的方法,是很實用的一套概念。而NLP中也有一套技巧被稱為“理解層次貫通法”,幫助用者明白從困惑中突破的關係,並且與自己潛意識的深層力量聯繫,使得人生策劃方面更有效果,所以也是技巧。

  在NLP中環境、行為能力稱為低三層,這是我們可以意識到的層次,而信念與價值觀、身份、精神(系統)稱為高三層,這在我們日常生活中需細心分析才有可能被髮現。通常低層次的問題高一個層次就能輕易找到方法,可倘若在同層次或其低層次來尋找方法,效果往往不盡如人意或者消耗經歷過大。

Image:NLP思维逻辑层次.jpg  

NLP思維邏輯層次的分類

  我們的大腦在處理任何事情的時候,都分為六個層次,它們分別是:

  有人用簡單的詞來解釋這6個層次:

  • 精神:Who else? (還有誰?)
  • 身份:Who am I? (我是誰?)
  • 信念、價值:Why? (為什麼?)
  • 能力:How? (怎樣做?)
  • 行為:What? (做什麼)
  • 環境:Where and When?(何時、何地?)

1.精神

  我與世界上其他人、事物的關係。當一個人談及他的人生的意義或者一家公司談及它對社會的貢獻時,便涉及到“精神”的層次了。   

2.身份

  一個人或者一家公司怎樣看自己(我是誰?)。給自己定位,或者描述出自己的定位,便涉及到身份的意義了。承接上面(精神)的意思,便是“自己準備以怎樣的身份去實現人生的意義”。   

3.信念、價值

  為了配合上述的身份,我需要有一套怎樣的信念和價值?每一個人活在這個世界上,必然地已經有了一個不自覺的身份,亦已經有了一套相關的信念與價值。它們決定我們做每一件事的態度,但並不常會有意識地涌現。(一般來說只有在反省整個人生或者學習NLP的時候,一個人才會想到身份和信念/價值的問題)在每天的生活里持著一套信念和價值去處理每一件事。多數出現的信念、價值層次問題是:

  — 為什麼做(或不做)

  — 有些什麼(重要)意義?

  — 應該是怎樣的?

  — 對我有什麼好處?   

4.能力

  這個層次涉及到一個人怎樣認識自己能有的選擇(有沒有選擇,或者是“我必須這樣做?”)。每一個選擇都是一份能力,故此選擇越多,能力越大。我們一般說的能力,錶面上指的是技能:懂英文、會用電腦、用某種技巧做某事。但是細心想想,它們其實也都是更多的選擇。情緒代表能力,也列入這個層次。   

5.行為

  這個層次所指的是“做什麼?”、“有沒有做?”,即能力的挑選和實際發揮,也就是在環境中我的實際運作。   

6.環境

  “環境”包括了所有身體以外,即外界的條件,世界上的種種人、事、物、時、地、金錢和設備等都屬“環境”。

NLP思維邏輯層次的意義

  每一件與我們人生有關係的事,我們都會賦予其一些意義。人生里事情這麼多,我們不斷地處理它們,往往因為忙碌而變得被動和迷惘,不知道什麼應該做,什麼才是重要的;也分不清哪些事情是短暫不足道的,哪些是對人生有深遠影響的。

  其實,事情的意義是可以被分類而因此理出其中的相互比較標準的。如果我們能夠把大部分時間和精力放在有深遠意義的事情上,累積出來的效果,自然把人生推至更理想的高線上。

  由環境到能力的低三層我們每天都有意識地接觸到 ,所以是由意識所主導的,由信念、價值到精神的高三層,我們日常很少刻意地去思想,所以往往忽略了,其實,我們在人生中所做的每一件事都被這三層所主宰。它們由潛意識所控制著,往往不容易說得明白,卻是人生成敗苦樂之決定因素。可以說,環境至能力的低層,只不過是高三層的放映或者在現實生活中的顯示而已。

  個人的最高(或者最深的)境界是身份,所以,一般情況下往往只用到理解層次中較低的5層。層次越低的問題,越容易解決。日常生活中的問題多是環境及行為層次的問題,當問題是在信念或身份的層次時,解決便較為困難了。一般來說,一個低層次的問題,在更高的層次里容易找到解決方法。反過來說,一個高層次的何題,用一個較低層次的解決方法,難以有效果。

  一個人做任何事,如果能將6個層次都一致連貫,他便會身心一致,全力以赴地去做,既開心,又有效果。反之,事情不成功,有壓力或情緒,定是6層之中有不協調的情況出現。

  理解層次讓我們簡單地認識到問題或困擾背後的原因,因而會更快地以“治本”態度去處理它。研究NLP的人,如果只在行為或能力方面操心費神,成就不會很高。所有NLP大師都必守在信念/價值和身份,甚至精神的層次上,有過人的掌握和心得。

  這也解釋了為什麼NLP的真義不在其技巧方面,而在改變人的心態方面。技巧只是改變行為或者增添選擇,而心態則是信念、價值或者身份,甚至精神的層次。

  “三贏”概念便是精神層次最簡單的實現。“我好、你好、世界好”七個字,便肯定了我與世界的關係以及這方面的正面效果。

  身份和信念、價值對一個人的影響如此深遠,我將在下麵兩章里與大家作更深入的討論。在這裡,讓我們集中於整個“理解層次”概念的掌握和運用。

NLP思維邏輯層次的現實舉例

  首先,讓我們重申各個層次的意思:

  • 精神:我與世界上各種人和事物的關係。
  • 身份:我是誰我是一個怎樣的人?
  • 信念、價值:事情應該怎樣?什麼是重要、有意義的?可以得到或失去一些什麼?
  • 能力:有什麼其他可能?可以怎樣做?有什麼特別的能力?
  • 行為:過程是怎樣的?事情內容?每天、上次的做法?
  • 環境:其他人,什麼事、物、時、地?

  以下幾個例子,都是抽出當事人的話來分析屬於哪個層次。請由環境層次看起,因為現實生活中的對話,往往從這一層次開始。每一個高層次的話出現,都蓋過了低一層的意思。你也可以在閱讀的時候,試試只解決低一層的問題,然後看看是否高一層的話頓然使低一層的解決變得沒有意義。

例(1)夫婦兩在討論孩子默書不及格的事

  精神

  • 孩子的一生(怎麼在這個世界生活)

  身份

  • 1.他就是蠢!
  • 2.他天生沒用!
  • 3.他這個人不爭氣!

  信念,價值

  • 1.他肯天天上學便算了!
  • 2.我的錢他花一世,他能否畢業並不重要。

  能力

  • 1.孩子從未學過英文拼音法!
  • 2.孩子上學不開心!

  行為

  • 1.那所學校本來就不夠好。
  • 2.他沒有溫習課本。

  環境

  • 1.那所學校本來就不夠好。
  • 2.我早就說那些老師差勁啦!

例(2) 兩個公司高層人員在批評一個下屬的報告

  精神

  • 他對公司的奉獻

  身份

  • 1.我看他不是做總經理的料!
  • 2.他不是個積極的人。

  信念,價值

  • 1.他已盡了力。
  • 2.他服務多年,是一個誠實可靠的職員。
  • 3.他已經到了極限!

  能力

  • 1.他可以先來問問我嘛!
  • 2.他只做了一半的“存貨流動率”分析。

  行為

  • 1.他的報告里沒有做“存貨流動率”分析。
  • 2.他只做了一半的“存貨流動率”分析。

  環境

  • 1.沒給他足夠的時間。
  • 2.貨倉那邊的資料不全。

例(3)一個自卑感重的人自訴

  精神

  • 這是一個危險,無助的世界。

  身份

  • 1.我處處不如人!
  • 2.從小我便知道自己很弱。
  • 3.我比別人差!

  信念,價值

  • 1.輸給他們是正常的!
  • 2.再去學習也沒有用。

  能力

  • 1.我想不出別的辦法。
  • 2.我什麼都不懂!

  行為

  • 1.我天天都在公司里躲避。
  • 2.開會時我沒有發言。

  環境

  • 1.沒有一個同事關心我。
  • 2.香港不適合我生活。

例(3)一個主婦對婚姻輔導員的話

  精神

  • 我渴望有和睦的家庭、快樂的人生。

  身份

  • 1.我們天生一對。
  • 2.我是一個很堅持原則的人,而他剛好相反。
  • 3.他很自私!

  信念,價值

  • 1.為了孩子,我們必須繼續下去。
  • 2.這段婚姻再沒有什麼意義可言。

  能力

  • 1.我可以離家出來,也考慮過找個男朋友。
  • 2.我無法和他溝通。

  行為

  • 1.我們一天也說不上三句話。
  • 2.每天下班這麼晚,回到家中已經筋疲力盡。

  環境

  • 1.這份工作增加了我倆之間的問題。
  • 2.他在外面有個女朋友。

參考文獻

  1. 羅伯特.迪爾茨. 語言的魔力: 談話轉變信念之NLP技巧[M]. 北京世圖出版社, 2009.
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132****9372,不闻,Llyn.

評論(共2條)

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晓 歌 (討論 | 貢獻) 在 2019年2月15日 23:12 發表

想起馬斯洛需求層次理論,可以放一起研究一下!

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朋葛阁 (討論 | 貢獻) 在 2021年2月15日 21:26 發表

有點意思,降維打擊

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