配對活動
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- 配對活動(Couple Exercises)
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配對活動是指將團體成員兩兩分組或三人分組，圍繞某一團體主題所展開的活動。
配對活動的價值[1]
①提供給成員互動機會；
②有助於成員演練一些行為技巧；
③有助於發展成員的團體舒適感；
④有助於成員暖身，激發活力；
⑤成員分享信息和鞏固活動效果的有效手段；
⑥結束話題討論的一種方法。
配對活動的分類[2]
一是非限制性配對組合，成員自主選擇配對伙伴；
二是限制性配對組合，領導者根據團體的某種需要而提出配對的明確要求。
配對活動的用途分析[2]
- 1．發展成員的舒適感
在團體初期階段或團體第一次聚會中，有些成員不願意麵對團體進行自我表達，或成員將要探索新話題時，或探討非常個人化的主題時，應用配對活動可以有效降低成員的焦慮感。
例如：(1)你和某些成員談話時可能會感到舒服些。我希望你們各自找一個不太熟悉的組成一組，簡單的分享一下自己為什麼決定參加這個團聚會。
(2)我想讓你們兩兩一組交談2分鐘，然後回到大團體中分享你們不同的看法。這個方法能幫助你們彼此熟悉些，而且有機會分享你的想法。
(3)我們都同意“性”是一個值得探討的話題。現在請你們兩人一組，談談這方面你想探索的事情，你想談的任何話題或任何你在討論時所關心的事提出來都是有意義的。
- 2．成員暖身
激發活力正如體育運動之前活動一下筋骨一樣，團體成員需要經歷暖化、激發能量的階段。在團體聚會剛剛開始或要引入一個新話題時，經常需要一個暖化團體的過程。
例如：這是一個由高中生組成的生涯探索團體的第二次聚會的開始。
領導者：讓我們開始今天的聚會吧!為了使你們迅速的進入狀態，我請你們兩兩一組，並針對上次團體的結果分享一下各自的想法和感受。上次聚會我們討論了大學與技校的利弊，各位有什麼想法?我們用3分鐘時間來交流一下。阿虎，你和阿鵑一組……
- 3．分享信息和鞏固活動效果
成員剛學習了一些資訊或剛完成了一項活動後，為配活動，可以再提供成員分享感受、提出看法或提出問題的機會。
例如：這是一個由大學生所組成的自我肯定訓練團體。領導者剛教導完關於肯定、不肯定、攻擊性的差異。
領導者：為了你們能消化我剛剛所說的內容，我希望你們找一個曾經沒有配過對的成員組成兩人小組，討論一下我們剛剛所說的。儘量將這些知識和自己做連結，看看自己的肯定、不肯定、攻擊性的部分，我們將在3分鐘之後結束小組討論。
- 4．結束話題討論
如果團體針對某一主題已經討論了一段時間，領導者感到已經激發出成員們的想法，可使用配對分享活動來切斷當前討論。
例如：這是一個有關親子關係處理方法的討論團體。領導者認為這個話題已經有了一個很深入的討論。
領導者：我想這個討論能讓你們每個人必須去思考一些事情。在休息之前，我希望你們每兩人一組，談談最後這30分鐘的討論引發了你們什麼想法?你將會有什麼不同的行動?將焦點放在你和父母的關係上!我們將用5分鐘的時間，小組分享完畢後，我們再休息。
此外，配對活動也可用於聚集成員，提供領導者或成員互動機會，改變團體形式等。
