健康生活方式

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目錄

什麼是健康生活方式[1]

  健康生活方式是指有益於健康的習慣化的行為方式,具體表現為:健康飲食、適量運動、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛生等。

健康生活方式的群體促進原理[2]

  (一)健康教育健康促進

  1.傳授知識

  2.討論、誘導

  3.養成良好的生活方式

  (二)依靠道德制度和法規改變不良生活方式

  (三)採取行政手段改變不良生活方式

  (四)採用專業干預措施改變不良生活方式

參考文獻

  1. 健康生活方式核心信息.中國標準化研究院
  2. 第六章 行為生活方式與健康.社會醫學.廣東藥學院精品課程
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y桑,苏青荇,刘维燎.

評論(共1條)

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123.202.168.* 在 2017年10月14日 23:31 發表

睡眠不好會影響視力嗎?我兒子常識作業寫了睡眠不足會近視或遠視老師打錯

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