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健康生活方式是指有益於健康的習慣化的行為方式，具體表現為：健康飲食、適量運動、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛生等。
(一)健康教育與健康促進
1.傳授知識
2.討論、誘導
3.養成良好的生活方式
(二)依靠道德制度和法規改變不良生活方式
(三)採取行政手段改變不良生活方式
(四)採用專業干預措施改變不良生活方式
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頁面分類: 醫療保健
睡眠不好會影響視力嗎？我兒子常識作業寫了睡眠不足會近視或遠視老師打錯
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睡眠不好會影響視力嗎？我兒子常識作業寫了睡眠不足會近視或遠視老師打錯