健康生活方式

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什么是健康生活方式[1]

  健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,具体表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。

健康生活方式的群体促进原理[2]

  (一)健康教育健康促进

  1.传授知识

  2.讨论、诱导

  3.养成良好的生活方式

  (二)依靠道德制度和法规改变不良生活方式

  (三)采取行政手段改变不良生活方式

  (四)采用专业干预措施改变不良生活方式

参考文献

  1. 健康生活方式核心信息.中国标准化研究院
  2. 第六章 行为生活方式与健康.社会医学.广东药学院精品课程
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评论(共1条)

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123.202.168.* 在 2017年10月14日 23:31 发表

睡眠不好會影響視力嗎?我兒子常識作業寫了睡眠不足會近視或遠視老師打錯

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