每天进步 1%理论

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　　“每天进步 1%”理论意味着你需要在某件事上做得更好一点。起初，这些变化似乎微不足道。但如果长时间重复，这些每天的小改进加起来在一年之内就会产生巨大的变化。

　　这背后的数学原理很简单。每天 1%的差别，长期下来会导致极大的差距。每天提高 1%，长久下来会成就伟大的结果。

　　这一切都要从一个关于车队的故事说起。一支来自英国的职业自行车队，成绩一般。100 多年来，这支队伍从未赢得过自行车锦标赛，而且情况看起来也不会有好转。

　　但是有一天。他们雇佣了戴夫·布雷斯福德（Dave Brailsford），一位英国自行车教练，他改变了一切。

　　戴夫宣扬的是一种非常简单但却有效的成绩提升哲学，他称之为边际收益理论。

　　在一次采访中，他这样解释：

　　“整个理论来自于这样一个想法：如果你把能想到的有关骑自行车的一切都分解，然后每个细项都改进 1%，那么当你把它们重新组合在一起时，会得到显著的提高。” ——戴夫·布雷斯福德（Dave Brailsford）

　　车队 1%的改善始于为自行车使用更轻的轮胎，然后是更好的车座。再然后，骑车时不要穿户外服装，而是穿室内服装，因为它们更轻。此外，戴夫不断测量和监控自行车手的状况，并做出调整，以改善他们最薄弱的地方。

　　除了这些之外，他们还专注于在生活的各个方面进行改进，甚至是在一些你想不到的地方。比如，他们测试了哪种枕头能让骑手晚上睡得最好，并随身携带。他们专注于改善成员的卫生状况，以减少发生感染的可能性。

　　所有这些看起来很小的改进（也就是 1%的改进），带来了顶级的比赛结果。从 2003 年到 2013 年，英国自行车运动员获得了 59 个不同项目的世界锦冠军。

　　对于一个以前总是处于中间位置的团队来说，这已经很不错了