合意困难

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什么是合意困难

  合意困难即合乎心意的困难、适度的困难,由心理学家比约克夫妇提出。一般指在学习中设置一些的“有益”困难,增加合理的难度,能让学习效果更准确、更持久。

合意困难的四要素

  一是实用性,增加的困难是基于学习目的,能够在现实生活中可能会遇到、且能够使用上。

  二是合理性,困难程度是努力就可以达到,足够合理提升学习者的能力。

  三是短期性,增加的困难一定是有短期时间期限的,不可能过长时间,也不能无限延长。

  四是关联性,增加的困难不是凭空无经验的、无法强化技能的,需要有一定的知识经验背景。(运动技巧、身体素质等)

合意困难的解释说明

  试想一下,你是喜欢一篇排版正常,字体清晰的文章,还是想看一篇字迹模糊的文章?你一定会选择前者。但事实是,当页面文本稍有模糊,或者字体略微有些难以辨认的时候,人们能够更好地回忆起文章的内容。

  事实证明,当教学大纲的编排顺序不同于课本内容时,学生就要下功夫弄清课程的主旨,还需要把不一样的东西对应起来,这可以让他们更好地回忆内容。而且当一段文字中有单词缺少字母需要读者自行补齐的时候,阅读速度就会放慢,但记忆会更加牢固。

  在所有这些例子中,改变正常的表达形式会带来困难,干扰了学习的流畅性。但这种困难会让学习者更努力地构建一种合理的解读。这些增强我们学习效果的干扰,就叫作“良性干扰”。

  当加利福尼亚州立理工大学棒球队球员在15下击打练习中不停地练习弧线球时,他们更容易记住为了应对这种球路,自己需要感知什么,以及需要怎样反应,例如棒球旋转的样子、棒球如何改变方位、方位改变的速度有多快,以及要等多长时间才能看到弧线出现。他们的表现是有进步,但回想这些感知与反应的过程也变得越来越轻松,这就导致了学习成果没有持久性。

  在你知道对手会投弧线球时,击打弧线球需要的是一种技能;在你不知道对手会投什么样的球时,击打弧线球就需要另一种技能了。棒球运动员需要培养出后一种技能,但他们练习的往往是前种。而前一种练习是集中练习,只能在短期记忆上取得进步。对于加利福尼亚州立理工大学棒球队的球员来说,当训练是随机投球时,检索必要的技能就变得更具挑战性。应对这种挑战会让技术进步来得更慢,但效果会更持久。

  这种矛盾便是学习中“合意困难”概念的核心。检索(或者说,实际上是重新学习)某件事物所耗费的努力越多,你学得就越扎实。换言之,关于一件事情你忘记的越多,重新学习就更为有效,能更好地形成永久性的知识。

如何增加合意困难

合意困难clear法

  1、明确学习内容;(Clear)

  2、判断所处的学习层次(知识、领会、运用、分析、综合、评价);(level)

  4、选择合适的困难方法加入到练习中;(select)

  (1)尝试解决问题,而不是坐等答案或信息的出现。(填空题与选择题的区别)

  (2)复习经历,并自我发问。(学习了拆书RIA学习法,核心是什么?可以用在哪些书籍中?如何做会更好?)

  (3)其他

  5、评估结果;(estimate)

  6、再次选择;(reselect)

设置哪些合意困难能提升学习效果

  1、改变表达形式——干扰学习的流畅性

  比如背英语单词这件事,可以把英文单词随机去掉几个字母。或者在阅读文章时,去掉不熟悉的英文单词,这种检索练习给自己增添了难度。

  2、尝试解答一道题目或解决一个问题

  为什么考试记忆知识的效果更好,就是因为当你想方设法地去解决问题的时候,你的大脑就会开始检索相应的知识,并且把这些知识间的联系打通。

  3、反思

  在学习完时,反思一下自己学到了什么,比如文章的核心思想是什么?主要观点是什么?课程中的哪些例子能支持这个观点?除此之外还有没有其他的例子?这次课程中哪些知识点是以前学习过的?哪些是全新的?它们怎样进行联系?

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