莫法特休息法

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什麼是莫法特休息法^[1]

　　莫法特休息法是指避免長時間做同一種工作，而應經常變換工作內容，進行主動的調劑和放鬆，以保持精神上的興奮點。

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莫法特休息法的起源^[2]

　　《新約聖經》的翻譯者詹姆斯·莫法特的書房裡有三張書桌：第一張書桌上擺著他正在翻譯的《聖經》譯稿；第二張書桌上擺的是他一篇論文的原稿；第三張書桌上擺的是他正在寫的一部偵探小說。

　　莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續工作。

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參考文獻

↑ 易發久著.沒有不可能.鳳凰出版社,2010.11
↑ 王澤農等編著.治校之道：學校管理的方法與理念.東北師範大學出版社,2009.01

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