自我思维

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什么是自我思维

  自我思维,就是指个体的思维,不依赖他人的一种思维方法。如果自我思维过于固定会导致个体封闭,自我禁锢,所以应该正确培养和扩展自我思维。正确的自我思维能够使人在社会交际和行为处事上有更好的效果。

  自我思维表示个体自己身心状态的认知、体察和监控,而身心状态中,最重要的就是情绪。

  戈尔曼在《情绪智力》一书中阐述道:

  这种自我思维似乎必须在新皮质别激活的情形下才可能发生,尤其是语言皮质区,因为必须同时认知并指出哪一种情绪被激发。所谓自我思维是指注意力不因外界或自身情绪的干扰而迷失、夸大或产生过度反应,反而在情绪纷扰中仍可保持中立自省的能力。

自我思维的自我认识

  1994年,心理学家日莫曼(B.JZimmerman)提出了著名的关于自我思维和自我监控“WHWW”结构。其中,WHWW分别是"Why"(为什么)、“How”(怎么样、)“What”(是什么)、“Where”(在哪里)的第一个字母。日莫曼认为,与人的任何活动一样,自我思维和自我监控也可以从为什么、怎么样、是什么和在哪里这四个基本问题上来进行分析。

  一、在“为什么”问题上,自我思维和自我监控的内容就是动机,所解决的任务是对是否参与进行决策,体现了个体内部资源的特征属性。

  二、在“怎么样”问题上,自我思维和监控的内容是方法、策略,所解决的任务是对方法、策略进行决策,体现了个体计划与设计的属性。

  三、在“是什么”问题上,自我思维和监控的内容是结果、目标,所解决的任务是对取得什么样的结果和达到什么样的目标进行决策,体现了个体自我觉察的特征属性。

  四、在"在哪里"问题上,自我思维和监控的内容是情境因素,所解决的问题是对情境中的物理因素(如时间材料及其性质)和社会因素(如成人、同伴的帮助)进行决策和控制,体现了个体敏锐与多智的特征属性。

  可见,按照日莫曼“WHWW”结构,自我思维和监控具有动机自我思维监控、方法自我思维监控、结果自我思维和环境能够自我思维监控的四维结构。一个情绪化严重的现代青年,他可能具有高智商,可如果他在“为什么”这个维度上存在缺陷,也就是说,他缺乏成功的动机,那么,将很难开发出他智慧的潜能。同样,在"怎么样"问题上存在的缺陷的现代人,可能整天忙忙碌碌,却总是事倍功半;而在"是什么"维度上不健全的人则不能合理地估量和揣度事情的结果和结果对他人生的意义,这样的话,成功就容易与他失之交臂;至于“在哪里”问题上遇到麻烦的人士,他对社会环境以及自己在环境中的位置缺乏清晰的认识,不是高估,就是低估自己,从而导致自负或者自卑的消极情绪。

  扪心自问,是最好的反省方式。每一个渴望成功的人士,都应问一问自己的WHWW,三思而后行,方能立于不败之地。

自我思维学习能力培养

   思维的态度思维的培养不只是让学生掌握一些思维的技巧,还应培养学生具有正确进行思维的愿望和态度。一个人在任何领域要成为专家都需要大量的、有意识的、费力的认知工作,对此必须有充分的思想准备。另外,一个人能做什么和实际上做了什么是有重要区别的。学习了许多思维技能而从不运用它们,是毫无价值的。培养一个批判思维的态度至少和培养思维的技能一样重要。研究表,许多情况下学习中错误的出现不是因为学生不能进行思维,而是因为人们没这么做或不愿意这么做,这也是优生和差生的一个主要区别。一些好的态度或倾向对于思维的掌握和运用具有重要作用,它们是:

  1.强烈的兴趣

  大学生对于思维的对象是否有兴趣是思维能力培养的重要因素。一个人如果对自己研究的对象缺乏兴趣,那么,他在所研究的领域进行创造性思维几乎是不可能的,因为他丧失了进行创造性思维的动力机制。对于科学的兴趣,爱因斯坦说过:“在我们之外有一个巨大的世界,它离开我们人类而独立存在。它在我们面前就象一个伟大而永恒的谜。然而至少部分地是我们观察者思维所能及的。对这个世界的凝视深思,就像得到解放一样吸引着人们,而且不久就注意到,许多尊敬和敬佩的人,在专业从事这项事业中,找到了内心的自由和安宁”。显角,兴趣是进行维的动力机制。

  2.乐于计划

  这是指一个人作出某种反应之前,应学会控制冲动,先进行思维,对反应进行组织。一些观察发现,某些学生在考试时一拿着试卷就开始作答,结果文不对题;在课堂回答问题时以头脑中出现的第一观点作答,结果答非所问,思维缺乏组织计划是主要原因。这些学生需要检查他们的冲动性,计划他们的反应,在他们作出反应之前应该勾画出反应的结构。计划是思维培养的关键步骤,是十分重要的。通过反复地练习,每个人都能形成乐于计划的习惯。

  3.灵活性

  灵活性指思考问题时应采取一种开放的态度,不要先入为主,不要以经验或典型作为决定的依据,要容纳新事物和新观点作为参考。Rokea(1960)很早就指出,僵化和教条是封闭心理的特征,一个心理封闭的人对新的观点和方法采取消极态度,不愿意作新的尝试,常用的口头禅是"我一直就是这么做的"。心理开放的人愿意用新的方法考虑问题,考虑新的选择,愿意推迟作出判断,搜集更多的信息,澄清一些有争议的问题。一个好的思维者愿意以一种新的方式思维,评论证据直到任务完成。

  4.坚持

  坚持对于学术成功是十分重要的。思维是一项艰苦的活动,只有努力坚持才会有成功报赏。与此有关的是,愿意开始或从事需要思维的任务,有些人一看到困难的任务就退缩,没有开始就败下阵来,有的人半途而废。好的思维是一项艰苦的工作,需要不懈地坚持。研究发现,在数学方面优生和差生的差异可直接归因于坚持性方面的不同。差生认为,如果一个问题不能在10分钟内解决,自己就不能解决它;而优生却会坚持下去直到解决为止。

  不管一个人有多高的天分,也不管他对自己的思维对象怀着多么强烈的兴趣,他要是浮躁的、缺乏意志力的,他不是把自己的注意力长久的锲而不舍地集中在自己的思维对象上,要作出创造性的思维是困难的。思维是一件极其艰辛的劳动,没有顽强的意志力是什么也干不成的。陈景润说过:“做研究就象是登山’很多人沿着一条山路爬上去到了最高点就满足了。可我常常要试9~10条山路,然后比较哪条山路爬得最高。凡是别人走过的路,我都试过了,所以我知道每条路能爬多高"。

  5.自我矫正的愿望

  每个人都会犯错误,关键是对错误不采取防御的态度。好的思维者能够从错误中学习,利用反馈了解什么地方出了错,哪些因素导致了错误的产生,发现并抛弃无效的策略,以改善思维的过程。认真研读前人,特别是具有原创思维的大思想家的著作是认识和矫正错误的一个好方法。只有不断地与具有原创思维的第一流的思想家、科学家对话,才能锻炼我们的思维,激发我们的创造热情。郑昕在讲授康德哲学时曾经说过:"超过康德可能有新哲学,掠过康德可能有坏哲学"。事实上,只要人们不认真研读一位大思想家的著作,他们的思想就只能停留在他之前。

  6.寻求一致的愿望

  当今社会,人的工作往往是与别人协作完成的。一个好的思维者应有强烈要达成一致的愿望,有高水平的交流技巧,善于听取别人的反馈意见调节思维过程,寻求互让和达成一致的方法。没有这种愿望,即使是最伟大的思想家也难以把思想变为行动。

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